Послеродовая депрессия: болезнь нашего времени?

Содержание

Послеродовая депрессия – как определить болезнь вовремя

Послеродовая депрессия: болезнь нашего времени?

Когда речь заходит о послеродовом состоянии и всем, что с ним связано, обнаруживается большая путаница в понятиях.

Многие молодые или будущие мамы считают, что послеродовая депрессия, ухудшение эмоционального состояния с появлением младенца – это нормально. Считается, что это происходит со всеми и не должно вызывать повода для волнений.

Точно так же настроены молодые отцы: их позиция – дать жене время прийти в себя, обеспечить ее всем необходимым, но не вмешиваться, не проявлять навязчивости.

В действительности, постнатальная депрессия встречается не более чем у 12% женщин. Это тяжелая патология, которая требует лечения. Она не пройдет сама и создаст массу проблем, если ее проигнорировать.

Опасность заключается в том, что молодая мама слушает других, ее успокаивают, она, сложа руки, ждет, когда самочувствие улучшится. Но чем больше времени проходит, тем сильнее сгущаются краски, тем труднее начать себе помогать. Все это происходит на фоне суеты вокруг только что родившегося малыша, в условиях стресса новизны, ответственности, страха не оправдать ожидания.

Прежде чем мы рассмотрим проблему детальнее, запомните: после родов мать уязвима во всех смыслах, особенно – в психологическом. Наблюдение врача требуется не только малышу, но и матери.

Официальная медицина определяет постнатальную депрессию как типичную клиническую с разницей в определенном периоде возникновения.

Если депрессия развилась в период до 6 недель после родов, она постнатальная, если до родов или более чем полтора месяца спустя – клиническая. Т. е.

возникшая депрессия через полгода после родов постнатальной уже не является, однако симптоматика и диагностика этих двух заболеваний не отличаются.

Типы изменений психоэмоционального состояния после родов

Депрессия – это наиболее тяжелая форма нарушения психоэмоционального фона молодой матери, худшее, что может случиться. При этом хандра или меланхолия встречается у всех матерей и не несет в себе серьезной опасности.

Важно вовремя разобраться, является ли хандра молодой матери типичной или демонстрирует признаки более серьезного заболевания. Существует еще более редкое расстройство психики, известное как «послеродовой психоз».

Встречается примерно у одной матери на 1000, является самостоятельным заболеванием, не имеющим прямой связи с депрессией или меланхолией. Для неподготовленного человека все три варианта представляются одним и тем же заболеванием, вот почему не стоит доверять диагностику мамам и бабушкам.

У каждой из них был свой собственный опыт, ничего удивительно в том, что многие из них недооценивают серьезную проблему или, напротив, переоценивают несущественную.

Послеродовая меланхолия

Любые значительные изменения в организме человека являются стрессообразующим фактором. Это нормально и само по себе еще не является указанием на наличие патологии.

Стресс может быть вызван процессом выздоровления и восстановления организма. Так бывает, например, после отказа от некоторых вредных привычек.

Когда перестройка заканчивается, гормональный фон приходит в норму, стресс отступает, нормальное самочувствие человека восстанавливается.

Послеродовая меланхолия – это симптом именно такой внутренней перестройки, неизбежной после рождения ребенка. Она характеризуется перепадами настроения, чувством тревоги, унынием.

Возможны нарушения сна, быстрая утомляемость. Длится это состояние совсем недолго, всего несколько дней, так что вы даже не успеете испугаться за свое здоровье.

Но если есть подозрения на депрессию или психоз, обратитесь к врачу незамедлительно.

Послеродовая депрессия

Причины возникновения депрессии не изучены в полной мере, но считается, что толчок дают все те же изменения в организме женщины. Отличия депрессии от меланхолии в более тяжелой симптоматике, кроме того, депрессия может быть затяжная. Известны случаи, когда депрессивное состояние не отпускало молодую мать более одного года.

Симптомы и первые признаки послеродовой депрессии:

  1. Раздражительность.
  2. Повышенная тревожность.
  3. Подавленное состояние духа.
  4. Неконтролируемые вспышки гнева.
  5. Замкнутость.
  6. Склонность к истерии.
  7. Отказ от помощи.
  8. Чувство вины, раскаяние.
  9. Нарушения аппетита и сна.
  10. Болезненность.
  11. Крайности в отношении к ребенку (чрезмерные проявления любви и заботы или холодное равнодушие).

Признаки депрессии могут быть различными у разных людей. В списке содержатся только наиболее распространенные симптомы, некоторые из них могут никогда не проявляться в частном случае.

Послеродовой психоз

Самое редкое расстройство психики у рожениц. Приложите все усилия, чтобы обнаружить его вовремя. По длительности будет зависеть от скорости постановки диагноза. Если психоз диагностирован быстро и своевременно, лечение займет до месяца, если запоздало – растянется на неопределенный срок.

С таким диагнозом часто попадают в психиатрическую лечебницу, к этому следует быть готовым, т. к. женщина во время болезни полностью теряет адекватность.

