Ребенок отказывается от еды. Накормить или разобраться?

Содержание

Чем и как накормить детей, которые отказываются от еды?

Ребенок отказывается от еды. Накормить или разобраться?

Многим мамам трудно накормить свое чадо. По каким-то причинам ребенок отказывается принимать пищу. Для начала необходимо понять, почему он не желает кушать, не нравится еда, а, может, что-то болит. Будем разбираться в этом в нашей статье.

Как накормить детей?

Начнем с младенческого возраста. Дадим несколько советов, как самостоятельно улучшить аппетит ребенка.

Итак, рекомендации:

  1. Необходимо больше бывать на свежем воздухе, он улучшает обменные процессы.
  2. Заниматься кормлением нужно маме, потому что ребенок чувствителен к ее запаху.
  3. Перед началом трапезы стоит наладить с крохой контакт, погладить, покачать на руках, поцеловать, потому что мама вызывает ассоциации с теплом и едой.
  4. Если малыш отвлекается на движение своих ручек и ножек, запеленайте его на время приема пищи, это поможет сосредоточиться на еде.

Если он все же при кормлении постоянно плачет и кушает очень мало, стоит обратиться к педиатру. Теперь поговорим о том, как накормить ребенка смесью. Конечно, очень хорошо, если чадо находится на грудном вскармливании, но, к великому сожалению, не всем мамам это удается, и они вынуждены переходить на искусственное вскармливание.

Если ребенок отказывается кушать смесь

Первое, что можно предпринять:

  1. Сменить соску на бутылочке, чтобы содержимое вытекало капельками.
  2. Не торопитесь покупать другое питание, попробуйте уменьшить объем.
  3. Подогревать смесь можно до 40 С, а вообще, она должна приравниваться температуре тела.
  4. Чтобы малыш не срыгивал, следите за тем, чтобы смесь заполняла горлышко.
  5. Проверьте состав питания, возможно, в нем содержатся антибиотики, гормоны и пестициды, которые детки отвергают сразу.
  6. Смеси дольше перевариваются в организме, поэтому число кормлений сокращается, и это не будет означать, что ребенок плохо кушает.
  7. Если ребенок худощав, но набирает вес, как положено, не стоит волноваться.

Когда малыш отказывается от еды, возможно, его что-то беспокоит. Причины могут носить как психологический, так и физиологический характер. Малыш может отказаться от еды, если:

  • болит животик;
  • идут зубки;
  • есть насморк, отит, стоматит, корь;
  • не нравится вкус молока;
  • просто ленится;
  • заболел;
  • у ребенка короткая уздечка языка.

В последнем случае необходимо обратиться к стоматологу. Если нет ни одной из причин, стоит все же попробовать сменить смесь.

Кормление с шести месяцев

С этого возраста вводится, так называемый, прикорм. Кухня малыша становится разнообразнее. Бутылочка со смесью или грудное молоко будет чередоваться с кашами, супами, творожками. Как накормить детей после шести месяцев?

Заранее отметим, что вводить продукты необходимо постепенно, смотреть реакцию на аллергию. Если ее нет, можно смело продолжать кормление. Сначала вводится сок, фруктовые и овощные пюре, потом мясо.

Имейте в виду, что малыш первые два месяца будет выталкивать новую густую пищу язычком, он еще учится кушать.

Поэтому начинать нужно всего с одной чайной ложечки, а потом можно докормить грудным молоком или смесью.

Советы:

  1. Если ребенку совсем не понравилось блюдо, сделайте перерыв, не давайте его несколько дней, потом попробуйте снова.
  2. Никогда не пихайте ложку в рот насильно, это будет способствовать в последующем еще большему отторжению.
  3. Если ребенок не набирает положенный вес и неактивен, стоит обратиться к педиатру.

Когда кроха по массе меньше нормы, думаешь, ребенок плохо ест, чем накормить. Но, если он при этом жизнерадостный, активный, хорошо кушает, беспокоиться не стоит.

Как накормить ребенка кашей?

Извечный вопрос, волнующий мам. Кашки необходимо кушать. Они богаты углеводами, которые наполняют детский организм энергией, витаминами и минеральными веществами.

С полугода вводится крупа: гречневая, кукурузная, рисовая. Как правило, трудно накормить годовалого малыша. Он взрослеет, становится самостоятельным. И тут начинаются проблемы, не открывает рот, увидав перед собой ложку, выказывая, таким образом, свою независимость от мамы. Но, конечно же, могут быть тому и другие причины.

А когда ребенку исполняется три года, он вообще считает себя взрослым. Сам решает, что кушать и куда ходить. Поэтому отказ от еды будет выступать неким протестом. Возможно, малышу не хватает вашего внимания. Необходимо всегда соблюдать спокойствие, не срываться и не кричать на малыша, к капризам относиться с пониманием. Итак, перейдем к советам, как же накормить ребенка кашей:

  1. Ни в коем случае не заставлять! Еда не должна быть наказанием. Если вы будете кормить его насильно, могут возникнуть психологические проблемы.
  2. Очень важен режим. Кормить малыша стоит в одно и то же время.
  3. Исключите перекусы в виде конфет, шоколада между основными приемами пищи. Можно дать орешки, сухофрукты, овощи или фрукты.
  4. Нужно два часа перед обедом гулять на свежем воздухе. Суп готовить заранее, чтобы вернувшись с улицы, сразу можно было кушать.
  5. Не поите ребенка сладкими напитками, содержащими сахар. Они также считаются едой. Лучше давать простую чистую воду, а компот в качестве десерта после обеда.
  6. Отдавайте чадо в детский сад. Именно там крохи начинают хорошо кушать. У воспитателя нет проблемы, как накормить детей. Все кушают. Во-первых, режим, во-вторых, нет перекусов, в-третьих – коллектив.

По сути, чтобы накормить ребенка, необходимо пробудить его интерес к еде, и готовить вкусно, учитывая его пожелания, ведь он уже большая личность. Остановимся подробнее на вопросе, как накормить маленького ребенка.

Питание должно быть разнообразным!

