Расхламление квартиры: каждый день по 20 минут. Попробуем?

Содержание

Как тратить меньше времени на домашние дела? Вот несколько советов — Meduza

Расхламление квартиры: каждый день по 20 минут. Попробуем?

Сложно назвать уборку увлекательным процессом: в жизни всегда находятся вещи поинтереснее (одни только сериалы чего стоят!). Но домашние дела, увы, ждать не будут.

Чем дольше их откладываешь, тем больше приходится делать потом. Чтобы безболезненно встроить уборку в повседневную рутину, достаточно завести несколько полезных привычек. Выбирайте те, которые подойдут именно вам.

Мы вместе с компанией Bosch рассказываем, как это сделать.

Поделите все вещи на категории и избавьтесь от ненужного

Начнем с вещей, которыми вы редко пользуетесь или не пользуетесь вовсе. Как правило, они хранятся на балконе или занимают верхние полки шкафов.

Что с ними делать, придумала самая известная специалистка в мире уборки Мари Кондо из Японии — автор бестселлера «Магическая уборка» (книга вышла в 30 странах тиражом более двух миллионов экземпляров) и ведущая собственного реалити-шоу на Netflix.

Согласно методу Кондо, надо поделить все вещи на категории (одежда, игрушки, гаджеты, бумаги и так далее) и избавиться от всего, что не приносит радость. Сколько времени на это уйдет, зависит от площади квартиры: не очень запущенную однушку можно разобрать за выходные. 

Если вы не готовы жертвовать на это целый уик-энд, возьмите за правило разбирать вещи по часу в неделю (например, в воскресенье). Главное здесь — регулярность и последовательность. Не оставляйте вещи «на всякий случай», а те, что хорошо сохранились, лучше отдайте на благотворительность. 

После большого расхламления почти наверняка потребуется уборка: с вещей сыплется пыль, а со старой одежды еще и нитки. И, конечно, нужно будет убраться в освобожденных углах: там наверняка много лет роняли шерсть животные и вили гнезда пауки! Пылесос Bosch Unlimited с щелевой насадкой для углов поможет с этим справиться. 

Убирайтесь по 10 минут каждый день 

Не всегда есть время на полноценную уборку: все-таки работу, дачу и другие не менее важные дела никто не отменял.

В таких случаях можно попробовать метод Марлы Силли — автора системы «флайледи» (она призвана сделать уборку и ведение домашних дел более эффективными), ее отголоски вы точно видели в американских сериалах про домохозяек. По версии Силли, не стоит убирать дом за один раз: это слишком трудозатратно.

К тому же раковина на кухне, прикроватная тумбочка и кошачий лоток загрязняются с разной скоростью. Так что прибираться она советует по чуть-чуть, но каждый день. Время уборки может варьироваться от 5 до 30 минут.

Кроме того, в каждом доме есть такие места, где традиционно скапливаются горы вещей. Чаще всего это кресла в углу комнаты, полки в прихожей, журнальные столики, рабочая поверхность на кухне. Определите такие места — и хорошенько за ними следите.

Например, кресло можно отодвинуть подальше, а если оно захламляется слишком быстро, то и вовсе убрать. Тогда искушения бросить на него одежду не будет! Убраться в «горячих точках» — самый быстрый способ сделать квартиру намного аккуратнее.

Сделать это можно минут за десять, и эффект будет заметен сразу.

«Горячие точки» — это места, заниматься которыми обычно не хочется. Настолько, что во время уборки можно про них вообще забыть! Если вы вспомнили про них, когда аккумулятор пылесоса уже разрядился, не беда: у Unlimited от Bosch есть сменный. А если вдруг и он разряжен, достаточно поставить устройство на зарядку, а себе — напоминалку. Всего через час оно снова будет готово действовать.

Превратите уборку в игру (это правда может быть весело!)

Неважно, сколько вам лет, — наведение порядка можно превратить в игру. Поставьте таймер на десять минут и вообразите, что проходите испытание в «Форте Боярд». Велика вероятность, что на время вы помоете тарелки быстрее, а попутно еще и забросите в стиральную машину одежду, которая месяцами копилась на стуле. 

Важный момент: в игре важно победить, а значит, и получить награду! Так что не забудьте себя чем-то побаловать, если успешно пройдете испытание. 

Заведите чек-лист для уборки и перенесите утренние дела на вечер

В мире уборки правило «утро вечера мудренее» не работает. Утром бороться с бардаком сложно, особенно если еще надо сходить в душ, погулять с собакой, умыть детей и приготовить завтрак. Поэтому постарайтесь сделать вечером все, что в ваших силах: помыть накопившуюся посуду, загрузить стиральную машину, почистить обувь и т. д.  

Можно еще составить чек-лист для каждой комнаты и разбить его на микродействия: вытереть пыль с абажура, вымыть зеркало, поменять мешок для мусора и так далее. Многие обожают ставить галочки! А если забить список в to-do-приложение (например, в Microsoft To Do, Todoist, Things 3) и поставить напоминание, то вечером вы точно будете знать, за что браться. 

Убирайтесь сверху вниз и больше делегируйте

Правило «сверху вниз» убережет вас от двойной работы — пыль с протираемой люстры не будет падать на свежевымытую плиту, а хлебные крошки со стола не окажутся на полу, который вы только что пропылесосили.

Чтобы наверняка избежать лишних хлопот, сделайте уборку более технологичной и используйте современные устройства: вам вряд ли придется за ними что-то переделывать.

Посудомоечная машина возьмет на себя грязные тарелки (а это в среднем пять свободных часов в неделю!), стиральная машина с сушкой позволит сэкономить время на развешивании белья, а пылесос (особенно если он легкий и беспроводной) поможет избавиться от пыли во всех углах.

С насадками, которые входят в комплект пылесоса Bosch Unlimited, вы сможете очистить самые разные поверхности: плитку, паркет, ковер, потолок. Даже салон машины! И все это при помощи одного устройства. Насадки легко менять и можно хранить в одном месте — на док-станции, и щетки не будут валяться по углам. 