Сложность оказания помощи дома в том, что женщина не осознает болезнь и ведет себя непредсказуемо, иногда даже опасно для себя и окружающих, включая ребенка.

По признакам психоз напоминает депрессию, но выражается ярче, больная ведет себя активнее. Страхи и истерики сводятся к навязчивым идеям, женщина бредит. Например, некоторым матерям кажется, что ребенку угрожает смертельная опасность, что исходит она от домочадцев. Некоторые роженицы в состоянии аффекта сами становятся угрозой для ребенка, известны случаи убийств.

Поводом для вызова врача следует считать любые признаки неадекватного поведения женщины.

Причины

Общий послеродовой стресс является не столько причиной, сколько триггером возникновения болезни. Корни ее лежат глубже, их следует искать в психологическом состоянии матери до родов и в атмосфере, которой она окружена после. В группу риска попадают женщины, испытывающие отрицательные эмоции в ответственный период. Среди них:

  1. Разочарование или контраст между ожиданием и реальностью. Например, недополученная поддержка от мужа, недовольство собой.
  2. Тревога. Боязнь за жизнь и здоровье малыша, за собственное здоровье, неуверенность в материальном достатке, боязнь стать плохой матерью и т. д.
  3. Отчаяние. Может быть вызвано тяжелым положением, в котором оказалась молодая мать. Например, осталась без поддержки мужчины и родственников, без средств к существованию и т. д.
  4. Неустойчивое психическое состояние до родов. Любые психические отклонения, наличие алкогольной или наркотической зависимости, психологические травмы и т. д.
  5. Гнетущая атмосфера в доме. В условиях постоянных ссор, негативного отношения домочадцев друг к другу, отсутствия поддержки, открытой неприязни, неустроенного быта и прочего подобного риски возникновения депрессии увеличиваются.

Симптомы и первые признаки

Депрессия может вообще не сопровождаться подавленным состоянием, замкнутостью и другими «классическими» симптомами. Эмоциональные изменения избежать трудно, но их легко заметить, это может сделать даже сама молодая мама. По сравнению с меланхолией, признаки депрессии более выражены, тяготеют к крайним состояниям.

По сравнению с психозом, отсутствуют такие проявления, как бред и состояние аффекта. Женщина, страдающая депрессией, может осознавать свое бедственное положение и обращаться за помощью. Суицидальные настроения, хоть и имеют место быть, реальными действиями заканчиваются очень редко, об угрозе жизни ребенка или близких людей речи не идет вообще.

Госпитализируют с депрессией довольно редко.

Признаки:

  1. Депрессивное психическое состояние.
  2. Нарушения сна: бессонница или повышенная сонливость.
  3. Потеря аппетита или повышенный интерес к еде.
  4. Инертность, нежелание что-либо делать.
  5. Потеря способности к сосредоточению и концентрации внимания, растерянность, прострация.
  6. Заторможенность реакций.
  7. Самокопание и чувство вины.
  8. Опустошенность, в т. ч. физическая усталость.
  9. Суицидальные мысли и настроения.

Одновременное наличие минимум пяти признаков из списка дают основание для постановки диагноза «постнатальная депрессия» или «большое депрессивное расстройство».

Лечение послеродовой депрессии

Медикаментозное лечение депрессии носит скорее вспомогательный характер, нежели основной. Для борьбы с этим состоянием используются антидепрессанты стимулирующего или седативного воздействия в зависимости от типа болезни.

Стимуляторы дают при заторможенности и сонливости, седативные – при раздражительности, тревожности, бессоннице. И те, и другие направлены на подавление симптомов, от самой же причины избавляются изменением образа и условий жизни.

Главной целью является создание у пациентки позитивного настроения или хотя бы нивелирование раздражающих факторов. Именно это помогает справиться с послеродовой депрессией наиболее эффективно.

Устраните все конфликты хотя бы на период лечения. Разделите с пациенткой обязанности по уходу за ребенком, создайте ей свободное время, но не позволяйте тратить его на затворничество и самокопание. Обеспечьте ей моральную поддержку, без навязчивости – просто будьте рядом, напоминайте, что она вам дорога и нужна.

Не препятствуйте общению, ищите способы развеяться, сменить обстановку, попробовать что-нибудь необычное. Чтобы женщина смогла пережить это состояние и быстрее восстановиться, стройте оптимистичные планы. Их реализация должна быть наглядной, старайтесь создать ощущение стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Как предотвратить послеродовую депрессию

Депрессия практически не поддается эффективной профилактике. Снизить риски можно, создав благоприятный климат в семье и отношениях, обеспечив женщине роды в бесстрессовой атмосфере.

Все остальное будет зависеть от ее личностного характера и крепости здоровья.

Рекомендуется внимательно следить за эмоциональным состоянием до родов, уделить внимание правильному питанию, обязательно наблюдаться у специалистов, включая психолога.

