Подготовка груди к лактации

Содержание

Как подготовить грудь к кормлению ребенка: уход за сосками после родов и перед грудным вскамрливанием

Подготовка груди к лактации

Во время беременности женская грудь претерпевает значительные изменения: она становится чувствительнее, тяжелее, меняются цвет и размеры сосков – природа подготавливает ее к дальнейшей лактации. Нуждаются ли молочные железы в особой подготовке к этапу кормления? Что для этого нужно сделать?

Зачем это нужно?

Период грудного вскармливания – это самый ответственный этап в жизни каждой женщины, ведь от этого зависит не только здоровье малыша, а и собственное самочувствие.

Чтобы данный процесс не доставлял дискомфорта, молодой маме нужно знать, как подготовить грудь к кормлению во время ожидания ребенка, какие гигиенические процедуры и подготовительные мероприятия нужно выполнить после родов, существуют ли упражнения для облегчения лактационного процесса и какие действия лучше не выполнять.

Существует вполне оправданное мнение акушеров, что манипуляции с сосками нежелательно осуществлять во время беременности. Дело в том, что их стимуляция провоцирует выработку гормона окситоцина, который, в случае повышенного тонуса матки, может вызвать преждевременные роды.

Однако женщинам с неправильной формой соска (плоской или чрезмерно вытянутой) рекомендуется специальная подготовка груди к кормлению, она заключается в проведении специальных упражнений, которые помогут убрать эти проявления. В дальнейшем это позволит наладить полноценную лактацию.

Многие психологи утверждают, что крайне важен правильный психологический настрой женщины, ведь грудь предназначена для кормления, и природой изначально заложена эта программа, поэтому никаких вмешательств не требуется. Причиной возникновения проблем является страх, неуверенность в своих силах и нежелание кормить.

Гигиена

Ни одна женщина во время беременности не должна пренебрегать правилами ухода за грудью и гигиеной. Принимая ежедневный душ, следует применять моющее средство с нейтральным уровнем ph, чтобы исключить образование корок. После принятия душа, грудь слегка обмакивается полотенцем.

При чрезмерной сухости кожи, можно воспользоваться специальными увлажняющими или питательными кремами для обработки ареолы и сосков. Главное правило, которым будущая мама должна руководствоваться – это обеспечение чистоты и сухости груди.

Упражнения для плоских сосков

Как подготовить соски к кормлению, если они изначально плоской формы?

Для этого существуют некоторые упражнения, однако при их проведении следует руководствоваться следующими правилами:

  • не проводить их при угрозе выкидыша или при готовности к родам;
  • длительность упражнений не должна превышать 1 минуты;
  • движения должны быть легкими, аккуратными.

Итак, как готовить соски к кормлению, какие упражнения существуют для этого:

  • Вытягивания. Захватить сосок между пальцами и слегка вытянуть наружу, повторить несколько раз.
  • Прокатывания. Аккуратно, без усилия захватить сосок и перекатывать его между пальцами.
  • Прощупывания. Массируются вся область грудных желез пощипывающими движениями подушечками пальцев, кроме соска и ареолы.

Чего делать не нужно?

Очень часто женщины пытаются узнать из разных источников, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, но, к сожалению, некоторые советы подруг или бабушек оказываются опасными и неприменимыми.

Чего не нужно делать во избежание неблагоприятных последствий? Итак, это:

  • закалять соски;
  • растирать соски полотенцем;
  • смягчать соски и ареолу кремом, если они здоровые и не повреждены трещинками.

Не следует паниковать: ненужными советами соседок, тетей лучше пренебрегать, а в случае необходимости обратиться к квалифицированному специалисту за помощью.

Правильное прикладывание малыша

У новорожденного малыша сосательный рефлекс еще развит слабо, поэтому он нуждается в помощи. Если ребенок научится сосать грудь правильно, тогда каких-либо проблем с лактацией не должно возникнуть.

