Хорошее поведение в период эпидемии

Содержание

Правила поведения в период повышенной заболеваемости

Хорошее поведение в период эпидемии

Поэтому мы, родители, всегда настороженно относимся к этим погодным переменам. Опыт подсказывает, что весна несет за собой не только уже подзабытые за год детские радости, но и многочисленные легкие или тяжелые болезни.

Иммунитет и его ослабление

Почему так происходит? Неужели нельзя обойтись без насморка и кашля в период отступающих холодов? Об этом мы сегодня и поговорим – как свести количество детских заболеваний  к минимуму.

Весной, несмотря на то, что природа снова оживает, человеческий организм чаще всего истощен. Иммунитет снижается из-за недостаточного количества потребляемых витаминов в зимнее время, а авитаминоз в свою очередь ослабляет защитые барьеры организма, которые так необходимы в период сквозняков и резкого изменения климата.

Что же такое иммунитет? Это защитные силы организма, стоящие на страже постоянства внутренней среды человеческого тела. Любые проникновения чужеродного, несвойственного данному организму белка вызывают настороженность. Если этот чужак знает правильный пароль, его пускают, а если нет – начинается серьёзная борьба и кто в ней победит – зависит от соотношения сторон.

Непрошеными гостями могут быть как паразиты и грибки, так бактерии и вирусы. В холодное время года чаще всего неприятности нам и нашим малышам приносят именно вирусы, белковый состав которых настораживает иммунные клетки является чужеродным для нашего организма и активизирует клеки иммунной защиты.

Начинает запуск длинной цепочки защиты, которая и проявляется высокой температурой, кашлем и насморком или другими симптомами. До полугода малыш практически полностью защищен благодаря антителам, что передает ему с грудным молоком мама, а дальше – его организм должен сам учиться справляться с нападением.

Поскольку маленький ребенок с самого начала не имеет опыта болезни даже самой простой инфекцией – для него любое вирусное заболевание является новым и после перенесенной болезни формируется иммунная память, которая, как картотека, пополняется. И, по мере взросления, ребенок становится не столь подвержен популярным вирусным инфекциям.

Но, к сожалению, вирусы тоже умеют приспосабливаться, мутировать и формируются новые штаммы, отличные по белковому составу от предыдущих. И организм, казалось бы подготовленный к атаке, опять застается в врасплох.

Возбудители болезней

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – вот хорошо известный всем диагноз, на который многие неопытные или задерганные многочисленными сезонными пациентами врачи готовы списать любое весеннее недомогание.

Это большая группа разных по происхождению, но близких по симптомам заболеваний. К ним относится нелюбимый всеми грипп, риновирусная инфекция, парагрипп, аденовирусная инфекция и т.д. Основное проявление всех этих заболеваний – поражение верхних дыхательных путей.

Поэтому и заражение окружающих происходить воздушно-капельным путем – при кашле, чихании и даже при обычном разговоре.

Кстати статистика гласит, что возраст детей, которые чаще всех заболевают ОРВИ, 3-4 года, что наверняка связано с началом активной социализации (посещением детского сада и более активным общением с другими малышами).

Все другие «детские» инфекции, такие как краснуха, ветрянка, корь, особой сезонности не проявляют. Да и, слава Богу, большинство наших детей от них привиты, что не может не радовать, когда постоянно  слышишь неутешительные новости из Евросоюза про эпидемию кори.

А вот стоит ли проводить вакцинацию от гриппа и других ОРВИ – вопрос спорный, именно по той самой причине беспрерывной мутации вирусов. Человек не способен создать вакцину от вируса, с которым он еще не столкнулся. Соответственно до эпидемии получить адекватную защиту невозможно.

Общие правила поведения во время массовой заболеваемости

Как мы можем помочь своим детям переступить через этот эпидемиологический опасный период с наименьшими потерями?

В первую очередь, не нужно делать глупостей и, когда в средствах массовой информации сообщают про растущую численность заболевших, не стоит вести ребенка в цирк или на очередной детский спектакль. Лучше сходите всей семьей в лес, парк или сквер. Подышите чистым весенним воздухом, покажите ребенку как набухают почки и пробивается сквозь мерзлую землю первая трава.

Старайтесь, по возможности, не возить ребенка в общественном транспорте – предпочтительнее индивидуальные средства передвижения или даже пешая прогулка по свежему весеннему воздуху.

Если ваш ребенок уже ходит в детский сад, а вы на работу – постарайтесь на период массовых болезней поискать альтернативу его времяпровождению, пусть лучше со здоровым малышом побудет соскучившаяся бабушка или няня, чем вам придется брать больничный по уходу за больным ребенком.

Если всех вышеперечисленных мероприятий никак не избежать – будем усиливать защиту!

Специфические методы профилактики

Одно из проверенных средств – помазать перед походом в людное место слизистую носа (или вокруг носика) тонким слоем оксолиновой мази. Она обладает противовирусным действием от большинства ОРВИ, хотя в инструкции пишут, что это средство профилактики только гриппа.

Для детей стараемся найти мазь с наименьшим процентным содержанием действующего вещества – 0,25%  ил 0,5%. Малышам ее можно применять практически с рождения. Грудничкам, поскольку они редко выходят в общество, нет необходимости мазать носик ею постоянно, а, например, только перед походом в поликлинику.