Организуйте домашнюю картотеку и храните вещи в прозрачных коробках

В китайских мегаполисах живут почти так же, как в России, поэтому советы китаянки Лу Вей, которая разрабатывает дизайн небольших типовых квартир, вам наверняка пригодятся. В книге «Дом для жизни» много конкретных цифр и расчетов, как и что хранить в стандартных однушках и двушках.

Вей считает, что захламляет квартиру именно открытое хранение, поэтому 80% вещей должны храниться в закрытых системах и только 20% самых необходимых можно оставить на виду. Вей даже рассчитала минимальную площадь хранения — не менее 12% от площади квартиры.

Еще один ее совет — хранить все в прозрачных коробках с наклейками «Документы», «Обувь», «Елка» и так далее. Во-первых, сразу видно, что внутри, во-вторых, нет соблазна положить туда что-то постороннее.

При этом не заполняйте контейнеры больше чем на 90%, иначе они превратятся в сундуки, из которых ничего толком не достанешь. 

Еще один способ организации вещей — по принципу библиотечной картотеки. Так их будет удобнее перебирать. Система представляет собой несколько шкафов с выдвижными ящиками, где можно вертикально расставить книги, разложить свернутые в трубочку полотенца или постельное белье. С обычным шкафом-купе такое, конечно, не пройдет. Впрочем, его все равно для начала надо разобрать!

А теперь коротко основные рекомендации: 

  1. Разберитесь с вещами, которые не приносят радости. Лучше всего отдайте их на благотворительность. 
  2. Убирайтесь каждый день по 10 минут (делайте это вечером, когда никуда не спешите).
  3. Начинайте уборку с разбора мест, где скапливается больше всего вещей.
  4. Создайте чек-лист для каждой комнаты: это поможет понять фронт работ. 
  5. Храните вещи в прозрачных контейнерах. При этом не заполняйте их больше чем на 90%.
  6. Ставьте таймер, когда убираетесь: так вы реже будете отвлекаться и поскорее расправитесь со всеми делами. 
  7. Убирайтесь сверху вниз и используйте современную технику: она здорово экономит время. 
  8. Вещи надо хранить так, чтобы они не занимали много места, но их было бы легко найти. В шкафах стоит использовать вертикальную систему, а полотенца и постельное белье сворачивать в трубочки. 
  9. Не гонитесь за совершенством и не упрекайте себя, если не удается поддерживать идеальный порядок. Главное — чтобы вам и вашим близким было комфортно. 

Когда покупаете вещи, обращайте внимание на то, сколько места они будут занимать в режиме ожидания. Например, беспроводной пылесос Bosch Unlimited мало того что хранится вертикально, так еще и оснащен универсальным аккумулятором, который подходит к электроинструментам Bosch для дома и сада. Взяли дрель, просверлили отверстие, поменяли аккумулятор и быстро все пропылесосили — строительная пыль не успела разлететься по квартире. Кстати, у Bosch Unlimited есть система очистки RotationClean, которая позволяет легко очистить фильтр от пыли (и не испачкать руки!). А как пишет производитель, благодаря системе Pure Air на выходе даже воздух становится чище.

Источник: https://meduza.io/feature/2019/10/31/kak-tratit-menshe-vremeni-na-domashnie-dela

Расхламление квартиры: как перестать жалеть вещи

Расхламление квартиры: каждый день по 20 минут. Попробуем?

Склонность копить и собирать как будто встроена в наше подсознание. В результате с годами мы обрастаем вещами, места не хватает, а времени на уборку уходит всё больше.

Многие понимают, что нужно расхламить квартиру и избавиться от лишних вещей, но на практике получается, что не так-то просто понять, какие именно вещи лишние.

Как перестать жалеть старые вещи?Как расхламляться без мучительных сомнений и колебаний?

Как легко принимать решение от чего избавиться, а что сохранить?

Давайте разбираться!

1. В чем смысл расхламления? ошибка начинающих
2. Психологические трудности: как справиться с сомнениями?

3. Вещи, которые точно нужно оставить в вашем доме
4. Два подхода к расхламлению

В чем смысл расхламления? ошибка начинающих

Если вы попробуете найти в интернете изображения интерьеров, которые вам в целом нравятся, скорее всего вы очень скоро заметите, что даже на самых привлекательных картинках интерьеры какие-то безжизненные, холодные, ненастоящие.

Дело в том, что отличие настоящего дома, который вас будет радовать, от этих картинок в том, что в вашем доме есть вещи, которые вы любите. Вещи, которые не только полезные и не только функциональные, но которые вам просто нравятся.

Когда я спрашиваю участниц моих вебинаров и тренингов, зачем им расхламление, три самых частых ответа:

  • Избавиться от ненужных вещей, выкинуть лишнее.
  • Освободить пространство для жизни.
  • Сократить время, которое требуется для поддержания порядка.

Всё это верно и правильно, но когда мы смотрим на расхламление с этой стороны, мы забываем о главном.
Если мы начнем выбрасывать все подряд, не задумываясь, есть большой риск, что мы столкнемся с тем, что под горячую руку выбросим то, что нам важно. И наш дом станет серым, неинтересным, холодным.

Получается, что самая главная задача расхламления – это оставить те вещи, которые делают вашу жизнь проще, удобнее и счастливее. Оставить нужное.

Сделайте так, чтобы вас окружали только те вещи, которые либо вам нравятся, либо делают вашу жизнь удобнее, счастливее и прекраснее.

Психологические трудности при расхламлении: как справиться с сомнениями?

Есть люди, которые избавляются от вещей с удовольствием. Им это совершенно не сложно, хотя и нужен определенный настрой.
Есть и те, кто каждую вещь подолгу держит в руках и в результате всё равно не может решить её судьбу, понять, что оставить, а с чем пора расстаться.

  • А вдруг пригодится?
  • Это же еще от прабабушки досталось!
  • А вдруг пожалею, что выбросила?
  • Это ребенок во втором классе нарисовал и мне подарил! Как такое можно выбросить?