Правильный захват груди – залог здоровья грудных желез и хорошего самочувствия мамы, поэтому при первых кормлениях нужно вложить сосок в ротик младенца наклонно, таким образом, чтобы он доставал до неба. Сосок и ареола должны быть полностью захвачены ротиком малыша.

Массаж

Уход за грудью во время кормления предусматривает использование массажа: он улучшит кровообращение, предупредит появление растяжек, устранит лактостаз и способствует отличному продуцированию молока.

Сначала поглаживающие движения выполняются от ареолы к основанию груди, затем правая грудь массируется по часовой стрелке, а левая – против часовой стрелки. Далее, для оттока тканевой жидкости и стабилизации кровообращения, следует обхватить грудные железы и произвести умеренные кратковременные нажатия.

Упражнения

Женщины, желающие знать, как ухаживать за грудью во время кормления, должны пополнить свой арсенал знаний информацией об умеренных тренировках для зоны груди.

Выполняя ежедневно комплекс укрепляющих и поддерживающих упражнений, можно сохранить безупречные формы надолго. Особенно эффективными являются отжимания от наклонной поверхности, сжимание ладоней перед грудью или растягивание экспандера.

Дополнительные меры

Уход за грудью при грудном вскармливании включает и такие мероприятия как гидромассаж, контрастный душ, воздушные ванны. Очень важно, при их выполнении, соблюдать баланс и, в случае появления дискомфорта или неприятных ощущений, прекратить сеанс. Водные процедуры проводятся струей воды круговыми движениями.

При принятии воздушных ванн, нужно следить за тем, чтобы не подвергать соски воздействию прямых солнечных лучей. Клетки кожи, после таких процедур, обогатятся кислородом, а грудь станет эластичнее.

Что делать при проблемах?

Чтобы предупредить возникновение нежелательных последствий, каждая кормящая мама должна знать, как подготовить грудь к кормлению ребенка, ну, а после каждого вскармливания, она должна тщательно обследовать грудные железы и, при обнаружении уплотнений, аккуратно их массировать.

Однако даже при соблюдении всех рекомендаций иногда женщина сталкивается с проблемами, как себя вести в подобных ситуациях?

Трещины

При появлении трещинок, следует позаботиться о тщательном уходе за областью груди, чтобы ранки поскорее зажили. Именно поэтому после каждого кормления, следует ополаскивать грудь теплой кипяченой водой без применения мыла или других моющих средств.

Затем она насухо вытирается мягким полотенцем, а на соски наносится смягчающий крем, например, Бепантен.

Для этой цели можно использовать несколько капель грудного молока – оно обладает прекрасными антибактериальными свойствами и способствует скорейшему выздоровлению.

При сильных повреждениях сосков лактацию следует временно прекратить, молоко для малыша придется сцеживать вручную до заживления ранок.

Набухание и боль

Продуцирование молока в первые дни после родов связано с сильным разбуханием груди, многие женщины при этом испытывают дискомфорт и боли.

Как ухаживать за грудью после родов, чтобы избежать подобных явлений? Во-первых, следует временно ограничить потребление питья и жидкой пищи, а во-вторых, нужно позаботиться о прикладывании малыша к груди по требованию, как можно чаще.

Правильный выбор бюстгальтера играет немаловажную роль для комфортного самочувствия кормящей мамы. Молочные железы вследствие гормональных изменений становятся тяжелее, наполняются молоком, увеличиваются, поэтому только удобное белье обеспечит правильную поддержку груди и нормальный отток молока.

Существуют некоторые правила, которыми нужно руководствоваться при выборе бюстгальтера:
  1. Натуральность. Отдавать предпочтение следует моделям из натуральных тканей, которые обеспечивают нормальный воздухообмен, не вызовут аллергии.
  2. Соответствие размеру. Использование модели слишком большого размера приведет к провисанию груди и появлению растяжек, а модель маленького размера нарушит кровообращение, будет сдавливать во время приливов молока.
  3. Модели без косточек. Выбирая иные модели, можно столкнуться с проявлениями лактостаза – застоя молока.
  4. Широкие бретельки. Именно они обеспечат отличную равномерную поддержку, не оставят следов на теле.
  5. Бесшовный материал. Все же, предпочитая модели со швами, нужно убедиться, что они не проходят по области соска или ареолы, так как могут вызвать раздражение. Следует отказаться от кружевных бюстгальтеров, не предназначенных для чувствительной кожи вокруг соска.