Действительно, очень сложно составить сбалансированное меню. Ведь малыш должен кушать и мясо, и овощи, и фрукты, и крупы каждый день, чтобы получать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Итак, советы:

  1. Как накормить ребенка овощами? Многие малыши категорически не едят лук. Его нужно резать очень мелко, и при долгой варке он станет незаметным, а вкус и полезные свойства сохранятся. Картофель необходимо резать мелко, чтобы кусочек без труда умещался во рту малыша.
  2. Мясо стоит подавать в мягком виде. Сочные тефтели и котлеты кроха скушает с удовольствием.
  3. Чтобы чадо накормить овощами или фруктами, сделайте подачу креативной. Их можно вырезать в виде разных фигурок, красиво уложить на тарелке веселой композицией.
  4. Меняйте консистенцию блюда. Если надоел суп-пюре, подайте его с небольшими твердыми кусочками, к примеру.
  5. Еда должна быть не просто полезной, но и вкусной. Если вы готовите блюдо из брокколи, добавьте в него щепотку соли, масло.
  6. Можно купить красивые тарелки с изображением сказочных героев. Для ребенка будет хорошая мотивация. Скушав суп до конца, можно будет посмотреть на них, поздороваться.
  7. Каши нужно готовить тоже вкусно, без комочков, что особенно касается манной. Добавляйте немного сахара, чтобы она не была приторной, положите щепотку соли. Манную кашу можно сдобрить корицей или ванилином.
  8. Вовлекайте малыша в процесс приготовления пищи. Деткам очень важно ощущать себя нужными и любимыми, полезными.

Малышу можно дать в ручку просто куриную ножку, они их очень любят. И еще один важный совет, не вводите, как можно дольше, в рацион вредные продукты, такие как сосиски, чипсы, газировку и так далее. Коротко рассмотрим еще один вопрос. Как накормить детей, которые болеют, и нужно ли?

Никогда! Ребенка в принципе нельзя заставлять кушать, а когда нездоровится, этого делать нельзя категорически. Многие мамы полагают, что он должен обязательно питаться, иначе не будет сил на выздоровление, это ошибочное мнение.

В период обострения заболевания не стоит кормить ребенка. Организм борется с вирусом, а пища в этот момент будет перевариваться долго и тяжело. Это может усугубить ситуацию. Можно дать легкий нежирный бульон либо рис, но только тогда, когда он сам попросит. А давать пить нужно много и часто.

Очень важно прививать культуру питания ребенку с детства, объяснять, что вредные продукты оказывают плохое влияние на организм. Демонстрировать на примерах. Не заставляйте доедать до конца, пусть кушает, сколько хочет. Нужно накладывать немного, лучше положить добавку. Небольшое чувство голода не настолько вредно, как переедание.

Еще один совет, нельзя кормить ребенка, отвлекая мультиками. Чем дальше, тем будет сложнее, это входит в привычку. Потом на смену придется придумывать другие развлечения. А также ни в коем случае нельзя шантажировать малыша и торговаться с ним. А теперь поговорим о том, как накормить ребенка, который ничего не ест, утром.

Правила, необходимые во время завтрака

ошибка родителей – торопить ребенка, приговаривая, мол, из-за него опаздывают. Еда, потребляемая в негативе, под гнетом, пользы не приносит. Каких правил стоит придерживаться:

  1. При возможности лучше завтракать всей семьей. Неважно сколько лет малышу.
  2. Трапеза должна проходить в полном спокойствии.
  3. Оформляйте блюдо красиво. Даже простую овсяную кашу можно освежить джемом, ягодами, сухофруктами и так далее.
  4. Нужно стараться не делать из приема пищи культ, прыгать перед малышом с уговорами.

А что можно приготовить на завтрак, чтобы чадо с удовольствием кушало?

Идеи вкусных блюд

Продукты должны быть полезными и экологически чистыми.

Итак, можно приготовить:

  1. Запеканку творожную, из овсянки или риса. Можно подавать с медом, джемом, дольками фруктов.
  2. Оладьи и блинчики. Только это должны быть не полуфабрикаты. Выпекать лучше на оливковом или сливочном масле. Подавать со сметаной, йогуртом, медом. Можно придумать разные полезные и вкусные начинки.
  3. Мясо отварное с овощами. Это может быть говядина, крольчатина, курица, индейка. Подойдет любой овощной гарнир, а вот от картофеля утром лучше отказаться, завтрак получится тяжелым.
  4. Омлеты варёные и жареные. Для приготовления первых понадобиться пакет для запекания.
  5. Бутерброды. Хлеб берем цельнозерновой. А вместо колбасы запечённое мясо. Дополняем листом салата или любыми овощами.
  6. И, конечно же, каши: гречневая, рисовая, овсяная.

Сдабривать блюда можно различными специями: корицей, палочкой ванили, гвоздикой и другими. Но с приправами нужно быть крайне осторожными, их нельзя употреблять детям до четырех лет. Ваше чадо плохо ест, чем накормить его в обед?

Каким должен быть обед?

Полноценным. На его долю выпадает наибольший объем потребляемой еды за день. Для начала малышу можно предложить салат. Порция должна быть небольшой.

Если на дворе лето, берем помидоры, огурцы, болгарские перцы все мелко режем или трем на терке и заправляет подсолнечным маслом или сметаной.

Зимой для салата можно использовать морковь, пекинскую капусту, белокочанную рекомендуется включать в рацион с двух лет из-за грубых волокон. А также отварную свеклу.

После салата подаем суп. Супы можно готовить как на мясном, так и на овощном бульоне. Если используется последний, дальнейший обед должен включать животные жиры.

Вариантов приготовления очень много. Главное – чтобы продукты были свежими и полезными. Это может быть свекольный суп с рисом на бульоне из курицы, рыбный с цветной капустой или без нее.

Блюдо на второе

Лучше отдавать предпочтение крупам и овощным рагу из брокколи, кабачков, брюссельской капусты, болгарского перца, помидоров и так далее.