Не последнюю роль сыграет комфорт. Чтобы потом не пришлось искать способы выйти из послеродовой депрессии, позаботиться о комфортной обстановке для будущей мамы следует заранее. Тщательно продумайте всевозможные мелочи, спросите совета у друзей и подруг с детьми, они расскажут вам много такого, чего не найти в интернете.

Помните, что первое время мама буквально согнется под грузом новой ответственности, ей будет казаться, что она все делает не так. Приготовьтесь к этому, заранее узнайте, как себя вести, когда ребенок плачет, как организовать свой день в новых условиях, как себя вести, чтобы не растеряться и не рассориться в первые дни.

Грамотное поведение окружающих может погасить проблему в зародыше, и с ней не придется бороться впоследствии.

Источник: https://www.Teatr-Benefis.ru/staty/poslerodovaya-depressiya-kak-opredelit-bolezn-vovremya/

Послеродовая депрессия – миф или реальность? Суть, симптомы, причины

Послеродовая депрессия: болезнь нашего времени?

Послеродовая депрессия — выдумка или реальность?

С развитием мегаполиса, с ускорением темпов жизни даже каждый дошколенок знает, что такое депрессия. Но вот, что такое депрессия после родов? Она существует на самом деле или это миф, придуманный женщинами для оправдания своего плохого настроения? Как побороть депрессию?

статьи:

  • Причины
  • Когда нападает?
  • Симптомы
  • Как справиться?

Считается, что в основе возникновения депрессии лежит отсутствие или резкое снижение жизненной активности, каких-либо действий. То ли депрессия нас загоняет на диван «считать мух», то ли лежание на этом диване приводит к депрессии – сложный вопрос.

Однако основой послеродовой депрессии никак не может быть простое бездействие, так как рождение ребенка лишает его маму покоя во всех смыслах. У молодой мамочки нет времени даже спокойно сходить в ванную комнату, что тут говорить о диване и телевизоре.

Так что же вгоняет женщин в депрессию после родов? Она — реальность или миф?

Причины, вызывающие послеродовую депрессию у женщин

Ученые точно не выяснили, почему одни мамочки страдают послеродовой депрессией, а других эта напасть обходит стороной.

Послеродовая депрессия может возникнуть как еще до родов, так после родов в больнице или по истечении нескольких дней – уже дома. Она может быть вызвана множеством причин.

Одним из основных факторов ее появления является изменение состава гормонов во время вынашивания ребенка и после родов.

Тяжелые роды, проблемы со здоровьем, незнакомая новая роль мамы, большая ответственность, отсутствие любящего супруга, недополучение с его или со стороны родственников любви и поддержки, отсутствие интимных отношений, нехватка времени на все навалившиеся дела и заботы. Этот список причин, которые могут привести к депрессии, можно продолжать и дальше.

Однако в некоторых жизненных ситуациях риск наступления послеродовой депрессии значительно повышается.

Это происходит в случае, если:

  • Вы раньше сталкивались со своим депрессивным состоянием.
  • Депрессия была во время беременности.
  • Вы остались без матери в раннем детстве.
  • Отсутствует поддержка отца ребенка или со стороны членов семьи.
  • Ваш новорожденный ребенок болен или роды наступили преждевременно.
  • Имеются жилищные или материальные проблемы.
  • Незадолго до родов произошло в Вашей жизни какое-то негативное событие.

По опыту некоторых женщин можно сказать, что их депрессия начала атаковать прямо в роддоме. А именно, когда молодая мама и новый, только что рожденный человечек оставались вдвоём. Они не знали, что и как с ним делать, им было страшно и одиноко. Свой отпечаток накладывал недосып, ограничения по еде.

Женщины жалуются, что в те дни, которые они провели в роддоме, они проплакали, так как чувствовали себя брошенными и никому не нужными. Думается, практически каждая рожавшая женщина может рассказать свою историю, которая связанна с понятием «послеродовая депрессия».

Как часто и когда нападает послеродовая депрессия?

Считается, что около 10 процентов молодых мамочек страдают от проявлений депрессии после родов.
В то время, когда другие вытерли уже слезы после родов и радуются материнству, женщина, страдающая послеродовой депрессией, продолжает становиться все более несчастной и беспокойной.

Случается, что депрессия наступает еще до родов, а после родов имеет место ее продолжение, но может быть и по-другому: первое время молодая мама испытывает радость от своего нового положения, а через несколько недель, а то и месяцев, на нее всей силой наваливается хандра, и начинает казаться, что жизнь потеряла смысл и радость.

Симптомы послеродовой депрессии

Ниже перечислены самые распространенные симптомы послеродовой депрессии. Если Вы обнаружили у себя некоторые из этих симптомов, не торопитесь ставить себе данный диагноз, т.к. жизнь молодой мамы полна новых забот и трудностей, как физических, так и эмоциональных.

Иногда женский организм может дать сбой, но через короткий промежуток времени все восстанавливается. Совсем другое дело, когда Вы находитесь в таком состоянии, что «расписываетесь» под каждым из данных пунктов и такое состояние у Вас постоянное.