В продаже есть специальные модели с отстегивающейся чашечкой – они очень удобны, так как их не нужно снимать при кормлении.

Дополнительные аксессуары

Современные приспособления для груди способны облегчить жизнь кормящей маме, они помогают обеспечить чистоту и сухость кожи. При соблюдении правил использования, они предохраняют от раздражения, снижают риск возникновения инфекции, предупреждают развитие трещин.

К ним можно отнести:

  1. Прокладки для груди. Впитывают молоко, выделяющееся между кормлениями. Бывают одноразовые и многоразовые прокладки, которые надежно удерживаются в бюстгальтере. Они изготавливаются из натуральных материалов, поэтому очень приятные на ощупь.
  2. Накладки для сбора молока. Выглядят в виде чашечки, состоящей из двух частей: пластмассовой и силиконовой. Накладки вставляются в бюстгальтер и используются женщинами при гиперлактации.

Как восстановить грудь после кормления?

Уход за грудью после кормления включает целый комплекс мероприятий.

Питание

Правильное питание обеспечит быстрое восстановление молочных желез после лактации. Особенно полезными являются следующие продукты, их следует обязательно включить в ежедневный рацион:

  • нежирные сорта мяса;
  • молочные продукты;
  • рыбий жир.

Фитнес

Умеренные физические нагрузки позволят не только восстановить грудь, а и подтянуть обвисшие мышцы. Ни в коем случае не нужно переусердствовать: спорт должен доставлять лишь удовольствие, после спортивных нагрузок женщина должна чувствовать легкую усталость, а не изнеможение.

Рекомендуется выполнять различные упражнения с гантелями в положении лежа и стоя, а также отжимания от пола.

Эффективны круговые вращения рук вокруг плечевого сустава, имитация движения, как при плавании брассом, махи руками параллельно полу, а также круговые движения рук с ладонями, расположенными в подмышечной впадине. Упражнения выполняются в несколько подходов, начиная с 10 раз.

Контрастный душ

Поочередное воздействие горячей и холодной воды укрепляет стенки сосудов, повышает тонус и улучшает кровообращение. Комбинировать струи воды различной температуры нужно через каждые 10 секунд, чтобы не допустить переохлаждения. После окончания процедуры, кожу следует вытереть насухо и нанести специальный подтягивающий гель или крем.

Правильная подготовка предотвратит появление различных проблем с молочными железами, а несложные манипуляции обеспечат здоровье и красоту груди после окончания вскармливания.

Как сохранить форму груди после грудного вскармливания? Несколько полезных советов вы найдете в нашем видео.

Источник: https://molzheleza.ru/laktatsiya/organizatsiya-gv/kak-pravilno-podgotovit-grud-k-kormleniyu-novorozhdennogo.html

Подготовка к грудному вскармливанию

Подготовка груди к лактации

Уже многие годы я занимаюсь дородовой подготовкой будущих мам и провожу с ними лекции и семинары. На этих мероприятиях приходится часто слышать вопрос «как подготовить грудь к вскармливанию ребенка?».

Особенно часто его начинают задавать женщины, находящиеся в преддверии последнего, третьего этапа беременности — примерно после 24–26 недели. Раньше я отвечала на этот вопрос одним словом: «Никак».

Конечно, это вызывало недоумение мох слушательниц.

Что нужно знать о грудном вскармливании?

В нашем современном обществе кормить грудью ребенка становится все менее и менее модным. Процесс этот обрастает всякими тайнами и многим кажется малореальным, а поэтому чрезвычайно сложным.