К примеру, приготовим овощное рагу с рисом. Нам понадобится: морковь, болгарский перец, брокколи, кабачок. Овощи мелко нарезаем и складываем в кастрюлю. Добавляем рис и воду. Крупы с овощами тушатся до готовности, в конце можно добавить сырое куриное яйцо, все размешать и довести до полной готовности.

И компот

Это сладкий напиток, поэтому его лучше подавать после обеда, чтобы не перебить малышу аппетит. Готовить компот можно из сухофруктов, сделать его несладким и полезным. Пойдут сушеные яблоки, груши, курага, чернослив, изюм. Подавать рекомендуется остывшим. Таким образом, мы знаем, чем накормить ребенка в обед.

Полдник

А теперь погорим, чем накормить ребенка в полдник. Каждый день кроха должна получать сбалансированную пищу. Поэтому, если утром была кашка, на полдник можно дать кисломолочный продукт или блюдо: запеканку, сырники либо творог. Дополнить кефиром или питьевым йогуртом.

И наоборот, если утром была запеканка, на полдник можно подать крупы. Но не в традиционном виде, а скорее десертом. К примеру, манник с вишней, кекс из овсяной крупы и так далее.

Ужин

Должен быть небольшим и калорийным, легким. Он особо не отличается от завтрака. Главное – чтобы восполнял тот запас полезных компонентов, который ребенок не получил в течение дня. Если на завтрак малыш кушал овсяную кашу с сухофруктами, вечером можно подать молочное блюдо.

Если выбор пал на кашу, ее стоит давать перед сном за час. Нужно отказаться от перловой, манной, пшеничной, пшенной крупы.

Можно предложить на ужин омлет, запеканку, овощную либо творожную, запечённые фрукты. А также кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты.

И напоследок, узнаем, чем накормить ребенка, если не ест фрукты и овощи в чистом виде. Их можно замаскировать. Допустим, измельченное яблоко добавляем в оладьи. А всеми нелюбимую морковь прячем в пироге или запеканке.

А сладкоежек, которые привыкли к традиционным шоколадным конфеткам, также можно удивить. Для этого понадобятся сухофрукты, любые. Их нужно тщательно измельчить, залить кипятком. Через десять минут добавить ванилин, какао или сухое молоко. Потом обвалять в кокосовой стружке и убрать на час в холодильник. Лакомство готово, вкусно и полезно!

Источник: https://FB.ru/article/358462/chem-i-kak-nakormit-detey-kotoryie-otkazyivayutsya-ot-edyi

Плохой аппетит у ребенка – как накормить малоежку?

Ребенок отказывается от еды. Накормить или разобраться?

Чтобы малыш хорошо рос и развивался, он должен регулярно питаться. Плохой аппетит у ребенка может оправдано вызывать беспокойство у молодых родителей. Их тревожит мысль, а все ли в порядке с карапузом и не заболел ли он. Отсутствие аппетита у малыша может вызываться различными причинами. Зная, что провоцирует данную проблему, легче с ней справиться.

Сколько должен есть ребенок?

Кроха в первый год жизни не умеет разговаривать, поэтому он не скажет, наелся ли или нужна добавка. Чтобы не томить родителей в догадках, педиатры расписали рекомендации по количеству необходимой пищи для малышей. Определить, сколько должен есть карапуз до года, поможет следующая формула:

  • в первую декаду младенец должен получать 70-80 мл материнского молока либо смеси за одно кормление;
  • на следующем этапе жизни (до 2 месяцев) суточная норма составляет 1/5 массы тела малыша;
  • с 60-того до 120-того дня ребенок должен съедать такое количество пищи, которое равно 1/6 его веса;
  • для четырех-шестимесячного малыша суточный объем еды рассчитывается с учетом того, что он должен составлять 1/7 массы тела карапуза;
  • от полугода до года ребенку нужно съедать такое количество пищи, которое равно 1/8-1/9 его веса;
  • суточная норма для деток 1-2 лет составляет 1300 мл;
  • двух-четырехлетние малыши в день должны съедать такое количество пищи, которое равно 1500 ккал;
  • к 5-ти годам суточная норма увеличивается до 1800 калорий.

Однако родителям следует помнить, что данные нормы обобщенные. Если ребенок не ест такое количество пищи, но при этом хорошо развивается и с удовольствием играет, ему хватает этого.

Не стоит в таком случае насильно заставлять кроху есть больше, поскольку так у ребенка разовьется негативное отношение к еде.

Родителям важно помнить: если слепо следовать нормам, этим можно только навредить малышу.

Почему у ребенка плохой аппетит?

То, сколько малыш кушает, зависит от многих факторов. Аппетит крохи определяется индивидуальными особенностями организма. Количество потребляемой пищи соразмерно потребностям ребенка.

Так, в период активного роста малыша усиливается аппетит. Родители крохи непременно должны выяснить, почему ребенок отказывается от еды в этот период.

Количество потребляемой пищи также может зависеть от энергозатрат малыша.

Причины плохого аппетита у грудного ребенка

Здоровый малыш от еды редко отказывается. Если ребенок не хочет есть, это объяснить можно следующими причинами:

  • заложенность носа;
  • у мамы сосок неправильной формы;
  • молочница или другие воспаления слизистой оболочки ротовой полости;
  • колики;
  • снижена функциональность щитовидной железы;
  • у мамы лактационный мастит;
  • смена обстановки;
  • прорезываются зубки;
  • изменился вкус материнского молока (это происходит, когда женщина ест чеснок или что-то острое) и так далее.

Ребенок не ест прикорм

Отказ малыша от такой пищи вызваться может различными причинами. Ребенок отказывается от еды в следующих случаях:

  • крохе вполне хватает материнского молока;
  • малыш еще не готов к прикорму;
  • ребенку не понравился предлагаемый ему продукт (он показался кислым, соленым, горьким или противным);
  • малыша напугали или насильно заставили съесть предыдущий прикорм;
  • ребенок болен;
  • отсутствует режим питания.