В этом случае — Вам необходимо обратиться за советом к врачу.
Итак, Вы :

  • значительную часть времени находитесь в подавленном состоянии, при котором чувствуете себя очень плохо по утрам и вечерам;
  • думаете, что в жизни нет смысла;
  • считаете себя постоянно и во всем виноватой;
  • бываете раздражительной и срываетесь на рядом находящихся людях;
  • готовы по любому поводу и без него расплакаться;
  • постоянно испытываете чувство усталости, но не от отсутствия сна;
  • утратили способность радоваться и получать удовольствие;
  • лишились чувства юмора;
  • проявляете повышенное беспокойство о маленьком человечке, бесконечно возите его по врачам, проверяете температуру, ищете признаки болезней;
  • ищете у себя симптомы различных опасных заболеваний.

Вы можете также заметить у себя:

  • снижение либидо;
  • отсутствие аппетита или резко увеличившийся аппетит;
  • упадок сил;
  • сложности с решением встающих вопросов и с принятием решений;
  • проблемы с памятью;
  • бессонницу по утрам или беспокойный ночной сон.

Как справиться с депрессией после родов?

Можно посоветовать тем, кто столкнулся с послеродовой депрессией, начать искать позитив в своей жизни. Задумайтесь!!! Вы дали жизнь новому человеку. Он в Вас нуждается. Он Вас любит.

Наводя чистоту и порядок в доме, Вы обеспечиваете здоровое существование Вашему малышу. Вы ему даете больше свободы, т.к. он может ползать по полу, лазить по диванам и жевать занавески.

Вам надоели и нервируют звонки мамы? Так ведь это оттого, что она Вас безумно любит и беспокоится о Вас и Вашем малыше. Она готова разделить с Вами груз ответственности за ребенка.

Помните, что просто необходимо, как бы трудно это не давалось, оптимизировать свои мысли, даже если очень хочется побыть в депрессии. Ведь только у счастливых и радостных родителей вырастают счастливые дети.

А у Вас была послеродовая депрессия?

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

 
Загрузка… 

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/poslerodovaya-depressiya-vydumka-ili-realnost.html

Послеродовая депрессия у женщин и мужчин: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия: болезнь нашего времени?

Какое событие в жизни семьи может сравниться с появлением малыша? Папа в эйфории, родственники суетятся, друзья засыпали поздравлениями. И только молодой маме почему-то грустно, тоскливо и ничего не хочется. Что случилось? Ведь малыш был долгожданным и она тоже рада его появлению.

Роды – огромная физическая и психическая нагрузка на организм женщины. Кроме того, в послеродовой период происходит существенная гормональная перестройка организма, что напрямую влияет на психоэмоциональное состояние роженицы. В силу этих, а также некоторых других причин, о которых мы поговорим ниже, у некоторых женщин возникает послеродовая депрессия.

Признаки и симптомы

Послеродовую депрессию и ее симптомы иногда путают с другими нарушениями. Дело в том, что это расстройство до сих пор не признано официально как отдельное заболевание, поэтому его периодически относят либо к послеродовой хандре (унынию), либо к послеродовому психозу. И то, и другое неверно.

Хандра возникает буквально через пару дней после родов, и в наибольшей мере связана именно с гормональной перестройкой. Мамочке все время хочется плакать, она переживает за себя и ребенка.

Однако, по возвращении домой, и с выработкой привычного графика ухода за ребенком, это состояние быстро уходит, не требуя специального лечения.

Что касается послеродового психоза, то у него обычно совсем другие симптомы – раздражение, крик, навязчивые идеи и страхи.

Депрессия после родов выглядит иначе. Симптомы послеродовой депрессии нарастают постепенно.

Когда большинство молодых мам уже и думать забыли о хандре и наслаждаются своим материнством, у женщины, страдающей депрессией, состояние продолжает только ухудшаться: она становится все более грустной и подавленной, нарастает апатия, чувство вины перед ребенком, возникает ощущение, что она плохая мать. 

В отдельных случаях, недуг развивается не сразу, а лишь через несколько месяцев после появления на свет малыша.

То есть поначалу молодая мама заботится о ребенке с радостью, но постепенно ощущает все большую усталость, подавленность, сниженное настроение.

Иногда возникает и депрессия перед родами, еще на стадии беременности. В этом случае она может исчезнуть после рождения малыша, а может и снова напомнить о себе.

Основные признаки послеродовой депрессии это:

  • подавленное настроение, вялость, апатия;
  • постоянное чувство вины (особенно перед ребенком);
  • тревожность и излишнее беспокойство о состоянии малыша или о состоянии собственного здоровья;
  • плаксивость, раздражительность;
  • проблемы с концентрацией внимания и способностью принимать самостоятельные решения;
  • проблемы с аппетитом и сном;
  • снижение либидо.