Представить его без множества предварительных процедур и массы усилий будущие мамы часто просто не могут. И вдруг однажды мне вспомнилась фабула У. М. Сирс о том, что к родам нужно готовить не только тело, но и сознание.

Так вот оно что! Возможно, наша грудь была уже давным-давно подготовлена к этому ответственному процессу самой эволюцией, а наше сознание, находящееся в плену стереотипов и предрассудков, так и осталось в первозданном виде? И тогда я решила: в цивилизованном мире, где еще не рожавшая молодая женщина видит новорожденных только издалека, где-нибудь в парке, спокойно сосущих пустышку, необходима обязательная подготовка к грудному вскармливанию.

Раньше считалось, что грудь заранее нужно «закалять» во избежание трещин в период лактации. Для этого женщинам советовали вшивать в бюстгальтеры грубые тряпочки, натирающие кожу соска.

Сейчас уже известно, что наилучшую профилактику от повреждений соска обеспечит вам сам ребенок — он будет правильно захватывать грудь и этим делать специальный массаж. Также и сама мама должна обращаться с грудью адекватно: не травмировать соски, не мыть их по сто раз на дню.

А во время 2-го триместра любые манипуляции с кожей ареолы и соска могут вызвать чрезмерное выделение окситоцина — специального гормона, который приводит к сокращению мышц матки. А это может быть чревато преждевременными родами.

Большинство врачей считают, что подготовка к грудному вскармливанию не должна содержать разного рода физических воздействий на кожу, впрочем, как и специального закаливания. Эти манипуляции не способствуют будущему успешному кормлению. Вполне достаточно обычных оздоровительных процедур для всего тела.

Советы по подготовке к грудному вскармливанию

Всем беременным женщинам полезна гимнастика для мышц груди.

Специально для тех, кто очень хлопочет о сохранении привлекательной формы грудных желез, оговоримся: на момент родов все изменения уже произошли, а длительность лактации и кормления на сохранение идеального вида груди уже никак не влияет.

Делайте известное вам со школьных уроков физвоспитания упражнение руками «ножницы», или соедините ладони перед грудью на выдохе (как в восточном поклоне) и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы груди.

И еще несколько советов, большинство из которых, скорее, из области психологии, но я считаю, что именно они самые действенные.

1. Ищите контакты с мамочками, которые долго и с удовольствием кормили детей грудью. Общайтесь с ними, слушайте их воспоминания (пусть они будут даже сорокалетней давности), набирайтесь положительных эмоций. Если не найдете среди знакомых, призовите на помощь Интернет.

2. Готовьтесь к успешным родам — специальные курсы, упражнения, оздоровительные процедуры и минимум медицинских вмешательств. Чем легче вы родите, тем легче начнется процесс лактации.

3. Если вы еще не выбрали, где будете рожать, постарайтесь узнать, в каких из учреждений внедряется программа ” Больница доброжелательного отношения к ребенку».

Так больше вероятности, что и принципы естественного вскармливания в ней будут соблюдены.

К примеру, если ваш врач на все вопросы будет отвечать неопределенно ” Ну, грудью кормить не всем дано…»-то лучше поменяйте врача, пока не поздно.

4. Подготовка к грудному вскармливанию должна сопровождаться изучением соответствующей литературы. Ее авторы, как правило, сами являются многодетными родителями и писали все, исходя из собственного опыта. Это Никитины Елена и Борис, Серз У. и М., Ж. Ледлоф.

В нашей стране создана группа поддержки грудного вскармливания. Ее вдохновитель и организатор Ж. Цареградская также написала ряд статей, которые вам будет полезно проштудировать. Все эти авторы в первую очередь советуют прислушиваться к себе и к своему малышу и действовать интуитивно.

И этот главный совет не теряет своей актуальности с течением времени.

Возможно (и даже скорей всего), внимательный читатель воскликнет: «так что же получается, подготовка к грудному вскармливанию должна происходить в нашей голове, а совсем не в груди?» Да, это именно так и есть. Если вы точно уверены, что хотите кормить своего будущего ребенка естественным способом, верьте в себя и не допускайте другой мысли. Даже если сотни людей будут сомневаться в вас и пытаться переубедить!