Да, мы разные. Но я точно знаю, что каждый человек постепенно может прийти к осознанию, что ему легко принять решение, какую вещь оставить, а с какой пора попрощаться. Потому что со временем приходит опыт, приходит понимание себя, приходит навык принимать это решение.

Когда вы приступаете к расхламлению, будьте готовы к тому, что нужно будет столкнуться со своим прошлым и подумать о своём будущем.Дело в том, что те вещи, которые у вас есть, появились не просто так.

Они пришли в вашу жизнь вместе с какими-то событиями, они хранят в себе воспоминания и принятые когда-то решения.

Они связаны не только с обычными насущными потребностями, но и с вашим характером, вашими увлечениями, вашими привычками. Они – часть вашей жизни.

Тиски прошлого. Как привязанности не дают нам жить счастливо

Что делать, если жалко выбросить то, во что вложены время, силы и деньги?
Обычно это ощущается как смутное беспокойство: «сама не понимаю почему, но выбросить жалко». В этом случае у вас скорее всего нет сильной эмоциональной привязанности к вещи, но есть чувство, мол, «вдруг пригодится».

Задумайтесь: у каждой вещи в нашей жизни есть своё предназначение.
Каждая вещь приходит в нашу жизнь зачем-то.

Если я покупаю в дом сковородку, она нужна для того, чтобы я готовила еду для своей семьи. Если я покупаю косметику, эта косметика нужна для того, чтобы лучше выглядеть.

Поэтому задавайте себе вопрос: зачем пришла эта вещь в мою жизнь? Какая у нее функция, какое назначение?
И следующий вопрос: выполнила ли вещь своё предназначение? Сделала ли она для вас то, что она должна была сделать?

Если вещь своё предназначение НЕ выполнила, тогда стоит оценить, может ли она еще сделать то, зачем пришла в вашу жизнь. Если период, когда она могла бы быть полезной, уже в прошлом, это значит, что пора с ней попрощаться и двигаться дальше.Бывает, что вещь свою функцию уже выполнила. Очевидно, что она больше не нужна, но расстаться с ней сложно. Это вещи, с которыми связаны воспоминания.

Как расхламляться, если вещи дороги как память?

Если вещь свое предназначение уже выполнила и объективно больше не нужна, то подумайте: какие воспоминания, какие ощущения, какие осознания связаны с этой вещью?

Помните, что ваша задача не просто очистить ваш дом от хлама. Ваша задача – оставить там все (ВСЕ!) вещи, которые по-настоящему радуют и делают жизнь проще, интереснее и ярче.
Поэтому обращу ваше внимание: храните хорошие воспоминания и разрешите себе отпускать воспоминания тяжелые.

https://www.youtube.com/watch?v=j0MZPvnO6YI

Если вы берете вещь в руку и чувствуете опустошение, если она мысленно переносит вас в какой-то сложный и болезненный период жизни, разрешите себе без колебаний с ней попрощаться. Такие вещи иногда тоже сложно отпустить, но сделать это действительно необходимо.

Однако бывает, что за какой-то вещью для вас стоят радость и счастье. И тогда, возможно, все равно стоит ее оставить, найти ей новое применение.
Своего сына я с детства учила без сожаления расставаться с ненужными вещами, и у него это неплохо получается. Но однажды, когда ему было 6 лет, случилась неожиданная ситуация.

Мы купили ребенку новый рюкзак, чтобы носить вещи в сад, потому что лямки старого рюкзака изрядно потрепались. И вот мой ребенок, который вообще-то обычно легко расстается с вещами, берет в ручки этот свой старый рюкзачок-мишку, идет к помойному ведру, собирается его выбросить, и… я вижу, что у него слезы на глазах.

Спрашиваю: «Богдан, что случилось?»А он говорит:– Я прощаюсь с Мишкой!– Сынок, тебя радует этот рюкзак? Тебе с ним хорошо?– Да, хорошо…

– Почему?

И он начинает рассказывать, как они с этим мишкой ходили в сад, носили вместе домой поделки, играли.
И Мишку мы оставили. Мы приспособили его как систему хранения – повесили этот рюкзак на крючок, чтобы складывать в него игрушки.

Моя коробка с сокровищами

Если вы понимаете, что какая-то вещь очень эмоционально-насыщенная, сохраните её, пусть она вас радует. Просто найдите ей новое применение или положите в «Коробку с сокровищами».Ведь у вас же есть такая коробка, где лежат самые-самые милые сердцу сокровища?

Страх будущего, который держит нас в прошлом

Иногда мы держимся за ненужные вещи, потому что неизвестно, что ждет нас в будущем. Вполне может быть, что выброшенная вещь окажется настолько уникальной, что аналогичную будет просто не найти.
Или попросту не будет денег на новые вещи. И эти опасения абсолютно реальны.

Представьте себе женщину без родственников и помощников. Да, в больших городах есть вероятность, что какую-то вещь можно получить бесплатно или очень дешево. Есть много людей, которые раздают и продают ненужные вещи, есть комиссионные магазины и сэконд-хенды. А если город маленький?

И возникают вполне понятные вопросы:

  • А если я потеряю работу?
  • А если трое маленьких детей?
  • А если я живу на одну пенсию и не имею возможности покупать то, что мне нужно?

Страх будущего – это вполне нормально для любого человека.
И бывает, что именно этот внутренний страх «не смогу купить новое» не дает расстаться с вещью, даже если вещей такой категории избыток. Когда этот страх появляется, самое лучшее, что вы можете сделать – рационально проанализировать ситуацию.

Во-первых, оцените, есть ли вероятность получить поддержку. Например, доход может быть не очень высоким, но есть трое взрослых детей, которые в случае чего помогут и поддержат.

Во-вторых, случаются ситуации, когда помочь некому. Тогда смотрите, сколько у вас вещей каждой категории. Тут очень подходит метод японки Мари Кондо: соберите все вещи одной категории вместе и оцените, сколько у вас, например, блузок, футболок и кофточек. И посмотрите, на сколько лет вашей жизни этого добра будет достаточно.