Деткам постарше можно использовать ее ежедневно.

По возвращении домой из людного места предложите ребенку хорошенько посморкаться или даже промыть нос слабым солевым раствором, прополоскать рот, что поможет механическим путем избавиться от возможных микробов.

Кроме того, на данный момент существует множество растительных препаратов, задача которых подстегнуть иммунитет малыша и усилить защиту от вирусов. Такие лекарства обычно представляют собой спиртовую настойку того или иного лекарственного растения (а чаще всего целую комбинацию трав).

Несколько капель такого препарата, разведенные в небольшом количестве воды и принятые ребенком натощак – и вы будете уже меньше опасаться за здоровье своего крохи.

Безусловно, прежде чем покупать такой препарат – проконсультируйтесь у своего педиатра, поскольку разные лекарства подходят для разного возраста.

Ежедневная естественная профилактика

Рацион ребенка, в период массовой заболеваемости, должен содержать достаточное количество витаминов. Для этого каждый день даем ребенку грызть яблоко, морковку (не забываем дать капельку масла или сметаны, чтоб усвоился витамин А) и другие фрукты и овощи, малышам помладше делаем вкусное пюре.

Не забываем и про свежевыжатые соки. Детям старше года, если ребенок не против, в овощные салаты добавляем мелко нарезанный лук, чеснок, сельдерей. Если у малыша нет аллергии – добавляем в чай (или просто в воду) лимон, делаем морсы из замороженных ягод (особенно хорошо использовать смородину и клюкву).

Весной к разнообразному питанию ребенка не лишне добавить фармакологические витамины. Для маленьких детей их чаще всего производят в виде сладких сиропов или гелей, поэтому накормить ими ребенка не составит труда.

Не забывайте почаще проветривать дома, проводите влажную уборку и включайте увлажнитель. Ведь состояние воздуха в доме играет огромную роль в поддержании здоровья ребенка. Оптимальная температура помещения – 22-24°С, а влажность должна быть не менее 50-70%. Сухой воздух высушивает слизистую ротовой и носовой полости, что значительно снижает сопротивляемость носоглотки.

Следите, чтоб ребенок при выходе на улицу был адекватно одет – нет необходимости надевать много теплой одежды, чтоб ребенок мог в ней только вяло переваливаться, лучше оденьте его полегче и стимулируйте к активным играм. Важно, чтобы ребенок сильно не вспотел.

Следите, чтоб после одевания ребенок поскорей выходил на улицу, а не парился в помещении в теплой одежде, пока соберутся остальные члены семьи. Если возникла заминка – можно попросить одетого малыша подождать на балконе.

К сожалению, в детских коллективах, где много медленно одевающихся деток, зачастую это правило не соблюдается и дети попадают на улицу уже потными.

Но что же делать, если кто-то из взрослых заболел…?

Но что же делать, если кто-то из взрослых заболел? Ведь так не хочется подвергать опасности малыша! Не стоит относиться без внимания к ранним признакам болезни, которыми могут быть общее недомогание, покраснение или слезоточивость глаз, головная боль или боль в горле. В первую очередь возможного вирусоносителя необходимо изолировать, чтобы исключить контакт малыша с ним.

Больному разрешается выходить из своей комнаты только в маске, помещение, где он находился проветривать, посуду (чашку, ложку, тарелку) отделить. Всем остальным, включая ребенка – удвоить меры профилактики: мазать нос оксолиновой мазью, пить растительные иммуностимулирующие средства и возможно принимать в возрастных дозах противовирусные препараты, которые вам посоветует врач.

Такую изоляцию по-хорошему необходимо продержать 4-7 дней, именно столько в среднем длится выделение вируса из организма больного человека.

Надеемся, что наши простые и во многом знакомые советы помогут вам воспринимать долгожданную весну только с хорошей и красивой стороны.

Источник: https://www.2mm.ru/bioaron/article/1301/pravila-povedeniya-v-period-povyshennoy-zabolevaemosti

Хорошее поведение в период эпидемии. правила поведения при эпидемии – дети – 2019

Хорошее поведение в период эпидемии

Все знают, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Но всегда ли мы, взрослые, уделяем достаточное внимание предотвращению гриппа и ОРЗ у наших детей? Все ли мы делаем для того, чтобы “простудное” время года не стало угрозой для здоровья нашего ребенка?

Вот несколько правил, которые помогут избежать заражения в простудный сезон. Причем для их выполнения не нужны какие-то особые условия и материальные затраты.

Правило 1. Мыть руки

Большинство вирусов передается через непосредственный контакт: больной человек чихает или кашляет, прикрывая рот рукой, а потом прикасается этими же руками к ручкам двери, деньгам, поверхности стола, телефонной трубке или рукам другого человека. В период эпидемии гриппа чистота рук особенно важна. Чтобы не допустить попадания вирусов в организм, следует как можно чаще (не менее 5 раз в день) мыть руки с мылом, тщательно намыливая их не менее 20-30 секунд и смывая проточной водой.

Факт! Если вода и мыло оказываются недоступны, можно протирать руки специальным антибактериальным гелем, который продается в аптеке или супермаркете. Расскажите ребенку, что гель нужно нанести на руки и подождать, пока он высохнет. Для очищения рук можно пользоваться также влажными салфетками для рук, пропитанными спиртом.