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/sovety/ppodgotovka-knbspgrudnomu-vskarmlivaniyup

Как подготовить грудь к кормлению, массаж для разработки грудных протоков

Подготовка груди к лактации

Женская грудь предназначена для кормления младенцев самой природой, поэтому нуждается в особой заботе. При правильном уходе она сохранит первоначальную форму, молочные железы будут успешно вырабатывать молоко, ребёнок сможет полноценно питаться, и о грудном периоде у вас останутся только приятные воспоминания.

Подготовка груди к кормлению

С рождением малыша у молодой мамы появляется очень много вопросов. Один из немаловажных — это кормление. Отныне ваши молочные железы будут выполнять свою первостепенную функцию. Чтобы этот процесс доставлял вам с ребёнком только удовольствие, необходимо не только правильно питаться, но и следить за состоянием груди.

Ваша грудь будет выполнять новую функцию: кормление младенца

Уход за кожей груди

Известно, что поначалу малыш любит не маму, а мамину грудь, она не просто ему жизненно необходима, но и даёт почувствовать маленькому человечку, что же такое счастье. Поэтому она, как и ваши нежные руки, должна быть всегда чистой и здоровой. Уход за грудью не займёт много времени.

Мытьё груди

Мыть грудь достаточно 1–2 раза в день чистой тёплой водой с применением жидкого ph-нейтрального мыла. Для вытирания лучше не использовать грубые полотенца, лучше промокните грудь мягкой бумажной салфеткой.

На 2–3 сутки кормления вы почувствуете, как кожа сосков начинает болеть. Это неприятно, но естественно. Со временем кожа сосков огрубеет и неприятные ощущения пройдут. Лучшей профилактикой трещин сосков является правильное прикладывание ребёнка к груди.

Ребёнок должен сосать не сосок, а всю ареолу, нижняя губа максимально вывернута наружу

Если всё-таки появились трещины, необходимо вовремя принять меры. Не смазывайте соски спиртосодержащими средствами (зелёнкой или йодом)! Лечить можно следующими способами:

  • настойкой коры дуба. Для удобства настойку можно заморозить в формочках для люда и прикладывать кубик к больному соску сразу после кормления;
  • гелем Солкосерил. Намазать на полчаса. Смыть и ещё полчаса не прикладывать ребёнка к груди;
  • смазывать между кормлениями мазью Бепантен (аналоги: Декспантенол, Пантодерм) либо натуральными препаратами:
    • зверобойным маслом;
    • облепиховым маслом;
    • маслом шиповника;
    • мазью календулы;
    • мазью арники;
    • витамином А в масле. Перед кормлением необходимо всё смыть.
  • смазать каплей заднего молока (оно более жирное) и оставить грудь открытой. Грудное молоко тоже обладает заживляющими свойствами.

Закаливание груди

Закаливающие процедуры включают в себя обливание груди водой контрастной температуры

Для сохранения здоровья и налаживания лактации немаловажно закалять грудь. Закаливание груди заключается в таких простых процедурах, как принятие воздушных ванн и обливании холодной водой. Ежедневно оставляйте грудь открытой на 10–15 минут, после чего ополосните её тёплой, прохладной, а затем и контрастной — холодной водой.

Не переусердствуйте! Не принимайте воздушные ванны зимой на балконе. Температуру холодной воды снижайте постепенно.

Массаж для разработки грудных протоков

Не пренебрегайте и массажем. Лёгкий массаж можете сделать во время принятия душа. Предварительно помойте руки и грудь. Выполняйте поглаживающие круговые движения к центру груди, но не задевайте ареолы сосков.

Помассировав таким способом обе груди одновременно минуты 2–3, приподнимите по очереди каждую грудь 5–6 раз. Ещё раз выполните поглаживания.