В итоге часто оказывается, что еще на много лет с запасом хватит, даже если ничего не покупать больше.

Как разбудить Спящую красавицу?

Бывало ли у вас такое, что вы ищите что-то в своём доме, и вдруг обнаруживаете хорошую, красивую, полезную вещь, которая почему-то давно лежит забытая в дальнем углу?

Почему вы ею не пользуетесь? Скорее всего, вы просто не знаете или не помните, действительно ли она нужна и радует ли она вас по-настоящему.

Самый лучший способ понять это – начать эту вещь использовать. Разбудите эту спящую красавицу!

Если это одежда, попробуйте её хотя бы примерить. И часто оказывается, что когда-то отложенная вещь внезапно роскошно села по фигуре. Или, наоборот, вроде симпатичная блузка на самом деле страшно мнётся, где-то жмет или колет, неприятно меняет цвет, стоит хотя бы немного вспотеть.

Точно так же со статуэтками, фоторамками, подсвечниками: поставьте их на видное место и понаблюдайте пару дней, радует вас вещь или не радует.

Достаньте из закромов бабушкины сервизы, хрустальную вазочку для конфет, отложенные «на потом» сковородки и кастрюли, попробуйте использовать. Проверяйте – радует вас вещь или нет, нравится или нет, удобно пользоваться или нет, подходит вам или не очень.

Когда вы вещь «разбудили», обычно становится просто принять решение, нужна ли она вам.

Как понять, радует или не радует?

Поначалу со многими клиентками я сталкивалась с тем, что женщина на меня смотрит круглыми глазами и говорит: «А как это – «радует»? Я не понимаю, радует меня или не радует, нравится или не нравится».

Да, иногда бывает, что в повседневной суете мы так мало прислушиваемся к своим ощущениям, что уже не можем отличить, какие вещи нас по-настоящему радуют. И тогда может быть бесполезно просто примерять одежду или брать вещи в руки, чтобы понять, нужны ли они нам.

Для того, чтобы научиться легко узнавать это чувство «Радует!», сначала нужно его в себе возродить и хорошенько запомнить. Как бы «откалиброваться» — найти в каждой категории вещей то, что вам правда нравится.

Например, если у вас есть куча блузок и футболок, которые нужно разобрать, выберите из них 3-5, которые точно вам нравятся. Помните это ощущение, когда смотришь на вещь и знаешь, что она своя, родная, любимая, греет душу?

Если у вас много книг, которые нужно расхламить, выберите из этого огромного количества 5-7 штук, без которых вы прямо жить не можете. Такие, чтоб если бы пришлось ехать на всю жизнь на необитаемый остров и можно было бы взять только 7 книг, вы взяли бы именно эти. Составьте их все вместе на одну полочку рядом.

Когда вы отберете и сложите или составите рядом те вещи, которые вам больше всего нравятся в определенной категории вещей, появляется то особенное внутреннее ощущение радости. И потом то, что вы чувствуете к другим вещам, можно сравнивать с этим ощущением радости, и тогда становится намного понятнее, что именно нужно оставить.

Два подхода к расхламлению

Есть два основных подхода к расхламлению, они описаны в популярных сейчас системах Флай Леди и Конмари.

При расхламлении по Флай-Леди:

  • применяем принцип «маленьких ежедневных шагов», избавляемся от ненужного постепенно;
  • каждый день выделяем 15 минут на расхламление;
  • разбираем по одной полочке, одному ящичку за раз.

Главный плюс такого способа в том, что вы постепенно вырабатываете привычку избавляться от хлама, и в результате со временем ваш дом очищается сам собой.

Автор системы Конмари, японка Мари Кондо, предлагает более серьезный подход. Она говорит о необходимости сделать марафон уборки, когда вы одним махом полностью разбираете свой дом.

Да, на это может уйти неделя или даже несколько месяцев, но на этот период вы по возможности откладываете другие дела и, наконец, наводите порядок в доме. Подход Мари Кондо даёт быстрые результаты, но не всегда получается найти время и силы на такое глобальное расхламление сразу.

Какой вариант больше подходит вам, можете решить только вы сами, потому что важно учитывать реальные жизненные обстоятельства.

Главное – начните! Постепенно вы будете приобретать опыт, и поэтому расхламлять квартиру будет всё проще и проще. Вы перестанете жалеть старые вещи и будете легко принимать осознанное решение, что нужно сохранить, а с чем стоит попрощаться.

Чтобы узнать больше, посмотрите также статью «С чего начать расхламление дома» (откроется в новом окне, есть видео и текстовый вариант).

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://katerinakozlova.ru/rasxlamlenie-kvartiry-kak-perestat-zhalet-veshhi/

7 стратегий расхламления, которые помогут вам избавиться от лишних вещей

Расхламление квартиры: каждый день по 20 минут. Попробуем?

Согласитесь, мы реально накопили слишком много хлама…

В этой статье я расскажу о 7 самых сильных стратегиях расхламления, которые я на сегодня накопала в книгах по наведению порядка и организации быта. Будет длинно, но оно того стоит.

Скачайте самый полный чек-лист по расхламлению

И получите дополнительные материалы по организации быта и наведению порядка в доме

Итак, приступим.

1. Расхламление по Флайледи

Автор этой стратегии Марла Силли предлагает несколько инструментов по борьбе с хламом:
1) Буги в 27 бросков. Просто возьмите мешок для мусора и пробегитесь по дому, собирая 27 вещей на выброс.

2) Принесли новое — выбрасывайте старое. Каждый раз после покупки какой-то вещи, найдите аналогичную вещь и положите ее в пакет на выброс или для пожертвований.

3) Гасить «горячие точки». Горячие точки (хотспоты) — это места, которые притягивают всякий хлам. Выявите и каждый день 2 раза проверяйте свои Горячие Точки.