Объясните ребенку, насколько важно для здоровья часто и правильно мыть руки – это снизит вероятность попадания инфекции в детский организм.

Правило 2. Не трогать лицо

Объясните ребенку, что слизистые оболочки являются наиболее благоприятной средой для инфекций, поэтому в период эпидемии особенно важно не трогать руками рот, нос и глаза: вирусы попадают в организм именно этим путем.

Правило 3. Не контактировать с больными

Следует приучать детей держаться подальше от заболевших людей, даже если это их друзья. Объясните ребенку, что инфекция может попасть в его организм даже на расстоянии, и если он будет находиться рядом с теми, кто чихает или кашляет, то может заболеть и сам.

Правило 4. Вести здоровый образ жизни

Рациональное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон помогут укрепить детский иммунитет и, следовательно, обеспечат более эффективное противостояние его организма вирусным инфекциям.

Физическая нагрузка также поможет предупредить вирусные заболевания. Особенно полезны лыжный спорт и спортивные игры на открытом воздухе, так как свежий воздух препятствует распространению инфекций. Закалить организм помогут плавание и различные водные процедуры.

Правило 5. Увлажнять воздух

Центральное отопление сушит воздух в помещении, что приводит к сухости слизистых оболочек носа, рта и миндалин, и они перестают справляться с микробами.

Для профилактики вирусных заболеваний необходимо следить за уровнем влажности воздуха в помещении – он должен быть около 50%. Купите гигрометр – этот полезный прибор показывает влажность воздуха.

При влажности более 60% возможно появление плесени на кухне и на стенах комнат, а при влажности менее 40% перегретый сухой воздух делает человеческий организм особенно уязвимым для вирусных инфекций.

Факт! В период эпидемии гриппа следует чаще проводить дома влажную уборку помещения и чистить раковину на кухне и в ванной. Полотенца для рук следует менять не реже, чем каждые 3 дня, а стирать их в горячей воде.

В холодное время года снизьте температуру в вашем доме на 5°С и при необходимости используйте увлажнитель воздуха – это поможет поддерживать в жилом помещении полезный для здоровья уровень влажности. Регулярное проветривание помещения также является необходимой профилактической мерой в сезон гриппа и простуд.

Правило 6. Принимать витамин С

Факт! Для укрепления иммунитета можно заваривать ребенку оздоровительные чаи из трав – мяты, иван-чая, чабреца, ромашки, листьев смородины, липового цвета. Добавление в травяной чай ложки меда сделает его еще полезнее.

Важнейший для профилактики гриппа витамин С содержится в красных, желтых и темно-зеленых овощах: сладком перце, шпинате, брокколи, помидорах, а также в цветной и квашеной капусте. Его много в киви и в цитрусовых: апельсинах, мандаринах, грейпфрутах, лимонах.

Хорошей витаминной поддержкой для ребенка будет отвар шиповника, в который можно добавить мед, и домашние ягодные морсы – из клюквы, черной смородины, брусники.

Факт! Замечательным профилактическим средством от инфекций является чеснок – в период эпидемии гриппа его следует употреблять ежедневно.

Правило 7. Полезный микроэлемент

Доказано, что цинк обладает антиоксидантными свойствами и хорошо стимулирует иммунную систему, поэтому в период эпидемии гриппа и ОРВИ продукты питания, богатые цинком, должны обязательно входить в рацион школьника. Цинк содержится в мясе, яйцах, семенах льна, отрубях и орехах, семечки тыквы и подсолнечника, но особенно много его в морепродуктах – устрицах и мидиях.

Смотрите видео: Это видео изменит Вашу жизнь. У меня нет слов (December 2019)

Источник: https://ru.raduga-deti.info/6506-good-behavior-during-the-epidemic.html

11 правил жизни при эпидемии гриппа

Хорошее поведение в период эпидемии

Население пребывает в панике: среди циркулирующих вирусов, вызывающих ОРВИ, — H1N1, один из самых неприятных. В народе его называют свиным гриппом, именно он вызывает опасное для жизни осложнение — пневмонию. Что нужно делать, чтобы уберечься от заболевания, чреватого грозными последствиями?

shutr.bz

Медики говорят: опасен не вирус как таковой, не вызываемое им острое респираторное заболевание, а всевозможные осложнения.

Самое грозное — пневмония, но кроме нее, есть еще и отит, и гайморит, и фронтит, и миокардит, и многое другое.

Чтобы этого не произошло, нужно создать заболевшему человеку оптимальные условия для протекания болезни, и тогда вероятность осложнений будет сведена к минимуму. Что нужно делать?

moz.gov.ua

1. Не занимайся самолечением

Почувствовав первые симптомы — озноб, боль в горле, заложенность носа, ломоту в теле, следует в первую очередь обратиться к врачу. Он назначит адекватное состоянию лечение.

Никаких покупок лекарств самостоятельно! Средство в ярком пакетике, поставившее ноги твою соседку за один день, не означает, что это панацея и что оно подходит именно тебе.

Даже леденцы «от горла» стоит приобретать только после консультации с врачом.