При массаже избегайте сильного воздействия на кожу, не мните и не сдавливайте грудь!

Массаж груди полезен для кожи, а также стимулирует лактацию, предотвращает появление в молочных железах уплотнений.

Для облегчения боли при отёках молочных желёз можете воспользоваться вполне безобидным компрессом из капустных листьев. Чистые листья прикладывайте к больной груди на 15 минут. Если же после кормления грудь у вас плотная, тяжёлая, болит, то обязательно расцедите её.

Подробнее о массаже груди в статье — Массаж груди при грудном вскармливании: перед кормлением, при застое молока, для повышения лактации.

Уход за сосками

Если вы собираетесь кормить ребёнка грудью (или уже кормите), то обратите внимание на форму сосков. Не расстраивайтесь заранее, если вам кажется, что они неправильной формы. По статистике, с подобной проблемой сталкивается примерно 10% молодых мам. Для вашей проблемы всегда найдётся решение!

Виды сосков

Соски бывают разных форм, принято выделять три основных.

Основные формы сосков: нормальные, плоские, втянутые

С нормальными сосками проблем возникнуть не должно. А вот если у вас плоские или втянутые соски, необходимо приложить усилия, чтобы придать им форму, при которой ребёнок сможет полноценно питаться.

Бюстгальтер для коррекции формы сосков

Если раньше врачи предложили бы вам решить проблему только хирургическим путём, то сегодня на рынке товаров для будущих мам и не только появилось новое изобретение: корректор формы соска. Выглядит он как колпачок. А принцип действия заключается в создании вакуума, за счёт которого сосок вытягивается и принимает нужную форму.

Подобного рода корректоры представлены несколькими фирмами, но принципиальной разницы в них нет.

Посоветуйтесь с врачом перед применением корректора

Надеваете колпачок на сосок, откачиваете воздух (при помощи шприца или резиновой груши) и носите каждый день по 8 часов под бюстгальтером. Уже через 3 недели можно будет заметить прогресс.

Производители советуют продолжать ношение корректора до 1–3 месяцев для стойкой коррекции.

А также если появится тенденция к обратному уменьшению, можно носить его в профилактических целях (колпачок многоразовый).

Не забывайте, что корректор является медицинским изделием. Перед его использованием проконсультируйтесь у врача! К противопоказаниям можно отнести:

  • повышенную чувствительность кожи груди;
  • угрозу прерывания беременности во время его использования в период вынашивания;
  • большой срок.

Упражнения для сохранения формы груди

Не жалейте времени на поддержание своего тела в хорошей форме. Усилия окупятся сторицей. Вот несколько упражнений, которые помогут сохранить форму груди, и вам не придётся выбирать между своей красотой и здоровьем ребёнка:

  1. Сложите руки перед грудью, как для молитвы: локти разведите горизонтально в стороны, ладони направлены вверх. Сжимайте и расслабляйте ладони, не меняя положения рук.
  2. Прижмите локти к бокам и представьте, что раздвигаете с обеих сторон стены. Разводите руки медленно (около 20 секунд) и с напряжением, задержите руки ещё на 10 секунд и расслабьте.
  3. Сцепите пальцы в замок и поверните ладонями вверх, поднимите руки над головой, слегка согнув локти. Поочерёдно вдавливайте пальцы друг в друга и расслабляйте, положение рук не меняйте.
  4. Разведите прямые руки в стороны, а затем скрестите перед грудью, вернитесь в исходное положение. Каждый раз скрещивайте руки чуть выше, а затем постепенно опускайте до исходного уровня.
  5. Встаньте перед стеной, положите на неё руки на уровне груди и отжимайтесь, спину держите прямо, а пальцы разверните в стороны.

Упражнения выполняйте по 8–20 раз.

Всегда следите за своей осанкой, даже когда носите ребенка

Не забывайте, что для сохранения формы груди необходимо следить за своей осанкой (в том числе когда носите ребёнка на руках или в слинге), а также за бельём. Бюстгальтер необходимо носить постоянно — и ночью тоже — до окончания лактации, выбирайте хлопчатобумажные, хорошо облегающие модели.