4) Пятиминутка по спасению комнаты. Уделяйте всего 5 минут в день самой захламленной комнате и вскоре она преобразится!

5) 15-минутки по Борьбе с хламом.  Пугает объем работы? Поставьте таймер на 15 минут и начинайте убираться. Как только таймер прозвенит — прекращайте уборку. Вы удивитесь, сколько всего можно успеть всего за 15 минут.

6) Генеральная уборка. К генеральной уборке у вас должен быть подготовлен список конкретных измеримых задач по каждой зоне в вашем доме. Марла Силли предлагает делать генеральную уборку по такой схеме:

  • 15 минут уборка в одной зоне
  • 15 минут уборка в другой зоне
  • потом снова 15 минут в первой зоне
  • 15 минут перерыв

И такими 15-минутками она предлагает передвигаться по всей квартире, пока везде не наведете порядок.
Суть системы в ежедневных шажках. Каждый день продвигаясь к нашей цели мы непременно придем к результату.

Дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Марла Силли

2. Расхламление по КонМари

Автор бестселлера «Магическая уборка» Мари Кондо называет уборку праздником и говорит, что она проводится только один раз в жизни. Больше вам просто не нужно будет наводить порядок. Это станет вашим образом жизни. Вам просто не захочется больше жить в беспорядке. Единственное, что вам понадобится, это научиться правильной уборке.
Мари дает такие советы при наведении порядка:

  • Расхламляться одним махом.
  • Расхламляться по категориям, а не по местам хранения. Вот порядок, который рекомендует Мари: одежда, книги, документы, комоно (разное), памятные вещи. Это порядок она выбрала не случайно. Так мы движемся от самого простого к самому сложному.
  • Выбирайте вещи, которые хотите оставить, а не те, которые хотите выбросить.
  • Расставаясь с вещами, благодарите их за их службу и за опыт, который вы обрели, благодаря им.
  • Расхламляйтесь в одиночку.

В своей книге «Искры радости» Мари собрала в один список шесть основных правил  Магической уборки

  1. Примите на себя  обязательство навести порядок
  2. Представьте себе свой  идеальный образ жизни
  3. Вначале полностью  выбросьте все ненужное
  4. Наводите порядок по категориям,  а не по месту расположения
  5. Соблюдайте последовательность
  6. Спросите себя, доставляет  ли эта вещь радость.

Эрин Доланд автор книги «Упрости себе жизнь» прошла свой путь от дома в 80 кВ м до отказа набитого всяким барахлом до организованной и увлекательной жизни, свободной от хлама.

Эрин говорит: Простота — вот новая революционная идея.

Чтобы избавиться от уже накопленного хлама Эрин рекомендует задать себе ряд вопросов. Вопросы можно корректировать под собственные нужды, но сильно отклоняться от них не стоит.

Список вопросов об уже имеющихся вещах:

  1. Есть ли у меня другие вещи подобного назначения?
  2. Если две вещи дублируют друг друга, то какая в лучшем состоянии, лучшего качества и может прослужить дольше?
  3. Исправна ли вещь или она нуждается в ремонте или замене?
  4. Приносит ли вещь пользу? Экономит ли деньги, облегчает жизнь или удовлетворяет важную потребность?
  5. Почему эта вещь находится в вашем доме? Лучшее ли это место для этой вещи?
  6. Если я хочу узнать, насколько данная вещь подходит для удовлетворения определенной потребности, нужна ли мне для этого дополнительная информация?
  7. Если у этого продукта есть срок годности, то не истек ли он?
  8. Помогает ли эта вещь перейти на новый желанный уровень жизни?

4. Духовное расхламление

Лорен Розенфилд и Мелва Грин — авторы бестселлера по физическому и духовному расхламлению под названием «Дышите свободно». Духовный  опыт Лорен и врачебный опыт доктора Грин помогли создать методику расхламления, которая сочетает научный и духовный подходы и помогает не только избавиться от лишних вещей, но и освободиться от ментального хлама.

Избавлениеот хлама — отказ от ненужных вещей для того, чтобы получить взамен пространство, время и положительные эмоции, которых вам не хватает.

мысль всей их книги: человек подобен дому. А дом — отражение нашей личности. И только вы способны сделать свой дом и свою жизнь открытыми, светлыми и радостными.

Авторы этой книги создали духовный метод избавления от хлама SLICE. Это сокращение от трех этапов: stop and listen (соатновитесь и прислушайтесь), intend (сформулируйте цели), clear and energy (высвободите энергию). Это холистический подход к избавлению от хлама.

Расчищая дом, нужно избавляться и от хлама в своей душе, в отношениях, в работе и в своих обязательствах, иначе вы не сможете наслаждаться жизнью в преображенном пространстве.

5. Дзен-расхламление 

Реджина Лидс, автор книги «Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени», учит нас так называемой дзен-организации. Она говорит, что после организации пространства меняется его энергетика. Вибрации, которые создает чистое, структурированное и ухоженное пространство издает совершенно другие вибрации нежели хаос и беспорядок.

Реджина Лидс говорит, что наведение порядка в любом пространстве состоит из одних и тех же шагов: избавиться от лишнего, распределить оставшиеся вещи по категориям и организовать их. Эти шаги она назвала «волшебной формулой».

1 шаг: Удаление

Этот шаг помогает нам взять помещение под контроль и избавиться от ненужных вещей. Мы можем не только выбрасывать вещи, но и отдавать их в благотворительные организации, передаривать, отдавать близким, возвращать хозяевам, отдавать на переработку вторсырья, придумывать для них новое назначение.

2 шаг: Категоризация

Здесь нам нужно рассортировать предметы по категориям со сходными признаками: одежда, игрушки, продукты питания.

3 шаг: Организация

Здесь наша задача завершить процесс и создать красоту, удобство и функциональность в пользовании вещами.

Именно такой порядок работает. Нет смысла покупать органайзеры и приспособления для хранения, пока вы не избавитесь от лишнего и не оцените реальный объем ваших вещей.