Следует отметить, что такое состояние проявляется у 10-15% всех рожениц, но на прием к врачу попадают лишь 3%. Это связано с тем, что послеродовая депрессия часто включает в себя чувство вины («я плохая мать»), поэтому женщина боится идти к специалистам. Тем не менее, близким стоит убедить молодую маму в необходимости врачебной консультации.

Помните, что только мать может дать ребенку ощущение защищенности и безопасности (а это – основа его будущего развития). Но находясь в депрессии, мама уже не может устанавливать с малышом глубокую эмоциональную связь, а это может нанести ущерб его развитию.

Основные причины

Причины появления послеродовой депрессии могут быть разные, но специалисты отмечают ряд факторов, которые существенно увеличивают риск ее возникновения: 

  • Низкий социально-экономический статус женщины.
  • Отсутствие хорошей материальной базы и поддержки.
  • Прекращение трудовой деятельности до родов.
  • Пассивность мужа в вопросах помощи и ухода за ребёнком.
  • Разлука с ребёнком.
  • Рождение мёртвого малыша или младенца, страдающего тяжёлыми заболеваниями.
  • Отрицательные события в жизни, предшествующие родам.
  • Отсутствие профессионального образования.
  • Страх взять на себя ответственность за ребёнка.
  • Возраст женщины до восемнадцати-двадцати и после сорока лет.
  • Холодные отношения молодой матери с собственными родителями.
  • Неудовлетворённость ожиданий от родов.
  • Страх не соответствовать образу идеальной молодой матери.
  • Боязнь физических изменений.
  • Проблемы с грудным вскармливанием.
  • Нарушение сексуальных отношений с супругом.  

В вопросах материнства, всегда большую роль играет связь поколений. В старину, при молодой маме первое время всегда находились женщины ее рода – мама, бабушка, тетя, и.т.д.

Вопрос о том, как справиться с послеродовой депрессией тогда вообще не стоял, поскольку рядом всегда были старшие женщины, уже имеющие опыт материнства.

Они брали на себя часть обязанностей по уходу за ребенком, давали полезные советы, да и просто периодически предоставляли молодой маме возможность отдохнуть, восстановить свои силы.

Сегодня такое состояние как послеродовая депрессия, проявляется чаще всего потому, что связь поколений нарушена: некому оказать помощь и дать совет роженице, или даже просто успокоить. Поэтому крайне важно, чтобы молодую маму чаще навещали старшие женщины, или хотя бы просто подруги, имеющие опыт материнства.

Как проходит лечение

Успех лечения во многом зависит от длительности депрессивного состояния и степени его тяжести. Умеренная усталость и беспокойство о ребенке вообще нормальное явление для молодой мамы. Иногда бывает просто достаточно переложить на родственников часть своих полномочий, больше отдыхать, полноценно питаться, принимать специальные витамины.

Но если депрессия выражена достаточно сильно, и ее симптомы препятствуют полноценной жизни или не позволяют матери сформировать глубокую эмоциональную связь с ребенком – требуется помощь врача.

Лечение послеродовой депрессии обычно подразумевает назначение антидепрессантов. На сегодняшний день, существуют даже такие их виды, которые позволяют сохранять грудное вскармливание (препарат не вредит малышу).

Эти препараты действуют не сразу, нужно время, чтобы они накопились в организме мамы. Поэтому не стоит бросать начатое лечение, считая, что оно вам не подходит. Должно пройти как минимум 2 недели, чтобы действие препарата проявилось полностью.

Антидепрессанты важно принимать четко в назначенное время.

Послеродовая депрессия и ее лечение существенно влияют на эмоциональное состояние женщины. Об этом важно помнить всем членам семьи, и по возможности, поддерживать молодую маму. Не усугубляйте ее депрессивное состояние, указывая, что ей «нужно взять себя в руки».

Если бы это зависело от ее волевого усилия – она сделала бы это и без подсказки. Лучше возьмите на себя часть домашних забот и обязанностей по уходу за ребенком.

Только не берите малыша полностью под свою опеку, чтобы у мамы оставалась возможность о нем заботиться, эмоционально привязаться к нему, ощутить свою любовь.

Мужчины тоже плачут

Послеродовая депрессия у женщин активно исследуется и обсуждается в медицинской и психологической литературе, но подавленность, чувство опустошения, грусть и другие симптомы данного расстройства диагностируется и у мужчин, недавно ставших отцами. Послеродовая депрессия в этом случае проявляется признаками, которые несколько отличны от клинической картины, характерной для женщин.

Основные симптомы послеродового расстройства у мужчин:

  • Замкнутость, отчуждение, уход в себя.
  • Чрезмерная агрессивность и крайняя степень возбуждения.

Причины послеродовой депрессии у мужчин:

  • Изменение жизненного уклада с появлением ребёнка.
  • Депрессия у жены после рождения малыша.
  • Снижение внимания со стороны супруги.
  • Осознание окончательного взросления.

Сколько длится депрессия у новоиспечённого отца? Ответ на этот вопрос зависит от быстроты выявления признаков данного расстройства и нахождения источника сил для его преодоления. Как избавиться от послеродовой депрессии у мужчин?