С развитием цивилизации учёные пытались воссоздать аналог грудного молока, но до сих пор нет продукта, равного по качеству и питательной ценности. Вы сами можете дать своему ребёнку самое лучшее и необходимое. Относитесь бережно к своему здоровью, ведь от его состояния зависит и здоровье вашего крохи. Следите за своей грудью, ведь она столько радости приносит маленькому человечку!

Источник: https://medknsltant.com/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu/

Как подготовить грудь к кормлению – нужно ли это, как правильно, как делать нельзя, видео

Подготовка груди к лактации

Кормление — интимный момент в общении мамы и малыша. Но к сожалению, не всегда этот контакт доставляет радость кормящей маме. Чтобы грудное вскармливание приносило только положительные эмоции, необходимо ещё до рождения крохи готовить молочные железы к лактации.

Нужно ли готовить грудь к вскармливанию

Природа позаботилась, чтобы ещё до рождения малыша молочные железы были готовы к кормлению. Начинается процесс подготовки груди к лактации с самого зачатия и продолжается на протяжении всей беременности.

Но не всегда естественной подготовки организма достаточно, чтобы кормление грудью приносило только удовольствие. Женщина также должна приложить усилия и позаботиться о готовности молочных желёз к лактации.

При грудном вскармливании увеличивается количество молочных протоков в железе, поэтому по мере поступления молока она увеличивается в размерах и набухает.

Для того ,чтобы этот процесс доставлял как меньше дискомфорта, нужно повышать эластичность мягких тканей груди как до родов, так и после. Основными фигурантами при сосании ребёнком груди выступают соски, а также область вокруг них.

Именно на соски и ореолы падает весь удар в момент прикладывания ребёнка к груди. Поэтому они также нуждаются в особой подготовке и «закалке».

Организм каждой женщины индивидуален. И в то время как одной молодой маме нужна специальная подготовка груди, то другая прекрасно прокормит малыша, не прикладывая никаких усилий.

При правильном подходе лактация будет приносить только удовольствие

Без специальной подготовки кормила дочь грудью до года. Никаких проблем за это время не возникало. Только после прорезывания первого зубика в 9 месяцев малышка стала немного покусывать сосок.

Но никаких трещин и ран не возникало.

Возможно, на это повлиял тот факт, что первый месяц после родов пришлось использовать молокоотсос, который адаптировал сосок к кормлению, сделав его более вытянутым и твёрдым.

Как правильно подготовить грудь к лактации

Подготовка груди к лактации подразумевает под собой особый уход за молочной железой, сосками и ареолой.

Уход и подготовка сосков к грудному вскармливанию

Когда речь идёт о подготовке сосков к лактации, то необходимо брать во внимание тот факт, что чрезмерное их раздражение может привести к дополнительной стимуляции и выработке гормона окситоцина. Это «схваточный» гормон, который приводит матку в тонус и, как результат, могут начаться преждевременные роды.

Основная цель подготовки сосков и ареол — увлажнить и сделать их менее чувствительными.

Ещё советские гинекологи рекомендовали натирать соски жёсткой тканью, чтобы сделать их более грубыми. Но это крайне неправильный подход. Трение может повредить сосок, в результате чего образуются трещины, которые являются отличным местом для размножения инфекции.

Для увлажнения сосков перед родами можно использовать травяные и чайные примочки. Для этого подойдёт трава череды, ромашки, кора дуба и обычный чёрный чай, которые заваривают кипятком. После того как настой остынет, им смачивают ватный тампон и прикладывают на минут пять к соскам. Повторять процедуру можно три раза в сутки.

Стоит ли бить тревогу женщинам с плоскими и втянутыми сосками

Выделяют три формы сосков: выпуклые, плоские и втянутые.

Форма соска не влияет на качество лактации

Кормление грудью возможно при всех трёх формах. Главное правильно приложить ребёнка и проследить, чтобы его ротик захватил не только сосок, но и ареолу. Именно надавливание язычком на область вокруг соска стимулирует выделение молока.

Дополнительные стимуляции по вытягиванию и изменению формы соска во время беременности крайне опасны.

Можно попробовать вытянуть сосок после родов при помощи рук, молокоотсоса или специальных силиконовых накладок — корректоров на грудь:

  1. При помощи рук. Женщина указательным и большим пальцем захватывает сосок, аккуратным движением вытягивает и слегка прокручивает его.
  2. При помощи молокоотсоса. Молокоотсос при необходимости не только упрощает сцеживание молока, но и значительно вытягивает соски.
  3. При помощи специальных накладок — корректоров. Продаются такие накладки в аптеке. Надевают их за 15 минут до кормления. Их можно использовать так же и во время кормления как имитация соска.

Накладки на соски используются для облегчения лактации при плоских или втянутых сосках

Целый месяц после родов пришлось лежать в отделении патологии для недоношенных детей. Естественно, грудью ребёнка не кормила, а сцеживалась при помощи молокоотсоса. Соски стали очень вытянутыми, поэтому при первом прикладывании к груди малышка без особых усилий взяла её.

Использование молокоотсоса способствует вытягиванию сосков

Как улучшить эластичность и кровообращение молочных желёз до и после родов

Общие правила ухода за грудью перед и после родов:

  1. Воздушные ванны груди по 10 — 15 минут ежедневно.
  2. Лёгкий массаж.
  3. Контрастный душ. Поливать грудь прохладной, затем холодной водой. Но температуру снижать постепенно, чтобы не заморозить молочную железу. Избегать попадания прямой струи воды на соски.
  4. Правильно подобранный бюстгальтер. Надо быть готовым к тому, что грудь значительно увеличится и за период беременности женщине придётся сменить не один размер. Выбирать необходимо белье из натуральных тканей, без косточек, на широких лямках. Идеально, если при кормлении грудью носить бюстгальтер с отстёгивающимися кармашками на чашечке.

Бюстгальтер для кормления можно носить и во время беременности

Массаж груди

Массаж груди можно делать как во время беременности, так и в период лактации для обеспечения лучшего кровообращения и стимуляции лактации. Все движения должны быть лёгкими, не доставляющими боли и дискомфорта.

  1. Лёгкие круговые поглаживания. Следует избегать зоны соска.
  2. Поочередные поглаживания верхней части железы, боковых и нижней.
  3. Приподнимание левой рукой левой груди и лёгкое надавливание сверху правой. И наоборот.

Каждое упражнение повторять по пять раз каждый день.

Гигиена молочных желёз перед родами и во время кормления грудью

Никаких специальных средств для поддержания чистоты в области молочных желёз не требуется. Чем меньше гелей, шампуней мыла и т. д., тем больше вероятность сохранить целостность сосков и ареол вокруг них.

Гигиена молочных желёз:

  • принимать ежедневный душ обычной водой без использования мыла или гелей;
  • использовать мягкое хлопковое полотенце, чтобы слегка протереть соски;
  • использовать прокладки для груди при избыточном выделении молока, чтобы не испачкать нижнее белье и верхнюю одежду;
  • при необходимости протирать грудь ph-нейтральными влажными салфетками;
  • при появлении трещин на сосках следует смазывать их увлажняющими кремами, содержащими витамины A, E, после кормления грудью. Когда крем впитался смыть его горячей водой.

Мягкие прокладки на грудь не повредят сосок и сохранят чистоту нижнего белья

Не стоит вытирать остатки молока на соске после очередного кормления. Грудное молоко обладает бактерицидным действием и способствует заживлению трещин.

Основную часть работы к подготовке молочных желёз к лактации выполняет сам организм женщины. Любое действие со стороны будущей мамы, направленное на подготовку груди к кормлению, должно быть согласовано с гинекологом или маммологом.

  • Ирина Иванчик
  • Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/grudnoe-vskarmlivanie/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.