6. Расхламление по принципу «Один чемодан»

Создатель этой методики — Доминик Лоро, автор книги «Искусство жить просто «. Преподавая французский язык, она объездила полмира и осталась жить в Японии.

Изучая эту страну, она поняла, что простота — это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

В своей книге она учит жить максимально полной жизнью и осваивать искусство простоты.

Автор говорит, что изобилие вещей не приносит ни грации, ни элегантности. Изобилие разрушает душу и закрепощает.

После отказа от ненужных вещей, жизнь начинает приобретать более глубокий смысл.

Чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь

Доминик рекомендует избавиться от как можно большего количества вещей и ваши комнаты станут чище, воздух более свежим, стиль в одежде более практичным, обстановка более комфортной, а распорядок дня менее загруженным.

Идеал состоит в том, чтобы обладать только строго необходимыми вещами, но при этом жить в месте своей мечты, в безупречном интерьере и в исправном, гибком и ухоженном теле; при этом жить нужно совершенно независимо. И тогда дух будет оставаться свободным и открытым всему,чего он еще не открыл.

Согласно этой стратегии, все, чем владеет человек, должно умещаться в одном или двух чемоданах: хорошо продуманный гардероб, несессер, альбом любимых фотографий, две или три личные вещи. Все остальное, что можно увидеть в доме (постельное белье, посуда, телевизор, мебель), не следует воспринимать как личные вещи.

Усвойте такой образ жизни, и вы сможете жить в мире и спокойствии. Вы станете обладательницей того, чем мало кто владеет: готовностью ко всему.

7. Расхламление по-русски

Ирина Соковых в своих книгах «Минимализм. Жизнь без хлама» и

«Счастливая хозяйка» предлагает свою методику расхламления.

Ирина уверена, что избавляясь от ненужного хлама, мы приглашаем в свою жизнь новые и полезные для нас вещи, от которых будет какой-то толк и которые будут нам верно служить.

Вот алгоритм размусоривания, который предлагает Ирина:

  1. Выберите место, которое будете расхламлять.
  2. Достаньте все вещи.
  3. Представьте, какие вещи вы хотели бы видеть в своем доме в идеале.
  4. Отберите все, что никак не вписывается в вашу новую жизнь (сломанное, устаревшее, вышедшее из моды и т.п.)
  5. Из оставшихся выбросите те вещи, которые не приносят пользу.
  6. Из оставшихся вещей выкиньте те вещи, которые не приносят вам радость.
  7. Повторяйте пункты 4-6 до тех пор, пока не почувствуете, что больше ничего нельзя выбросить.

Долго, но оно того стоило, согласитесь:)

Удачного вам расхламления!

Если вы хотите провести полное расхламление, навести дома порядок и научиться тратить на уборку минимум времени, то я приглашаю вас на мой тренинг «Мама в порядке».

Записывайтесь! Буду рада помочь Вам в наведении порядка в доме и в жизни!

С верой в Ваш успех, Ирина Игольникова

Источник: https://mumslifestyle.ru/7-strategij-rasxlamleniya-kotorye-pomogut-vam-izbavitsya-ot-lishnix-veshhej

Расхламление квартиры: как быстро навести порядок и избавиться от ненужного хлама в квартире

Расхламление квартиры: каждый день по 20 минут. Попробуем?

Навести порядок в квартире иногда кажется очень сложным занятием. Но в то же время все понимают, что чистота дома – чистота в мыслях. Оказывается, этот процесс можно сделать интересным и увлекательным.

Просто необходимо организовать для себя определенную систему, благодаря которой этот процесс не займет много времени и сил. В Коране говорится: «Аллах ведь любит тех, кто кается в грехах, и тех, кто в чистоте себя содержит» (2:222).

В этом аяте Аллах очень одобрительно и с любовью отзывается о людях, которые придерживаются чистоты.

При обустройстве помещения очень важно освободить пространство от ненужных вещей. Вы сразу начнете себя чувствовать лучше, вас будет окружать только комфорт и уют. Без проблем можно найти любую вещь и совершенно не стыдно принять гостей. А самое главное, не захламленную квартиру легче прибирать. Этот процесс уже не будет доставлять кучу проблем и отнимать силы.

  • Чем же так опасен лишний хлам в квартире?
  • Что такое расхламление?
  • С чего начать?
  • Основные принципы
  • Что нужно выбросить в первую очередь?
  • Куда девать вещи после расхламления?
  • : секреты мусульманки, уборка на кухне

У мусульманина всё должно быть чистым и опрятным: душа, мысли, тело, дом и окружение. Ислам требует от людей соблюдения чистоты и порядка во всем.

Всевышний в Коране говорит:

إِنَّ الله يُحِبُّ التوابين وَيُحِبُّ المتطهرين

(Смысл): «Поистине Аллах любит обращающихся, кающихся (о прощении грехов) и очищающихся» (сура «аль-Бакара», аят 222).

У многих просто не доходят руки до капитальной уборки и расхламления жилища. Всем кажется, что это очень сложно и практически недостижимо. А некоторые просто боятся расставаться со старыми, ненужными, но такими любимыми вещами. Кто-то просто прячет разный хлам по шкафам, комодам, ящикам, чтобы просто не было видно. Но это действие нисколько не приблизит вас к заветному порядку.

Как быстро навести порядок в квартире.

Чем же так опасен лишний хлам в квартире?

Захламленное помещение создает вечный беспорядок, особенно, когда в доме дети. Вы таким образом подаете пример им и в будущем, ребенок также будет забивать свое жилище ненужным хламом. Это может начать проявляться уже в детстве. Важно показать ребенку, как надо, учитесь создавать комфортное пространство вместе с ним. В чем же еще кроется опасность?