Ребенок не ест в детском саду

Одни родители винят в этом поваров, считая, что те готовят плохую невкусную пищу. Другие такое поведение малыша рассматривают, как очередной его каприз. Однако, не разобравшись до конца в том, почему ребенок плохо кушает, сложно понять, как ему помочь. Снижение аппетита или полный отказ от еды чаще наблюдается у тех карапузов, которые только начали посещать детский сад.

Ребенок сильно переживается из-за таких перемен в жизни. Все уладится через время, когда кроха привыкнет к новой обстановке. Однако выделяют и другие причины плохого аппетита у ребенка:

  1. Кроха с утра ест дома. Переживая о том, чтобы их чадо не осталось голодным, родители кормят его плотным завтраком. К моменту, когда в детском саду прием пищи, ребенок не успевает просто проголодаться.
  2. Малыш не умеет самостоятельно есть ложкой. Дома его кормит мама или другой взрослый. В детском саду во время приема пищи воспитатель не успевает уделить всем деткам внимание, поэтому малыш остается голодным.
  3. Непривычное питание. Еда дома и в детском саду может сильно отличаться, поэтому для ребенка предлагаемые блюда незнакомы. В основном все детки в вопросах питания консервативны: они отказываются есть новые для них продукты или кушанья.
  4. Прием для манипуляции родителями. Зная, что взрослые будут сильно переживать из-за отказа от еды, детки вынуждают их пораньше забирать домой.
  5. Глистные инвазии. Это одна из основных причин, почему ребенок плохо кушает.
  6. Кишечные инфекции. Они снижают аппетит, вызывают вздутие живота, повышают температуру тела.
  7. Эмоционально напряженная обстановка в семье. Даже взрослые подвержены влиянию стрессов, а детки чувствительны в еще большей мере.

У ребенка после болезни плохой аппетит

Когда кроха нездоров, его организм направляет свои все силы на то, чтобы победить хворь. В этот период мозг не посылает сигналы о голоде, поэтому малыш отказывается от еды.

Однако зачастую ребенок плохо кушает и после того, как выздоровел. Такое обстоятельство не говорит о том, что болезнь возвращается. Просто малыш еще не успел выйти из тяжелого состояния, когда организм получал скудное количество пищи.

Пройдет немного времени, и карапуз вернется к привычному режиму питания.

В этот период у малыша в организме происходят грандиозные изменения. Они сопровождаются повышением температуры тела, опуханием десен, капризным поведением, насморком, кашлем и подобными прочими симптомами.

В таком состоянии ребенок ничего не ест. Ему больно это делать и он плохо себя чувствует.

При прорезывании зубов, как при болезни, мозг не посылает сигналов о чувстве голода, поэтому организм все силы свои в другое русло направляет.

У ребенка плохой аппетит – что делать?

Прежде родителям следует определить причину отказа крохи от пищи. Только после этого можно предпринимать действия, направленные на увеличение аппетита. Если ребенок отказывается от еды – что делать:

  1. Повысить энергозатраты малыша. В этом помогут подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, спорт. Однако важно избегать перегревания ребенка: его организм должен тратить калории на терморегуляцию.
  2. Установить режим питания. Прием пищи ежедневно должен проводиться в одно время.
  3. Ввести в рацион малыша продукты-стимуляторы аппетита. Например, это может быть яблоко. Педиатры рекомендуют этот фрукт давать перед основным приемом пищи.
  4. Убрать из зоны видимости конфеты, печенья, чипсы и прочие перекусы. Все эти продукты отличаются большой калорийностью, из-за них-то и возникает плохой аппетит у ребенка.
  5. Положительный родительский пример. Желательно принимать пищу всей семьей. Взрослые должны, нахваливая, есть еду.
  6. Не надо перекармливать ребенка. Если насильно заставлять кроху есть, это плохо скажется на малыше. У карапуза может развиться чувство отвращения к пище.

Поводом для немедленного обращения к доктору является плохой аппетит у ребенка, одновременно с которым наблюдаются такие симптомы:

  • резкое снижение веса;
  • рвота;
  • диарея;
  • бледность кожного покрова;
  • высокая температура тела;
  • вздутие живота;
  • вялость или напротив раздражительность;
  • нарушение сна.

Препараты для повышения аппетита у детей

После тщательного обследования педиатр может назначить лекарственные препараты, помогающие справиться с данной проблемой. Когда ребенок плохо кушает, как поднять аппетит, знает только он. Родителям следует максимально, насколько это возможно, придерживаться рекомендаций доктора. Педиатр может назначить такие препараты:

  • Креон;
  • Лизин;
  • Глицин;
  • Элькар;
  • комплексы с солями кальция и магния и так далее.

В качестве дополнительного средства, когда плохой аппетит у маленького ребенка, могут использоваться ягоды черноплодной рябины, барбариса и облепихи. Усиливают секрецию желудочного сока и лекарственные травы. Особенно хорошо себя зарекомендовали полынь, аир, фенхель, кардамон, анис и укроп. Однако давать травяные чаи малышу нужно только после согласования с доктором.

Смесь для детей с плохим аппетитом

У малыша, который на искусственном вскармливании, питание должно быть адаптированным. В такой пище содержится много белка и витаминов. Если ребенок стал плохо кушать, педиатр может посоветовать давать ему такие смеси:

  • Ладушка;
  • Солнышко;
  • Сими лак;
  • Бона;
  • Сноу-Бренд;
  • Дето-лакт;
  • Импресс;
  • Аистенок.

Интересная еда для детей

Чтобы разбудить аппетит ребенка, нужно творчески подойти к оформлению его тарелки. Забавно украшенная еда будет съедена на считанные минуты. Оформление блюд для детей при плохом аппетите выполнить можно так:

  • гречневая черепаха;
  • рисовый котик;
  • хитрый лис;
  • бабочка из блинчиков;
  • губка Боб.