Женщина может:

  • Не считать супруга более выносливым, нежели она.
  • Дать понять мужу, что ребёнок – этот ответственность обоих родителей.
  • Помочь мужчине прочувствовать радости отцовства.
  • Оказывать хотя бы небольшие знаки внимания супругу.

Способы борьбы и меры профилактики

Существуют ли методы профилактики такого заболевания, и как избежать послеродовой депрессии? К сожалению, гарантировать это на сто процентов невозможно, но есть ряд мер, которые могут помочь существенно снизить риск возникновения такой болезни:

  1. Молодой маме полезно посещать курсы по подготовке к родам. Это поможет психологически подготовиться к рождению ребенка, и заранее приобрести полезные знания и навыки по уходу за ним. В этом случае стрессовая нагрузка на психику женщины будет меньше.
  2. Стоит заранее позаботиться и обсудить в семье, кто возьмет на себя часть обязанностей будущей мамы. Тогда она будет чувствовать себя спокойнее и увереннее.
  3. Старшие женщины в семье должны проводить больше времени с будущей мамой еще до родов, чтобы подготовить ее к предстоящему событию. И, конечно же, помогать в уходе за малышом после родов.
  4. Необходимым условием является следующее: обеспечить полноценный сон, здоровое питание и достаточно отдыха роженице.
  5. Иногда молодые мамы вынужденно «с головой» уходят в потребности ребенка, при этом растет неудовлетворенность женщины тем, что она совершенно не реализует свои собственные потребности. Предоставьте возможность молодой маме хоть иногда понежиться спокойно в ванне или сходить в кино с подружкой.
  6. Наши предки хорошо знали, что и беременных, и кормящих женщин нужно окружать красивыми вещами и оберегать от негативных эмоций. На пользу пойдет приятная, легкая музыка, просмотр любимой комедии. А вот от стрессовых факторов молодую маму лучше поберечь. 

Если же, невзирая на данные меры, депрессия проявляется с прежней силой, женщине необходима помощь специалистов. В обязательном порядке требуется лечение, если:

  • Симптомы депрессии не ослабевают и не проходят в течение трёх-четырёх недель.
  • Молодой маме трудно самостоятельно ухаживать за младенцем.
  • У женщины появляются мысли о причинении вреда себе или своему ребёнку.

Как бороться с послеродовой депрессией в этом случае? Бороться с помощью профессионалов, а именно психологов и психотерапевтов. Обязательными являются очная консультация психолога и приём лекарственных препаратов.

Если у молодой матери наблюдается умеренная послеродовая депрессия, лечение может проходить и без применения медикаментов. В большинстве случаев терапия, направленная на устранение недуга, проводится с помощью антидепрессантов.

Антидепрессанты нового поколения позволяют женщине не отказываться от естественного вскармливания. Однако очень важно, чтобы такие препараты назначал исключительно специалист.

Самостоятельное применение медикаментов может не столько оказаться неэффективным, сколько нанести непоправимый ущерб здоровью пациентки.

Если болезнь принимает тяжёлую форму, то молодой матери необходимо обратиться к психиатру или неврологу. 

Источник: https://indepress.ru/depressiya/poslerodovaya.html

Послеродовая депрессия: миф или реальность?

Послеродовая депрессия: болезнь нашего времени?

С нарушениями психического здоровья сталкивается каждая пятая мама после родов.

Даже если весь период беременности проходил спокойно, и рождение ребенка  принесло чувство безоблачного счастья — это не является гарантией того, что новоиспеченная мамочка не столкнется с таким явлением, как послеродовая депрессия.

Почему возникают подобные нарушения психики? Как с ними бороться? Давайте поищем ответить на актуальные для многих молодых мам вопросы вместе.

Причины послеродовой депрессии: как ее можно избежать?

Как правило, первый месяц в роли мамы приносит женщине много радости: она с удовольствием ухаживает с малышом; просыпаясь, спешит выполнять свои новые обязанности; подключает к воспитанию ребенка мужа и домочадцев; заводит дружбу с другими молодыми мамочками и прочее. Казалось бы, чего грустить? Живи и радуйся.

Но, уже через месяц большинство женщин обнаруживает, что кормление и пеленание ребенка не приносит такой радости, как раньше, эмоциональный подъем пропадает, появляется усталость, чувство физической разбитости, нежелание вставать по утрам.

Нередко на фоне такого подавленного состояния пропадает сексуальное влечение к супругу.

Вдобавок ко всему появляется еще и страх, что молодая мама не справляется с заботами о ребенке, с его воспитанием, да и муж при отсутствии секса уйдет к другой женщине. Что это за состояние такое? Как бороться с депрессией после родов? Давайте разбираться.

Начнем с того, что вести борьбу с таким состоянием не только можно, но и нужно. Лучше всего купировать признаки послеродовой депрессии на ранней стадии, чтобы они не привели к развитию серьезных психических расстройств. Однако чтобы знать, как предотвратить приступы подавленного настроения, важно распознать причины его возникновения.