  • Все не организовано. Даже если у вас есть коллекция фантиков, марок и прочего, но это все не собрано в альбом или другое предназначенное для этого место, то это просто хлам, а не радость.
  • Связь с прошлым. Заглядывая на старые любимые туфли, или статуэтки, которые уже давно не украшают дом, вы испытываете определенные эмоции, появляются воспоминания. Но нужно понимать, что весь этот хлам, который не приносит практической пользы, не дает нам двигаться вперед.
  • Нет никакой радости. Это нескончаемое раздражение от вида постоянного беспорядка постоянно будет вас преследовать. Разбросанные бумаги, одежда, игрушки – это все будет создавать в вас чувство вины и мучать вашу совесть.
  • Портит отношения в семье. Эти постоянные ссоры из-за потерянных вещей, захламленного шкафа не дают семейному счастью поддерживать очаг любви и взаимопонимания. Как уже говорилось ранее, беспорядок дома – беспорядок в жизни и мыслях.
  • Уборка необходима чаще и требует большего времени. Сведя мебель, вещи, мелочи к минимуму вы сократите время уборки в разы.
  • Опасность для здоровья. Много вещей, коробок, игрушку и прочего необходимо постоянно мыть, приводить должный вид, так как может появиться плесень, насекомые, пыль и другие неприятности. Сведя к минимуму хлам, у вас отпадет необходимость беспокоиться об этом.
  • Заставляет вас тратить больше денег. При переезде требуется больше средств для того, чтобы транспортировать все свое «добро». К тому же, в постоянном хламе трудно найти нужную вещь, и вы вынуждены покупать ее снова.
  • Забирает у вас время. Ведь на поиск определенной вещи приходится отвести в разы больше времени, так как необходимо перебрать весь хлам в квартире.

Что такое расхламление?

Это не просто уборка, когда вы собрали весь мусор. Этим занимаются все нормальные люди. Избавиться от хлама – это значит избавиться от тех вещей, которые:

  • Повторяются;
  • Изношены;
  • Не используются;
  • Не нравятся;
  • Сломаны.

Вы не избавляетесь от всего этого в надежде, что вдруг пригодится. Таким образом и копится все это годами, а в дело так и не идет. Если вам просто жалко выбрасывать что-либо из этого – подарите кому-нибудь.

Обратите особое внимание на аптечку, косметичку, холодильник, ящики, шкафы – там чаще всего находятся эпицентры хлама.

С чего начать?

Существует замечательный способ. Он предполагает, что вы возьмете четыре коробки по названиями:

  1. Продать (вещи в хорошем состоянии, которые уже отслужили свое и находятся в хорошем состоянии);
  2. Хранить (поделки детей; игрушки и книги «на вырост»);
  3. Выкинуть (сломанное, не подлежащее восстановлению; все не пригодное для использования; старая порванная и застиранная одежда и пр.);
  4. Оставить (важно сложить в эту коробку действительно нужные вещи, которые могут пригодиться в будущем).

Если хлама действительно очень много, то начните с одной и комнат и постепенно методично разбирайте вещи. Можете даже составить план, записав его на бумаге. Укажите там, какие именно места вашей квартиры вам не нравятся больше всего.

Можете обратиться к методу «Буги 27 шагов», который придумала Марла Силли. На данный момент он самый действенный для продуктивного расхламления.

Основные принципы

Один из самых важных – это маленькие шаги. Ведь так легко просто «перегореть»» и не довести начатое до конца. Постепенно шкаф за шкафом, ящик за ящиком разбирайте весь хлам.

Можете уделять даже 15 минут времени в день. Постепенно, ваша квартира преобразится и станет намного удобнее и приятнее для существования. Но обязательно выделять это время регулярно! И обязательно установите для себя конечную дату, когда бы вам хотелось все это закончить.

Например, часто бижутерия копится очень быстро. Организуйте интересное место для хранения, либо просто избавьтесь от той, которую не используете.

На кухне также зачастую царит хаос. Приобретите различные крючки, контейнеры, коробки, чтобы все организовать и сделать кухню удобной. Наведите порядок в крупах и специях — именно там чаще всего царит беспорядок, который портит общий вид. Избавьтесь от старых полотенец с пятнами, скатертей, битой посуды.

В детской организуйте специальные коробки и контейнеры для игрушек, куда их можно будет убрать после игр. Выбросите все сломанные и неинтересные ребенку игрушки.

В ванной придумайте место, куда вы будете складывать все необходимое для уборки. Можно найти место под самой ванной. Различные крема и прочую женскую атрибутику разберите и разделите по категориям.

В коридоре приспособьте крючки для ключей, чтобы не захламлять полочки. Так как часто бывает так, что вместе с ключами в одно место начинают сваливать все подряд: пакеты, брошюры, мусор.

Что нужно выбросить в первую очередь?

  • Магнитики;
  • Статуэтки;
  • Болтики, гвоздики, пуговицы и пр.;
  • Неинтересные книги;
  • Фоторамки;
  • Свечки;
  • Конспекты из университета;
  • Неработающая техника;
  • Коробки из-под техники, у которой прошел срок гарантии.

Продумайте до мелочей, какой бы вы хотели видеть вокруг себя декор. Оставьте только подходящее и докупите необходимые детали. Заведите себе полезную привычку — избавляться от ненужной вещи сразу, как вы ее обнаружили.

Обязательно возвращайте вещи на места после использования, чтобы не захламлять квартиру по второму кругу.

Приобретите удобные контейнеры для хранения, коробки. Это поможет вам организовать различные мелочи. Обязательно все храните по категориям и не допускайте смешения, иначе вашему порядку придет конец!

Куда девать вещи после расхламления?

  • Друзья и родственники;
  • Отвезти на дачу;
  • Игрушки можно отдать в соседний детский сад или отнести на детскую площадку;
  • Больницы и детские дома.

Важно помнить, что мало все прибрать – важно поддерживать эту чистоту!

: секреты мусульманки, уборка на кухне

Источник: https://www.tauba.ru/semya-i-deti/rashlamlenie-kvartiry-sekrety-musulmanki.html

Расхламление квартиры: как навести порядок дома и в жизни

Расхламление квартиры: каждый день по 20 минут. Попробуем?