2. Оформи больничный

Читай также – 10 советов по профилактике ОРВИ и гриппа

https://www.youtube.com/watch?v=mBuaiH0kDeI

Действительность наша такова, что зачастую отсутствие на работе может грозить и потерей денег, и даже самой работы. Но здоровье дороже! Болезнь, перенесенная на ногах, в подавляющем большинстве дает осложнения. Бери работу на дом, ищи того, кто тебя заменит, но ни в коем случае не появляйся в офисе. Мало того, что ты вредишь своему здоровью, ты еще и разносишь инфекцию.

3. Организуй постельный режим

Больничный не означает, что ты вольна в своих действиях. Постельный режим — это постельный режим, даже ноутбуком стоит пользоваться, не вставая с кровати.

shutr.bz

4. Пей много жидкости

Это вода, зеленый чай, травяные настои, чай из шиповника, калины, имбиря. Добавляй в напитки лимон и мед вместо сахара.

Теплое обильное питье восполняет потерю влаги организмом, помогает лимфатической системе успешней справляться с ее работой, выводит из организма токсины. Витамин С из шиповника, калины, лимона усилит защитные силы.

Мед и имбирь — отличные натуральные дезинфекторы. А вот кофе, какао, черный чай и тем более напитки вроде колы и лимонадов во время ОРВИ нужно исключить полностью.

5. Поддерживай в помещении прохладу и влажность

Медики говорят, что оптимальная температура помещения, где находится больной ОРВИ, должна быть не выше 20-21 градуса. Воздух должен постоянно циркулировать — поэтому окна должны быть всегда на режиме проветривания. Главное, чтобы не было сквозняка. Влажность воздуха — тоже важно. Вирусы очень быстро распространяются в сухом и теплом воздухе и гибнут при холоде и влаге.

6. Носи маску

Выходя из помещения, надевай маску, так ты снизишь потенциальную возможность заражения других людей. Носить маску в период эпидемии нужно всем, особенно в закрытых местах скопления людей: в транспорте, в магазине, в поликлинике, в учебном заведении, в офисе.

Ткань маски задерживает капельки слюны, которая буквально кишит вирусом. Многие врачи говорят, что на улице маску можно не надевать, так как в потоке холодного циркулирующего воздуха вирус быстро гибнет. Если ты находишься в тихом дворе, да, вполне приемлемо.

Но в толпе людей в центре города все же стоит подумать о защите — и народу больше, и загазованность воздуха высокая.

shutr.bz

6. Ешь легкую пищу

В дни болезни нужно отказаться от тяжелых, рафинированных, сладких, мучных продуктов, а также от мяса и молочных продуктов.

Овощные супы и пюре, тушеные и свежие овощи, свежевыжатые соки пополам с водой — самая лучшая пища. А если у тебя высокая температура, стоит вообще отказаться от пищи на тот период, пока она будет держаться.

Только теплое питье — и все. Так поможешь организму быстрее оптимизировать защитные ресурсы.

8. Откажись от посещения общественных мест

Концерты, рестораны, кино, катки, шопинг — все это на период эпидемии должно быть отменено.

Ну, в конце концов, посмотришь ты шедевр Тарантино не на большом экране, а на своем ПК — не велика потеря, подождут и посиделки с подружками, и покупка новых сапог.

А вот зацепить вирус и попасть на хорошую сумму денег на лечение ты можешь запросто. Сопоставь риски и потери и реши, что для тебя важней.

9. Обезопась ребенка

Читай также – Острая респираторная инфекция у малыша: как правильно лечить

Всеми вышесказанными методами. Карантин в школах и садиках налагается не просто так. Отмени детские дни рождения, совместные прогулки, походы «за молоком и хлебом».

Гулять выводить ребенка нужно обязательно, только надевай на сына или дочь маску в местах, где возможен контакт с заболевшим (это лифты, тамбуры).

Не разрешай детям касаться перил, кнопок на панели вызова лифта, дверных ручек, прилавков и прочего в общественных местах, если вы туда попали. Мой чаще руки и себе, и ребенку, постоянно носи в сумке влажные салфетки.

shutr.bz

10. Прими профилактические меры

Профилактика никогда не помешает.

Ионизатор в квартире, испарения лука и чеснока, аромалампа с эфирными маслами чайного дерева, эвкалипта и можжевельника, смазывание слизистой носа противовирусной мазью, промывание носа солевым раствором, полоскание горла отварами трав, тщательная гигиена рук, избегание вероятных источников заражения — все эти меры чрезвычайно просты, но иной раз могут уберечь от последствий.

11. Подумай о вакцинации

Делать прививку или нет — это все обсуждается с врачом индивидуально. Но нужно знать, что в разгар эпидемии ее эффективность снижается.

Если ты хочешь получить квалифицированную консультацию по вопросам лечения и профилактики гриппа, обрати внимание на нижеследующую информацию.

Телефоны территориальных органов и учреждений Госсанэпидслужбы Украины по получению консультаций по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ

moz.gov.ua

Здоровья тебе и всей твоей семье!

Источник: https://www.ivetta.ua/pravila-pri-epidemii-grippa/

9 правил выживания при эпидемии и пандемии

Хорошее поведение в период эпидемии

Гибель цивилизации от пандемии – один из наиболее вероятных сценариев Апокалипсиса. Да и просто эпидемия – не очень приятный период в нашей жизни. Опасность может возникнуть из ниоткуда – смертельный вирус в белковой оболочке способен преодолеть межзвездные расстояния и уничтожить жизнь на планете так же, как и породил ее (согласно теории панспермии).