Витамины для аппетита детям

Если ребенок мало ест, его организм недополучает питательные вещества. Из-за дефицита витаминов и минеральных элементов состояние малыша ухудшается, и начинают проявляться тревожные симптомы (в том числе и плохой аппетит). Выходит замкнутый круг. Если ребенок не ест – что делать: нужно обогатить его организм ценными элементами. Главными стимуляторами аппетита считаются такие витамины:

  • А (он же ретинол);
  • тиамин или В1;
  • В2 (известен еще и как рибофлавин);
  • В6 (пиридоксин);
  • В12 или цианокобаламин;
  • С (аскорбиновая кислота).
Меню ребенка в 1 год – как и чем кормить подрастающего малыша? Прочитайте, как составить меню ребенка в 1 год, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и полезными химическими соединениями. Сохраните таблицу с примерным рационом для годовалых детей, попробуйте самостоятельно приготовить здоровые и сбалансированные блюда. Питание ребенка после года – самые вкусные и полезные рецепты Рациональное питание ребенка после года интересует всех родителей. Как вводить новые продукты, правильно составить и распределить меню, стоит ли кормить малыша ночью, а также о популярных детских рецептах, вы сможете узнать из этой статьи.
С какого возраста можно давать ребенку дыню? Дыня – довольно тяжелый продукт для переваривания, поэтому пищеварительная система малышей, еще не достаточно сформированная, просто не справиться с ней. Ввиду этого, родителей интересует, с какого возраста можно предлагать дыню ребенку. Консультация для родителей – питание ребенка летом В жаркие дни питание детей должно быть скоректировано, к тому же, летняя пора щедра на овощи и фрукты, и самое время пересмотреть рацион ребенка, чтобы успеть укрепить его организм, насытив полезными витаминами и минералами.

Источник: https://womanadvice.ru/plohoy-appetit-u-rebenka-kak-nakormit-maloezhku

Если ребенок отказывается есть

Ребенок отказывается от еды. Накормить или разобраться?

Одним из многочисленных вопросов молодых родителей является вопрос что делать, если дети отказываются есть.

Чаще всего нарушение аппетита бывает временным, но бывает так, что ребенок отказывается есть систематически. Почему так происходит и что можно предпринять?

Что такое аппетит

Слово «аппетит» от латинского appetitus дословно обозначает «желание», «стремление». Это особенное ощущение возникает вследствие потребности в еде, следующей стадией становится чувство голода.

Прежде чем разбираться в причинах того, почему ребенок отказывается есть, посмотрим, как формируется это ощущение.

Работа пищеварительной системы контролируется мозгом, точнее отдельным его центром – пищевым, в котором за счет концентрации питательных веществ (в основном глюкозы) возбуждаются отдельные участки – центр голода и центр сытости.

Если под действием стимулов пищевой центр возбужден – хочется есть.

Тогда посылаются импульсы к слюнным железам, выделяется слюна, запускается работа пищеварительных желез – и кроха начинает проявлять признаки голода: открывает рот, облизывает губы, чмокает, делает сосательные движения, даже плачет. Малыш постарше потянется к бутылочке, тарелке или ложке. Если же пищевой центр заторможен или заблокирован – аппетит пропадает, и тогда малыш будет отказываться есть, даже если предложить ему любимое блюдо.

Предлагаем несколько советов, которые помогут понять, почему ребенок отказывается есть и устранить проблему.

Пробуйте еду ребенка 

Часто проблемой становится вкус еды – горькая, соленая, слишком сладкая. Еду для детей рекомендуют не солить и не подслащивать (хотя бы до 1,5 лет).

Отказ может быть вызван слишком высокой или низкой температурой еды, крупными кусочками, особенно если ребенок пару раз подавился и запомнил это.

Обычно достаточно сделать кусочки поменьше, дать остыть супу или отметить, какой вкус больше всего любит кроха.

Здоров ли ребенок

Существует целый ряд заболеваний, в той или иной мере влияющих на то, что ребенок отказывается есть. В случае постоянного отказа от еды первое, что необходимо сделать, – посетить педиатра или гастроэнтеролога.

Существуют хронические болезни или скрытые проблемы, которые медленно нарушают обмен веществ, постепенно снижая аппетит ребенка. В раннем возрасте самыми частыми являются:

  • железодефицитная и другие виды анемии (снижение количества эритроцитов, приводящее к нарушению доставки кислорода в ткани);
  • хронические болезни желудка, кишечника из-за нерационального питания;
  • инфекции мочевых путей;
  • дефицит цинка, меди;
  • глистные и паразитарные болезни (аскариды, острицы, лямблии, амебы);
  • заболевания сердца и сосудов (пороки, сердечная недостаточность);
  • эндокринные нарушения – гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), нарушение работы надпочечников;
  • дефицит витамина D, приводящий к развитию рахита, либо передозировка этого витамина.

Эти заболевания выявит осмотр, анализы крови и мочи, дополнительные исследования (УЗИ, ЭКГ, рентген). Рекомендации в данном случае предельно просты – до устранения причин кормить ребенка по мере возникновения у него желания поесть.

Довольно распространенные причины того, что ребенок отказывается есть – боль при прорезывании зубов, особенно коренных, или при кариесе, а также развитие стоматита и проблемы десен. Иногда самим разобраться сложно, потребуется осмотр врача.

Потребости ребенка 

Ребенок первых трех лет жизни не в состоянии описать свой аппетит, поэтому родителям приходится оценивать его исходя из своего опыта и ощущений. Но следует учитывать, что все дети делятся на малоежек, кушающих средне и много. Обмен веществ у них разный, соответственно и потребность в пище тоже.

Конечно, родителей волнует ситуация, когда болезней вроде бы нет, а аппетит нарушен. Однако порой такое происходит и в силу причин физиологического характера. Процесс роста максимален на первом году – поэтому ребенок много и часто ест, быстро прибавляет в весе. А вот на втором и третьем году потребности его снижаются.

Кроме того, следует объективно оценить образ жизни ребенка – сколько энергии он тратит, много ли гуляет, бегает, прыгает, как тепло он одет, потеет ли.

На аппетит влияют энергозатраты – летом, в жару, калорий тратится меньше, не нужно обогревать поверхность тела. Поэтому летом ребенок отказывается есть чаще, чем зимой.

Активный непоседа потратит больше, чем спокойный, тихий ребенок, значит, и кушать они будут по-разному.