Итак, провоцирующими факторами послеродовой депрессии являются:

  • нежелательная или трудная беременность;
  • проблемы с грудным вскармливанием;
  • конфликты с отцом ребенка;
  • патологии нервной системы, диагностированные до рождения малыша;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • проблемы финансового характера;
  • моральное истощение;
  • отсутствие помощи со стороны родных и близких людей;
  • неоправданные ожидания.

Конечно, все вышеизложенные причины депрессивного состояния — это лишь часть огромного списка факторов, провоцирующих нарушение психики у женщины. Часто они продиктованы социальными и жизненными условиями.

Но эмоциональное состояние молодой мамы напрямую зависит от ее мыслей и ежедневного настроя. Поэтому психологи рекомендуют свести «на нет» все негативные эмоции, возникающие в этот период.

Как добиться гармонии с собой и окружающим миром?

Специалисты выделяют ряд факторов, которые в той или иной степени способствуют уменьшению вероятности проявления признаков послеродовой депрессии.

Во-первых, планирование беременности. Предварительная подготовка к будущему материнству, включающая в себя чтение специализированной литературы, курсы молодых мам, беседы с психологом, позволяет женщине подготовиться к новому этапу в ее жизни.

Во-вторых, своевременное лечение эмоциональной неустойчивости, плаксивости и раздраженности новоиспеченной мамочки, поможет купировать развитие депрессии на ранней стадии.

И, в-третьих, психологическое сопровождение беременности. Если у вас ранее наблюдались проблемы с психическим здоровьем — панические атаки, сезонные проявления депрессии и прочее, то в период беременности важно посещать не только женскую консультацию, а и кабинет психолога.

Опытный специалист подберет необходимую терапию для устранения малейших симптомов депрессии. К тому же его советы очень пригодятся для поддержания стабильного эмоционального состояния после рождения малыша. Так что не пренебрегайте помощью психологов, если вы в ней нуждаетесь.

Послеродовая депрессия у женщин: признаки и проявления

Теперь давайте поговорим о самом главном — как распознать проявленияэтого депрессивного состояния у молодых мам. Насколько тяжелыми могут быть симптомыпослеродовой депрессии?

Специалисты выделяют ряд признаков, указывающих на депрессивное состояние у молодых мам. Во-первых, это регулярные жалобы на страдания по поводу одиночества и чрезмерной усталости. Женщине постоянно хочется плакать, у нее наблюдаются резкие перепады настроения, неконтролируемые вспышки гнева. Во-вторых, панический страх по поводу состояния здоровья новорожденного.

Причем нередко тревога сменяется суицидальными мыслями, мрачным видением будущего. В-третьих, нередко женщина сама провоцирует конфликтные ситуации, ежедневные истерики и становится просто-таки «сварливой бабой». К тому же у нее часто проявляется ненависть и агрессия по отношению к мужу и ребенку.

Давайте на этом этапе немного приостановимся и рассмотрим данные признаки послеродовой депрессии более детально.

Такой симптом, как правило, развивается уже на этапе прогрессирующей депрессии, которая сопровождается ощущением паники и тревоги, сильным сердцебиением, потерей аппетита, регулярными головными болями, бессонницей.

Если в этой ситуации супруг воспринимает женщину не как больную женщину, а просто как скучную жену, то у новоиспеченной мамы только усиливается ненависть к нему. Отсутствие интимной жизни, набор лишнего веса за период беременности, измены супруга — все это лишь «подливает масла в огонь». Любые разговоры на тему отношений с мужем заканчиваются скандалами.

Агрессия к ребенку

Это наиболее опасная стадия депрессивного состояния у женщин. При раннем послеродовом психозе мать и вовсе может заявить об отказе от ребенка или кормления малыша. В некоторых случаях агрессия проходит в скрытой форме.

На бессознательном уровне новоиспеченная мамочка желает погубить потомство. При открытой форме агрессии женщина проявляет физическую силу по отношению к ребенку, постоянно кричит.

В таком состоянии важно оградить маму от контакта с малышом и принять соответствующие меры по лечению маниакально-агрессивного симптома.

Как лечить послеродовую депрессию в тяжелой форме?

Важно понять, что послеродовой психоз — очень серьезное психическое заболевание, которое требует своевременного лечения.

В противном случае депрессия затянется на долгие годы, и вывести женщину из этого состояния будет очень сложно.

Кроме того, тяжелая форма болезни может сопровождаться маниакальными, суицидальными мыслями по отношению к ребенку и мужу. А этого допускать ни в коем случае нельзя.

Антидепрессанты

При выявлении симптомов послеродовой депрессии не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Обратитесь за помощью к врачу, который в зависимости от типа и сложности состояния предложит необходимое лечение. Как правило, послеродовая депрессия лечится амбулаторно, при суицидальных наклонностях — в стационаре.

На сегодняшний день в лечении этого недуга применяют психотерапию, использование антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков.