Кроме того, северные льды могут растаять, разбудив бактерии, спавшие миллионы лет на Аляске или в Сибири, вирус может вырваться из секретных лабораторий (или быть выпущен специально). Или приобрести смертельно опасные свойства в результате мутаций – вероятных развитий событий слишком много, чтобы пренебрегать ими (по мнению автора www.extreme-voyage.ru).

Наука выживать заключается в предварительной подготовке. Если ты не подготовлен, не имеешь базы знаний, опыта и материально-технической базы, то твои шансы выжить в любой обстановке стремятся к нулю.

А чтобы подготовиться, необходимо знать направление, в котором следует двигаться.

Сегодня мы предлагаем вам несколько советов о том, что нужно сделать, чтобы уберечь себя и своих близких от воздействия смертельно опасного врага – вирусов и бактерий.

1. Будьте информированными

Необходимо знать и понимать различные причины возникновения, условия развития, типы эпидемий. Желательно почитать про историю пандемий в интернете (это легко сделать по соответствующим запросам). Так же необходимо продумать возможность получения информации от МЧС и местных органов власти (включая неофициальные каналы).

2. Позаботьтесь о своем иммунитете

Чем мощнее иммунитет – тем меньше у вирусов шансов победить. Например, можно подцепить бактерию, но если ваш органоид изнутри имеет грозный вид и больно пинается, то бактерия будет чувствовать себя неуютно и вполне возможно, что в итоге уползет в побитом состоянии через прямую кишку.

Насчет прививок от гриппа не скажу – у каждого свое мнение. Но если в вашей местности намечается вспышка иного опасного заболевания, то не вижу причин отказываться от того, чтобы запустить в кровь пару миллионов добрых «микроскопических Джеки Чанов», которые будут изнутри бить злых микробов всеми приемами кунг-фу.

Кроме того:

• Вкушайте здоровую пищу.• Занимайтесь спортом.

• Употребляйте природные средства для повышения иммунитета – ехинацею, витаминные комплексы, и т.п.

Кстати, 5-кратная суточная доза витамина «С», употребленная с небольшим количеством пищи (желательно с минимумом жидкости) за один раз, не оставляет шансов простудам и гриппу.

Такая доза подстегивает иммунитет и дает органоиду исполинские силы уже в течение первого часа после употребления. Проверено автором www.extreme-voyage.

ru на себе и своих близких, но вам без рекомендаций вашего врача советовать не могу.

3. Создайте аварийный запас продуктов

При пандемиях нельзя употреблять в пищу продукты и воду из открытых источников. О том, как создать запас продовольствия и поддерживать его, у нас в разных статьях написано немало. Напомню главные критерии:

• Выделите отдельное место (лучше комнату, лучше в сухом темном подвале).• Продукты должны иметь длительный срок хранения (вакуумные упаковки, консервы).

• Обновлять продукты легко – разделите шкафы с запасами на 3-6 секторов и употребляйте в пищу те продукты, срок годности которых скоро пройдет, заменяя их новыми со свежим соком годности.

• То же касается и воды – регулярно обновляйте запасы, из расчета 2 литра в день на человека (питьевая вода, без учета технической, на месяц).

4. Создайте комплект выживания

В такой комплект должны войти все классические элементы защиты для каждого члена семьи + один эксземпляр:

• Респиратор.• Защитный комбинезон.• Защитные очки.

• Бахилы, перчатки и т.п.

5. Соблюдайте специальную гигиену

При малейшей угрозе пандемии мойте руки сильным средством для рук, посуды, и/или стерилизуйте их раствором спирта 70%. Естественно, что вам не помешает регулярное купание.

Кроме того, многие вирусы передаются воздушно-капельным путем – выходя из дома, надевайте ватно-марлевую повязку (люди старшего поколения, знакомые с ГО, знают, что это и как сделать; молодежи – читать советские методички по ГО).

6. Защитите свою среду обитания

На период эпидемии или пандемии ваша главная среда обитания – ваш дом. Это – ваша цитадель. Защитите свой дом от возможного загрязнения вирусами и бактериями. Закупорьте все зазоры между окнами и дверями пленкой. Используйте фильтр в системе вентиляции.

7. Продумайте систему защиты от социума

Да-да, при возникновении смертельной опасности, особенно непонятной или неизвестной, многие люди сбрасывают с себя маску нравственности и порядочности. О том, как научиться определять друзей и врагов в кризис, мы уже писали.

https://www.youtube.com/watch?v=_lsB9xMlRcY

Так же мы писали о том, как защитить дом от народных волнений и преступности. Помимо этого у нас на www.extreme-voyage.ru есть статьи о выживании в Апокалипсисе, которым можно считать любую пандемию с крайне тяжелыми последствиями.

8. Подготовьте оперативный эвакуационный пакет

При пандемии или эпидемии может потребоваться добраться из точки А в точку Б. Например, эвакуироваться, или перевезти потерявшегося члена семьи или команды выживания в вашу цитадель.