Существуют объективные признаки того, что ребенку вполне хватает питания:

  • адекватное возрасту физическое развитие, прибавка веса;
  • правильное нервно-психическое развитие, жизнерадостность, активность;
  • нормальная переносимость физических нагрузок, без утомляемости (малыш бегает на улице наравне со всеми, у него нет одышки, он не сидит подолгу рядом с мамой, отдыхая);
  • уравновешенный характер без вялости и гиперактивности (как недостаток питательных веществ, так и излишек белков и жиров нарушают нервную деятельность);
  • гладкая кожа, упругие мышцы;
  • регулярные стул и мочеиспускание.

В педиатрии существует около 200 показателей детского здоровья, начиная от веса и роста и заканчивая количеством выделения соли с мочой. Каждая имеет границы допустимых колебаний, и родителей очень волнует, когда ребенок не укладывается во все параметры. Однако нормы – всего лишь условные ориентиры.

Сильное отклонение заставит врача более детально обследовать ребенка. Но это совершенно не значит, что ваш кроха обязан к 1 году прибавить точно 10, а не 8 или 12 килограммов, и есть именно по 250, а не 150 или 300 граммов. Каждый малыш индивидуален, и у каждого своя норма, о которой знают родители и постоянно наблюдающий его доктор.

Вот этой нормы и стоит придерживаться, не сравнивая своего ребенка с соседскими.

Чуть выше мы говорили о признаках здоровья – если малыш растет, развивается, он счастлив и доволен жизнью, значит, аппетит у него адекватен его потребностям, даже если он, по мнению родителей, съедает мало.

Часто молодые родители, наслушавшись «ценных» советов родных и знакомых о недостаточной упитанности ребенка, изо всех сил стараются впихнуть в ребенка как можно больше. В ход идут игры, уговоры, угрозы, танцы, подкуп и даже спектакли. Каждая ложка – праздник, а отказ от еды – огорчения и переживания. В результате прием пищи превращается в битву.

Такое кормление, к сожалению, приносит мало пользы, а чаще всего только вредит. Лучше ребенок кушать не начинает, обычно же просто отказывается от еды совсем.

Дело в том, что аппетит – это не просто желание поесть, это еще и свидетельство готовности организма к принятию пищи: выработки достаточного количества пищеварительных соков в поджелудочной железе и печени, активации перистальтики кишечника и его освобождения от предыдущей порции пищи.

Если кормить ребенка через силу, большая часть съеденного не усвоится и прием пищи можно считать бесполезным. Формируется большая проблема – пищеварительная система перегружается, а ребенка упорно стараются кормить, несмотря ни на что.

Не заостряйте внимание на избирательности в еде.

Часто родители жалуются, что ребенок отказывается есть, избегает определенных продуктов, например молочных или мясных. Однако менять предпочтения – это вполне естественно.

Дети до 2–3 лет подчиняются преимущественно инстинктам, так что избирательность в еде отражает реальную потребность ребенка на данный момент. Например, отказ от овощей или мяса в пользу молочных продуктов на первом году жизни может говорить о потребности в кальции при росте зубов.

Переживать не стоит, хотя предлагать другие продукты периодически все-таки надо, возможно, через какое-то время предпочтения малыша изменятся.

Дайте право выбора

Даже у самых маленьких уже есть свои предпочтения – кто-то любит тыкву, кто-то картошку, а кто-то творожок. Если ребенок привередлив – предложите ему выбор, от осознания собственного участия он поест с большим удовольствием, даже если ему всего год-два.

Многим кажется, что это сложно, но на практике это просто – достаньте малышу творожок и фруктовое пюре на полдник, что захочет, то и давайте. В обед предложите два варианта – мясное пюре или кашку. Идите от противного.

Если кроха не любит кашу, а вы хотите, чтобы он съел овощное рагу, предложите кашу и и рагу – на фоне одного нелюбимого блюда второе выглядит выгоднее. Либо добавьте в отвергаемые продукты то, что ребенок охотно съест.

Например, если ему нравится тыква – добавьте ее в кашу или суп, это придаст знакомый вкус всему блюду.

Позвольте малышу по мере сил принять участие в приготовлении еды – это заинтересует. Если ребенок отказывается есть – значит он просто еще не голоден и необходимо предложить поесть чуть позже.

Прием пищи станет более приятным, если мама учтет несколько простых вещей.

  1. Не стоит торопиться с введением прикорма. По современным стандартам ВОЗ всем детям независимо от типа вскармливания рекомендуется вводить прикорм примерно в полгода. Ферментная система должна созреть и адаптироваться к новой пище, тогда новое питание пойдет на пользу. Каждое новое блюдо, чтобы малыш его распробовал и полюбил, надо предлагать в объеме ½ ч. ложки примерно 10–15 раз, постепенно малыш привыкнет к новому вкусу и будет есть с удовольствием.
  2. Следует придерживаться строгого расписания кормления – должны быть четко выделены завтрак, обед, полдник и ужин. Это позволяет упорядочить работу пищеварительной системы, к определенному часу активируются ферменты и пища усвоится полностью.
  3. Если ребенок возбужден, набегался, только вернулся с улицы, плачет или расстроен – не стоит сажать его за стол. Дайте ему 20–30 минут прийти в себя, успокоиться и переключиться на еду. Тогда процесс пойдет легче. Например, если ребенок увлечен игрой, можно за 15–20 минут начать предупреждать его о скором обеде.
  4. Соблюдайте ритуалы, привлекайте к ним малыша – сделайте прием пищи не менее захватывающим действием, чем игра или чтение. Например, ритуал может быть таким: сначала готовим столик, кроха расстилает на нем салфетку (ее он выбирает сам). Затем малыш выбирает ложечку из нескольких предложенных, моет ручки и садится. Он постарается съесть все, чтобы увидеть, кто сегодня «спрятался» на дне тарелки. Можно приобрести несколько одинаковых тарелочек с разными картинками на дне, и каждый день будет сюрприз: кто там – рыбка, человечек или машинка.
  5. Между кормлениями не давайте ребенку калорийных продуктов, особенно мучного и сладкого, иначе ребенок откажется есть, так как они надолго отбивают аппетит. Кстати, вопреки расхожему мнению сок – очень калорийный продукт. В нем много сахара, он надолго дает чувство сытости.
  6. Полезно украшать блюда и красиво сервировать столик. Кроме того, место для кормления должно быть удобным, подобранным по росту ребенка и расположенным так, чтобы малыш все видел и мог принимать участие в семейных обедах и ужинах.
  7. Отличный способ нагулять аппетит – проводить много времени на открытом воздухе с родителями или сверстниками, бегать, прыгать, кататься на качелях, играть в подвижные игры. Для хорошего аппетита важны прогулки не менее 1,5–2 часов в день.
  8. Большое влияние на аппетит оказывает психологическое состояние ребенка. Когда малыша постоянно заставляют есть, у него формируется защитная реакция и при виде стола ребенок отказывается есть.