Уже давно доказано, что огромное количество вещей в квартире действует угнетающе и очень давит на человека. Отпуская ненужное, ты очищаешь не только место у себя дома, но и избавляешься он негативной энергии.

Если в твоём личном пространстве царит хаос, то он у тебя и в голове. Ты заметила, что работа идет более споро, если на рабочем столе чистота, порядок и всё на своих местах? Но иногда так сложно расстаться даже с пробкой от вина, которую вы пили с подругами, когда праздновали твоё повышение… Вот несколько советов, которые помогут тебе проще отпускать от себя ненужные вещи.

Тебе срочно нужно найти какой-то документ, но уходят часы, пока ты разгребёшь кучи разной бумаги на столе: список покупок 23 января 2014 года, листок, где ты ручку расписывала, цитаты из книги, которую ты даже не помнишь, что когда-то читала. Знакомо? Всё это отнимает твоё время, а потому от таких вещей следует избавляться сразу.

Мы понимаем, что с некоторыми вещами расставаться особенно тяжело. Например, с книгой, которая вроде понравилась. Она пылится на полке в ожидании того дня, когда тебе захочется её перечитать, но посмотри правде в глаза — этот день вряд ли настанет.

Лучше подари её другу и освободи место для новых открытий. Или с сувениром, который тебе еще в школе подарил мальчик, в которого ты была влюблена.

Это, конечно, памятная вещь, но не важнее ли иметь место для подарков от настоящего возлюбленного?

Начни с малого

Чтобы «запустить» процесс избавления от ненужного, начни с тех вещей, избавляться от которых действительно не жалко: старые журналы, куча пробников, лекарства из аптечки или коробочки со специями на кухне. Ты сама не заметишь, как втянешься в этот процесс и переходить к самому святому — косметичке, будет уже не так сложно.

Сразу избавься от самых ненужных вещей

Сломанные фигурки, которые ты никак не соберешься подклеить; сколотая посуда, которой ты не пользуешься, но и выбрасывать жалко; джинсы, которые ты носила лет 10 назад и всё еще мечтаешь в них влезть — самые первые претенденты на переезд в мусорное ведро. Также в их число входят вроде и нужные, но вызывающие плохие ассоциации, вещи. Как только ты от них избавишься, сразу заметишь, что настроение моментально улучшилось и ничего не давит на тебя плохими воспоминаниями.

Составь удобный график

Организуй своё расхламление. Визуальный график и организация облегчат этот процесс. Например, уделяй этому по 20 минут в день. Или установи определенное количество вещей, которые должны покидать твой дом регулярно. Можешь, покупая что-то новое, обязательно избавляться от чего-то старого. Тогда вещи не будут скапливаться и давить на тебя.

Используй всё пространство

Если у тебя все-таки слишком много вещей, например, книг, а складывать их некуда — используй неожиданные места для хранения. Существует много маленьких полочек и крючков на стену для книг. Некоторые даже хранят книги в декоративном чистом камине, которым не пользуются. Это не только освободит много места и но и сделает твою квартиру более стильной.

Выдели место «для раздумий»

Если рука не поднимается выкинуть какие-то вещи, убери их в специальную коробку или пакет. Если пройдет несколько недель, а ты их даже ни разу не достанешь, задумайся, так ли они тебе жизненно необходимы? Может пришло время этот пакет переместить в мусорное ведро?

Переходи к самому нужному

Выбери самое проблемное место в квартире, в которое ты часто заглядываешь и которое срочно нуждается в уборке. Ящик с документами, стеллаж с косметикой, тумбочка с посудой на кухне — у каждого есть своя «больная мозоль», наступая на которую аж портится настроение.

В следующий раз, как будешь опасливо заглядывать в шкаф с одеждой, из которого вещи лавиной сыпятся, не закрывай его пока что-то не выпало, а закатай рукава и разбери все свои вещи.

Вот увидишь, когда наведешь порядок в шкафу, сборы на работу или встречу с друзьями будут приносить только положительные эмоции, вещи не будут мяться, а ты не будешь тратить время, чтоб найти «ну те мои голубые джинсы».

Запасись коробками и банками

Не сваливай все вещи просто на полку в шкафу, конечно, это будет смотреться неряшливо. Лучше купи недорогие красивые коробочки и сложи всё туда. Так мелкие вещи легче будет организовать по разным категориям и смотреться это будет красивее.

Осознанно подходи к новым покупкам

Семь раз подумай, нужна ли тебе эта новая популярная тушь? Или она опять тебе не подойдет и будет пылиться в косметичке, пока не засохнет? А новая помада? У тебя же есть очень похожая. Если подходить к покупке вещей осознанно, ты всегда сможешь поддерживать порядок в квартире и удивишься, сколько денег ты начнешь экономить каждый месяц для действительно важных приобретений.

Не перемещай вещи с места на место

Когда от чего-то жаль избавляться, прибегаешь к хитрости «перекладывания». Разбрасывание вещей из катастрофически заполненного шкафа по другим местам не решит твою проблему, а только распылит ее по другим местам, и ты не успеешь оглянуться, как хлам скопился уже повсюду.

Продавай ненужное

Сейчас уже очень много сайтов, где люди продают свои вещи, которые им уже не нужны.

Они потратили на них кучу денег, так почему бы не попытаться вернуть хотя бы часть из них? Расхламление, которое приносит не только визуальную и практическую пользу, но и деньги — принесет гораздо больше удовольствия и мотивации. От старых вещей намного проще избавляться, когда понимаешь, что сможешь за это себя чем-то побаловать.

Не мучь себя

Если ты умом понимаешь, что вещь совсем не нужна, но сердце сентиментально привязано к ней — не насилуй себя и оставь эту вещь. Расхламление должно нести пользу тебе и твоему внутреннему самоощущению, а не расстраивать и портить настроение. Чем больше положительных эмоций ты будешь получать от уборки, тем чаще тебе захочется её повторять.

Источник: https://beauty.ua/lifestyle/wellness/6709-rashlamlenie-kvartiry-kak-navesti-poryadok-doma-i-v-zhizni

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.