Данные медикаментозные препараты, как правило, содержат психотропные и гормональные вещества, позволяющие нормализовать психическое и эмоциональное состояние больной. Правда, действуют они не мгновенно.

Зато на все 100% помогают справиться с послеродовой депрессией. Во время лечения антидепрессантами придется отказаться от грудного вскармливания.

Лечение послеродовой депрессии: доктор Комаровский

В лечении послеродовой депрессии Евгений Олегович рекомендует не бояться обсуждать с новоиспеченной мамочкой ее подавленное состояние. Сама женщина может стесняться заговорить о депрессии, а социальная изоляция лишь усугубляет ситуацию. Больная должна знать, что тысячи женщин, в том числе и всемирно известных, страдают подобным заболеванием. И справляются с этим не в одиночку.

Рекомендуется также обсудить факторы, приведшие к депрессивному состоянию. Может, муж уделяет недостаточно внимания? Или ребенок слишком беспокойно себя ведет? Имеет смысл поговорить о важности заботы о самой себе. Обсудите возможность отдыха и питания мамы. Привлеките ее к умеренным физическим упражнениям, которые можно совместить с прогулкой на свежем воздухе вместе с ребенком.

Важно помочь женщине ощутить веру в свои способности, поощрять ее материнские инстинкты. Если она нуждается в профессиональной помощи — обязательно найти хорошего психолога или психотерапевта.

Сколько длится послеродовая депрессия: последствия

Такой вопрос задают практически все женщины, страдающие нарушением психического здоровья после рождения малыша. Длительность послеродовой депрессии зависит от желания матери боротьсяс недугом.

Важно и отношение к возникшей проблеме окружения мамы. Если женщина не спешит обращаться за квалифицированной помощью к психологу, полагая, что проблема решится сама, то послеродовая депрессия может продолжаться несколько лет, периодически затухая и вспыхивая рецидивами.

Когда новоиспеченная мамочка не стесняется просить помощи, ведет разговоры с психологом, близкими людьми, делится тревогами, то негативные эмоции потихоньку затухают.

К тому же если родные берут на себя какую-то часть по дому и дают маме отдохнуть, то все проявления депрессии проходят достаточно быстро.

Что делать, если послеродовая депрессия затянулась?

Затяжное депрессивное состояние — одно из неприятных последствий рассматриваемого заболевания. В таком случае подавленное настроение сопровождает женщину в течение нескольких лет. Нередко осложнение депрессии проявляется попытками суицида.

Причинами затянувшейся депрессии становятся болезни ребенка, распад семьи. В приступе отчаяния мама и вовсе отказывается от малыша. В таких ситуациях необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к психотерапевту.

К сожалению, самостоятельно решить возникшую проблему достаточно сложно.

Помощь мужа, близких людей при затянувшейся послеродовой депрессии также очень важна. Женщина должна чувствовать поддержку со стороны окружения. Поэтому на прием к доктору ей лучше отправиться вместе с тем человеком, которому она доверяет.

Послеродовая депрессия у мужчин

Все мы знаем о существовании кризисов семейной жизни. Они являются переломными этапами становления отношений. И кризис появления ребенка — самый коварный, поскольку кардинально меняет привычный уклад жизни уже сформировавшейся семьи.

С появлением в доме ребенка мужчине уделяется меньше внимания, у него появляется ряд обязанностей, которые не всегда приносят радость. Кроме того, папе приходится больше работать, чтобы содержать и жену, и кроху.

Это существенно подрывает психическое здоровье мужа, в результате чего развивается депрессия.

Отсутствие интимной жизни, скандалы и крики, выяснение отношений с мужем подстегивают мужчин на то, чтобы как можно позже возвращаться с работы домой или и вовсе уйти из семьи. В такой ситуации важно не «наломать дров».

Если ваш супруг способен к спокойному диалогу, поговорите с ним и объясните, что вы понимаете всю тяжесть ситуации и пытаетесь справиться с новой ролью родителей. Расскажите ему, как вы цените его заботу и понимание, как важно то, что он делает для вашей семьи. Муж должен понять, что этот сложный для вашей совместной жизни период вы обязательно преодолеете вместе.

Если же разговоры не помогают, имеет смысл обратиться за помощью в решении мужской послеродовой депрессии к семейному психологу.

В завершение нашей статьи, хотелось бы напомнить, что это состояние важно воспринимать как серьезную болезнь, в которой не виновата ни сама мама, ни муж, ни кто-либо из окружающих. И побороть ее усилием воли порой очень сложно.

Вы же не станете говорить больному гриппом или сахарным диабетом: «Возьми себя в руки!». В случае с послеродовой депрессией это тоже не срабатывает.

Лишь моральная поддержка, забота и внимание помогает женщине почувствовать себя счастливой и любимой и победить депрессивное состояние.

Помните об этом и не болейте!

Специально для nashidetki.net- Надежда Витвицкая

Источник: https://nashidetki.net/rody/poslerodovaya-depressiya-mif-ili-realnost.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.