Для этого позаботьтесь о том, чтобы в вашем автомобиле был установлен воздушный фильтр, и что в вашем распоряжении находится сумка с 72-часовым запасом всего, что может потребоваться в пути (пища, вода, средства самозащиты, аптечка, оптика, и т.п.).

9. Будьте готовы к эвакуации всей семьей

Получив информацию о том, что вы и ваша семья должны покинуть район бедствия, нужно сделать это. Иначе его оцепят войска, и выйти из города будет крайне сложно или практически невозможно.

Кроме того, желательно иметь в нескольких десятках километров от города «запасной аэродром» — убежище с запасами, об этом мы писали ранее.

Эпилог

Конечно, можно сидеть и ждать, чем закончится эпидемия. Но если вам дорога жизнь ваших близких, начинайте задумываться о выживании и спасении уже сейчас, чтобы потом не кусать локти при виде погибших, которых можно было спасти.

Если вы решите начать действовать уже сейчас, имейте в виду, что все ваши действия должны носить целенаправленный, систематический и последовательный характер. Просто закупить респираторы – это все равно, что надеть бронированные трусы в надежде, что пуля из винтовки будет направлена в ваше сердце через вашу «пятую точку», а не через спину или грудь.

Надо выжить: выживай всегда!

Источник: www.extreme-voyage.ru НАША СТРАНИЦА В ФЕЙСБУК: МЫ ВКОНТАКТЕ:

Источник: http://www.extreme-voyage.ru/2017/04/13/9-pravil-vyzhivaniya-pri-epidemii-i-pandemii/

Правила поведения во время карантина | Равнецкая основная общеобразовательная школа

Хорошее поведение в период эпидемии

К очень часто встречающимся болезням человечества можно отнести ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию).

В среднем человек может за год переболеть этим заболеванием от 3 до 6 раз, а маленькие дети (до года) болеют еще чаще — около 6-8 случаев в течение года.

Малыши в возрасте до 6 лет также находятся в группе риска, а пожилые люди, как говорит  статистика, сейчас стали болеть реже.

ОРВИ могут проявляться в форме эпидемий, а также в форме отдельных случаев заболевания. Передаются они от человека к человеку по воздуху, содержащему частицы возбудителей инфекции, а также при пользовании той же посудой, что и больной, при чихании, кашле, тесном контакте в транспорте, близком общении с зараженным человеком.

Тактика ваших профилактических действий не должна зависеть от вида вируса. Это может быть грипп птичий, свиной, пандемический, да хоть слоновий, может быть вообще не грипп — это не важно. Главное то, что по своей природе это вирус, и путь его передачи — воздушно-капельный, с поражением дыхательных органов.

Профилактика гриппа

Если вы встретились с вирусом, то, скорее всего, вы заболеете, если у вас нет защитных антител в крови. Эти антитела могут быть в организме в двух случаях: если вы переболеете этим видом вируса, либо если сделаете прививку.

Но при этом важно помнить, что прививка защитит не от всех видов вируса, а только от какого-то одного конкретного. Если у вас есть возможность купить хорошую вакцину и привиться, то можно это сделать, при условии, если вакцинация будет проходить не в переполненной районной поликлинике.

 «Народные средства», такие как чеснок, лук, водка не защитят ни от какого вида вируса, так как их эффективность как профилактических средств пока не доказана. Модные и широко разрекламированные в СМИ лекарства, заявленные как иммуномодуляторы, стимуляторы образования интерферона и т.п.

работают скорее психологически, так как их эффективность также не доказана.

  1. Источником вируса  является только человек. Соответственно, чем меньше людей вокруг вас, тем меньше шансов заразиться. Отсюда и рекомендации: больше ходить пешком, чем ездить в переполненном общественном транспорте (при невозможности полностью от него отказаться хотя бы сократить число поездок или перенести их с «часа пик» на другое время), так же и с посещением супермаркетов, рынков, выставок, театров и т.п.
  2. Носить медицинскую маску здоровым людям бесполезно: от проникновения вируса она не защитит, но она может быть полезна уже больному человеку, так как не даст заразить здоровых (инфицированная слюна не пройдет сквозь маску).
  3. Другим источником вируса являются руки зараженного человека, все, за что хватается больной человек, несет на себе бактерии. Поэтому совет простой: не касаться своего лица, находясь вне дома, и мыть руки, часто и тщательно. При невозможности помыть руки, помогут влажные салфетки. Очень много бактерий скапливается на купюрах, поэтому, если возможно, используйте вместо бумажных денег пластиковые карточки. При отсутствии носовых платков, чихать следует не в ладонь, как привыкли многие, а в сгиб локтевого сустава.
  4. Частички вируса могут сохранять свою активность очень долго в сухом и теплом воздухе, но в сыром и прохладном погибают практически сразу. Поэтому в помещениях необходимо поддерживать соответствующий температурно-влажностный режим. Проводить влажную уборку помещений, чаще проветривать воздух, использовать увлажнители воздуха, особенно это актуально в детских и лечебных учреждениях, да и вообще в любых организациях, где идет поток людей.
  5. Необходимо также следить, чтобы слизистые оболочки не пересыхали, так как это приводит к нарушению работы местного иммунитета. Чтобы этого не происходило, нужно увлажнять слизистые любыми солевыми растворами, продающимися в аптеках.

Вот такие вот простые правила нужно помнить, чтоб обезопасить себя в период эпидемии.

Как правильно организовать домашний карантин

Когда один из членов семьи заболевает гриппом, следует сразу же организовать карантин дома с учетом всех правил. Это позволит обезопасить других домочадцев от инфицирования, снизит количество возбудителей вируса в воздухе и ограничит его оседание на предметах домашнего обихода.

Для правильной организации карантина необходимо придерживаться следующих правил.

  1. Изолировать больного от остальных членов семьи, выделив ему отдельную комнату. Для других обитателей дома вход в это помещение должен быть строго запрещен.
  2. Выделить инфицированному отдельную ложку, вилку, нож, тарелку и чашку. Посуду периодически следует обдавать крутым кипятком. Кроме того, нужно строго следить, чтобы этой посудой не пользовались остальные члены семьи.
  3. Ежедневно проводит влажную уборку квартиры или дома. Это даст возможность предотвратить накапливание болезнетворных микроорганизмов. А использование дезинфицирующих средств при уборке помещений позволит свести к минимуму их концентрацию.
  4. Ежедневно проветривать комнату больного 3–4 раза по 15 минут. Это не только позволит домашнему пациенту дышать свежим воздухом, но и снизит концентрацию вирусов возбудителей гриппа в воздухе.
  5. Предметы личной гигиены инфицированного должны находиться в его комнате. При чихании и кашле больному лучше пользоваться одноразовыми салфетками и после использования складывать их в мусорный пакет.
  6. При ухаживании за больным следует пользоваться защитной маской, которую необходимо менять дважды в день.

Дата размещения: 20.02.2018

Архив новостей

Источник: http://ravnec.depon72.ru/?p=5427

Эпидемия

Хорошее поведение в период эпидемии

› В биосфере

06.02.2019

Когда в конкретной местности инфекция среди людей распространяется очень быстро, в значительной мере превышая обычный уровень заболеваемости, говорят об эпидемии.

По мере своего прогрессирования она может привести к возникновению чрезвычайной ситуации как в конкретном населенном пункте, так и сразу в ряде стран. Несмотря на развитие науки и совершенствование мер профилактики распространения инфекции, борьба с эпидемиями вызывает сложности по сей день.

Количество жертв эпидемии может достигать миллионов. Один из примеров вируса, в свое время поразившего всю планету – это ВИЧ.

Что такое эпидемия

Прогрессирующее во времени массовое распространение инфекции в пределах одного района, превышающее норму, называют эпидемией.

В основе эпидемии, которая обусловлена социальными или биологическими факторами, лежит эпидемический процесс, при котором происходит передача возбудителя инфекции и возникает цепь инфекционных состояний, которые развиваются последовательно и взаимосвязаны межу собой (болезнь → носитель болезнетворных бактерий).

При определенных природных и социально-гигиенических условиях эпидемия может охватывать несколько стран и даже континентов. В таком случае речь идет о пандемии.

Форму эпидемии и пандемии могут принимать такие виды болезней:

  • чума;
  • холера;
  • сибирская язва;
  • тиф;
  • СПИД;
  • полиомиелит и др.

В естественных условиях инфекция передается несколькими путями:

  • фекально-оральный (кишечные инфекции);
  • трансмиссивный (кровяные инфекции);
  • аспирационный (дыхательные инфекции);
  • контактный (инфекции наружных органов).

Эпидемический процесс может на протяжении долгого времени захватывать конкретную территорию.

Существует понятие «психические эпидемии», когда население города или целой страны под влиянием политических, религиозных и других настроений переживает сильный аффект.

Причины возникновения и правила поведения

Появлению эпидемии способствуют такие факторы, как наличие возбудителя болезни, путей его передачи между людьми и отсутствие сопротивляемости организма человека к данной инфекции.

Низкая сопротивляемость организма может быть следствием ослабленного иммунитета из-за отсутствия вакцины и способов борьбы с этим видом инфекции у медицины, а также плохих условий жизни людей.

Течение процесса распространения инфекции также зависит от климата, географии региона, бытовых и гигиенических условий жизни.

Понимая причины эпидемии, пути ее распространения, зная профилактические меры, распространение даже самых страшных болезней уже не является глобальной проблемой.

В процессе эволюции инфекций постоянно появляются новые вирусы. Американские ученые занимаются изучением 335 новых инфекций, 60% из которых – это возбудители неизвестных вирусов, частота возникновения которых за последние полсотни лет увеличилась в несколько раз. Чаще всего данные инфекции передаются человеку от животных, при этом иммунитета к ним у людей нет.

Причиной возникновения новых заболеваний также может быть мутация микробов под воздействием антропогенного изменения окружающей среды.

Основные процессы, из-за которых возникают и протекают такие процессы:

  1. Разрушение коммуникаций (отопление, канализация, водоснабжение).
  2. В зоне чрезвычайной ситуации резко ухудшилась санитарно-гигиеническая обстановка (появились в ближайшей близости гниющие трупы или продукты).
  3. Массово размножились грызуны.
  4. Меняется восприимчивость людей к инфекциям.
  5. В зоне чрезвычайной ситуации не работают лечебно-профилактические и санитарно-гигиенические учреждения.

Распространению инфекций способствуют и сами люди, которые все больше путешествуют, перемещаясь с одного континента на другой.

Во время эпидемии нужно соблюдать определенные правила, которые помогут защититься от инфицирования:

  1. Мыть руки как можно чаще.
  2. Избегать контактов с больными.
  3. Не трогать лицо.
  4. Увлажнять воздух в помещении.
  5. Принимать витамин С.

Для профилактики заражения нужно вести здоровый образ жизни: следует исключить вредные привычки и пересмотреть свой рацион питания.

Самые страшные эпидемии в истории

Человечество знает ряд страшных эпидемий, изменивших ход истории – они были очень длительными и забрали жизни множества людей по всей планете:

  • Чума. В нищих кварталах, где было много крыс, возникла страшная эпидемия чумы, известная также как “вторая пандемия”. Свирепствовала в середине XIV века и унесла жизни около 60 млн человек. На протяжении нескольких человечество вело болезнь с чумой, которую, казалось бы, уже ни остановить. Для осмотра больных врачи надевали защитные костюмы из грубой ткани, чтобы хоть немного обезопасить себя от риска заражения.
  • Черная оспа. Эпидемия, забравшая жизни 500 млн человек. Страшные эпидемии данной инфекции в начале XVI столетия уменьшили численность населения Америки со 100 млн до 5-10. Вакцину от болезни смогли найти только в XVIII веке. Однако в 1967 году случилась очередная вспышка эпидемии, которая забрала жизни более 2 млн человек.
  • Грипп. В начале прошлого столетия вспыхнула эпидемия гриппа, который был назван «испанка». Эта напасть за пару месяцев унесла жизни 20 млн человек, а за все время своего существования  – в пределах 100 млн (данные разных источников отличаются). В те времена часто говорили о вампирах, ведь больной, заразившийся гриппом, выглядел очень жутко: появлялись такие симптомы, как красные глаза, холодные конечности, черные пятна на лице и бледность кожи.
  • Малярия. Считается самой древней. Получила название “болотной лихорадки”, потому что ее переносили кровососущие насекомые. В африканских странах малярия вспыхивает и сегодня, каждый год она забирает жизни нескольких миллионов людей.
  • Туберкулез. Древнейший вирус из всех известных на Земле. В разные века эпидемия уничтожала миллионы людей. Инфекция злорадствовала с 1600 по 1800 годы. Даже современная медицина, используя антибиотики и прививки, не может в полной мере обезопасить от заражения туберкулезом.
  • Холера. По мнению ученых вирус перешел к человеку от обезьяны. Распространению инфекции способствовали промышленные отходы и свалки. Высокий уровень загрязненности городов и сегодня ставит человечество перед угрозой массового распространения этой инфекции.
  • СПИД. Вирус считают самым страшным на земле, сравнимым с чумой. Причина распространения – проституция, наркотические вещества, беспорядочные сексуальные связи. Считается, что изначально инфекция пришла из бедных городов Африки. Каждый год СПИД забирает жизни миллионов человек, и это количество постоянно растет. Точное число инфицированных установить невозможно, потому что многие скрывают или не знают о наличии болезни. Лекарства от данной болезни нет и сегодня.
  • Желтая лихорадка. Родина эпидемии – африканские страны, где и сегодня происходят ее вспышки. С рабами вирус мигрировал в Америку, где забрал жизни множества людей.
  • Тиф. Ужасная эпидемия, которая особенно поражала мужчин, состоявших на военной службе, поэтому известна также под названием “военная лихорадка”. Наиболее известная эпидемия в истории вспыхнула в 1489 году и за 30 суток она забрала жизни 17 тыс. испанских солдат во время осады крепости мавританской Гранады.
  • Полиомиелит. Болезни особенно подвержены дети. В средневековье эта эпидемия забрала жизни миллионов детей. В XVIII веке вирус начал поражать и взрослых. Единственная защита от вируса сегодня – своевременная вакцинация. Лекарства от полиомиелита современная медицина пока не нашла.

Чем отличается эпидемия от пандемии

Эти два понятия схожи и обозначают один и тот же процесс. Различия между эпидемией и пандемией заключаются в том, что первая из них имеет более узкую область распространения, к примеру, в пределах одного населенного пункта.

При пандемии область распространения намного шире: инфекция может распространиться даже по всей планете.

К примеру, пандемия оспы в XVIII веке или чумы в XIX веке, когда жертвами инфекции стали 15 млн жителей планеты, преимущественно Китая, Индии, Бангладеша и Гонконга.

Стремительное развитие цивилизации и сопряженные с ней загрязнение воды, вырубка лесов, строительство дорог и дамб, создают благоприятные условия для быстрого распространения инфекций. Окружающая среда с каждым годом меняется, повышаются риски вспышек инфекций.

И если человек не изменит свое отношение к природе, последствия будут самыми страшными: массовые вспышки эпидемий будут возникать снова и снова. Эпидемия – это настоящее стихийное бедствие, спасение от которого порой трудно найти даже в век современных технологий.

В профилактических целях следует улучшить очистку территорий, стоков и питьевой воды, следить за гигиеной, следить за правильность хранения и обработки продуктов, а также минимизировать общение носителей инфекций со здоровым населением.

ЭпидемияСсылка на основную публикацию

Источник: https://TainaPrirody.ru/biosfera/epidemiya

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.