Распространенная проблема – медлительность детей. Если ребенок не успевает прожевывать пищу, может сработать механизм защитной рвоты и возникнуть страх перед ее повторением.

Чтобы справиться с подобными проблемами, можно попробовать рисовать, сменить обстановку, рассказать захватывающую историю о еде – словом, постараться разорвать негативные ассоциации между приемом пищи и отрицательными эмоциями. Хорошо помогает игра «упрямый малыш».

Пусть вас покормит ваш ребенок – а вы отказывайтесь и балуйтесь, показывая, что делает за столом обычно он, но избегая фразы «я буду капризничать, как ты…». Такие высказывания дают прямое указание на ребенка и способствуют развитию у него отрицательных ассоциативных связей с приемом пищи.

Конечно, проблема аппетита, когда ребенок отказывается есть, особенно, если она существует давно, не решится за один день. Часто на это уходит не одна неделя.

Дети консервативны и трудно перестраиваются, в том числе и в пищевых привычках.

Но если подойти к вопросу креативно и заинтересовать ребенка, сделать его участником событий, а не пассивным исполнителем воли родителей, успех обеспечен.

Возможно, вам будут интересны статьи “Детский режим дня” и “Ребенок идет в детский сад” на сайте mamaexpert.ru

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/1254/esli-rebenok-otkazyvaetsya-est

Как накормить ребенка, который отказывается есть — эксперименты мамы

Ребенок отказывается от еды. Накормить или разобраться?

О том, что делать, если ребенок отказывается от еды, я задумалась давно. Мой 8-летний сын Дима не ест лет с 3-х. Единственные продукты, которые он с готовностью употребляет — печенье, конфеты и некоторые фрукты. Но когда заходит речь о супах, голубцах или овсяной каше, накормить его почти невозможно.

Кормить ребенка только тем, что он хочет — неправильно. Читая форумы, я выяснила, что нарушения пищевого инстинкта у детей встречаются повсеместно. Психологи, педиатры и всезнающие мамочки дают рекомендации, самые популярные из которых я собрала и испробовала на собственном «малоежке».

Испробованные методы

Чаще всего статьи пестрят советами по кормлению малышей в возрасте 4-5 лет. О том, как заставить есть старших, речь не идет. Наверное подразумевается, что ко взрослым ребятам можно применять более жесткие способы. Для чистоты эксперимента я решила использовать все рекомендации.

Украшайте еду

Эта рекомендация была первой, подвергшейся нашей проверке. У Димы есть личная посуда с любимыми мультяшными героями, которая, однако, не прибавляет сыну аппетита.

Поэтому овсяная каша на завтрак превратилась в забавную рожицу, сделанную из фруктов и варенья. Эксперимент провалился, едва начавшись — даже бананы оказались нетронутыми, поскольку имели на себе частички ненавистной еды.

Сдобрить манку какао, выдавая ее за «шоколадный десерт», тоже оказалось пустой затеей. Едва попробовав, Дмитрий скорчил недовольное лицо, заявив, что лучше пойдет в школу голодным. Это меня удивило, поскольку шоколад он обожает.

С супом дела обстояли получше. Вместо обычной вермишели я использовала макароны-бабочки разных цветов. Каково было мое удивление, когда я обнаружила пустую тарелку! Сын даже отказался от привычного выковыривания картофеля из бульона и съел все подчистую.

Теперь стараюсь украшать стол разноцветными салфетками, формируя своеобразные яркие пятна, привлекающие внимание. Придание привлекательного вида блюдам помогает мне накормить чадо.

Педагогический прикорм

Такой способ введения пищи в жизнь малыша известен мамам деток до года. Но я решила попробовать его на своем великовозрастном любителе устроить голодовку. Накрыв обед или ужин, я подставляла к столу стульчик младшего ребенка, садилась есть сама и всем своим видом показывала, как нам вкусно. Старший лениво грыз огурцы, игнорируя гречку с тушеным мясом.

Метод пыталась реализовать еще несколько раз, меняя предлагаемое блюдо. Но курица и стейки с разнообразными крупами так и остались нелюбимыми. Несколько заинтересовал плов — буквально на пару ложек.

Наверное «реклама» продуктов на столе вызовет у чьих-то детей аппетит. В нашем случае это не помогло. Возможно, дело в том, что я пыталась накормить продуктами, к которым сын никогда не прикасался.

Устройте совместную готовку

Привлечь чадо к процессу на кухне показалось мне отличной затеей. Мы давно печем вместе торты и кексы. Дима с энтузиазмом орудует миксером или блендером.

В первый раз я предложила ему самостоятельно подогреть макароны и поджарить колбасу. Мы использовали мультиварку. Ребенок включил аппарат и нужную программу.

Я показала, как орудовать ножом. С нытьем: «А вдруг я отрежу пальчик?», детеныш справился с «Докторской». Съедено все было до последней крошки. Считаю, что метод дал результат, так как колбасные изделия и сосиски всегда вызывали у Димы отрицательные эмоции, и накормить его ими не удавалось никогда.

Через несколько дней был проведен «контрольный выстрел» — позвала готовить котлеты. Превращать мясо в фарш было поручено «настоящему мужчине». Формировали изделия тоже вдвоем. Классические пюрешка с котлетками на ужин поглощались без единого возгласа недовольства. Ребенок был горд собой, хвастался родственникам, как сам управлялся с мясорубкой.

Думаю, этот способ накормить прочно закрепится в нашей семье. И парень уже взрослый — пора обучать простым манипуляциям, вроде порезать — помыть — размешать. И очевидно, что еда, приготовленная своими руками, кажется ему вкуснее.

Никаких перекусов!

Эта рекомендация мне больше всего пришлась по душе. Сложно накормить ребенка супом, если полчаса назад им уничтожена половина пачки печенья. Я ввела в нашу жизнь следующий режим питания:

Полдник я исключила — для чистоты эксперимента. Сложнее всего с утренним приемом пищи — каши нам так и не покорились, равно как вареные или жареные яйца. И украшала их, и меняла форму подачи — ребенок был непреклонен.

С обедом тоже возникла проблема. Если сын по дороге домой съедал булочку, купленную в школе, суп приходилось давать позже, потому что в установленное время Диму было невозможно накормить.

Вся надежда была на ужин. Но и она редко оправдывалась.

Когда мы только столкнулись с проблемой отказов от еды, педиатры дружно рекомендовали не кормить ребенка, пока он сам не попросит.

На тот момент Диме было около трех с половиной лет, и он прочно «присел» на сладкий кисломолочный напиток «Снежок». Был готов его пить постоянно.

В тот период мы его только познакомили со сладким и, видимо, этот вкус так пришелся ему по душе, что сын отказался ради него от остальной пищи.

Я последовала совету врачей и не давала никакую еду или «Снежок», получив отказ от творожков или супов. Считается, что нет ни одного случая, когда ребенок заморил бы себя голодом. Но это, видимо, говорилось о каких-то других детях, а не о моем упертом сыне.

Мы продержались до вечера на двух ложечках творога, пока ребенку явно не стало плохо. Больше я так не экспериментировала, потому что мне не хотелось бы откачивать ребенка из-за упавшего уровня глюкозы в крови.

И в этот раз Дима стойко держался, отказываясь от нелюбимой еды. Он канючил печенье, вафли — то, от чего дети не отрекутся никогда. Был все же небольшой успех, когда он героически съел отбивную, так как время близилось к вечеру, и в обед он отверг все попытки себя накормить.

Принципа «жизнь без перекусов» я придерживаюсь по сей день. Ввела жесткий контроль сахара — сладости только после съеденных основных блюд и в таком количестве, в каком считаю нужным я.

Мой опыт показывает, что отменить перекусы — хорошо. Не настаивать на еде — спорно, потому что ребенку может стать нехорошо. Даже испытывая голод, некоторые дети продолжат отказываться от еды, которую не хотят. Поэтому нужно соблюдать осторожность и следить за самочувствием чада.

Меняйте форму подачи

Накормить Диму мясом — большая проблема. У известного блогера Ирины Гавриловой я прочитала, что ее сын сознательно отказался от животной продукции в малолетнем возрасте.

Она называет это вариантом нормы, принимает его выбор. Но меня такое положение вещей не устраивает. Тем более что анализы крови говорят о небольшой анемии.

Очевидно, что низкий гемоглобин связан с малым количеством поедаемого мяса.

В возрасте пяти лет Дима соглашался есть только шашлык или мясо, порезанное на куски. «Ребенку-шестилетке просить маму порезать стейк — уже не комильфо», — решила я и однажды презентовала свиную отбивную целиком. Сына оповестила о том, что вариантов у него нет, и съесть нужно все. Так он научился справляться самостоятельно.

Одними шницелями сыт не будешь. Привыкнув к котлетам, состряпанным совместно со мной, Дмитрий ест их без протестов. Но ведь существуют другие блюда, которыми хочется разнообразить ежедневное меню. Тефтели я стала готовить без применения моркови в подливке, и они перестали встречать протесты со стороны сына.

Рагу из овощей так и осталось непокоренным, хотя в сыром виде Дима их иногда ест. Читала, что овощи рекомендуют подавать в пюрированном виде. Этот совет можно применить к малышам, а не к взрослым детям.

Даже врачи заверяют о необходимости употребления пищи именно кусками — не зря нам даны зубы. И вряд ли муж будет рад перемолотому в блендере борщу, которым вы его попытаетесь накормить. А отдельно обрабатывать еду для ребенка утомительно.

Какой итог?

В интернете можно встретить множество советов о том, как заставить есть ребенка. Часто говорится о малышах-дошколятах, и все эти рекомендации ориентированы на них. Я получила свой опыт на основе работы со взрослым ребенком.

Результаты эксперимента меня удовлетворяют. Мной не найден 100%-й способ, который полностью решил бы нашу проблему. Но 2 недели манипуляций с популярными рекомендациями указали мне путь, по которому я буду двигаться дальше, чтобы попытки накормить упрямца увенчались успехом.

Если вы мама такого же «бастующего» ребенка, пробуйте последовать моему примеру. Наблюдайте за ребенком, замечайте, что увлекает его. Дети зачастую отказываются пробовать незнакомую пищу — не настаивайте.

Я поняла, что заставлять есть — не лучший метод. То, что вы силком добились чистой посуды сегодня, не означает, что завтра удастся накормить ребенка без скандала. Скорее всего, история повторится.

Мама на нервах, чадо в слезах — стоит ли того тарелка каши?

Конечно, когда дети страдают от нехватки микроэлементов, плохо развиваются, отстают по физическим указателям, нужно действовать. В такой ситуации обращаются за помощью врачей, проводят обследования, получают консультацию психотерапевта.

Малыш, уплетающий за обе щеки все, что ни дашь — отрада мам и бабушек. Отказ от пищи — явление частое. Каждый ребенок индивидуален. Родители не всегда сразу могут найти к нему подход. Иногда для этого требуется время, проведение наблюдений. Удачи в поиске решений!

Источник: https://EdaKarapuza.ru/pitanie/menu/kak-nakormit-rebenka.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть