Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание

Содержание

Выход в плавание: в каком возрасте учить ребёнка плаванию, и как не отпугнуть его от воды навсегда

Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание
личный архив Ольги Стрельцовой

Что делать, если ребёнок боится воды? Можно ли самому стать педагогом для будущего пловца, или лучше довериться специалисту? Как выбрать для ребёнка первого тренера? На эти и другие вопросы ответила детский инструктор по раннему плаванию Ольга Стрельцова.

– Как часто вы сталкиваетесь с тем, что ребёнок боится воды? В каком возрасте чаще всего возникают такие страхи, как их преодолеть?

– Есть много вещей, которые могут напугать ребёнка, но страх воды как таковой характерен для достаточного позднего возраста, когда он уже понимает, что боится утонуть. А самые маленькие могут бояться чего угодно.

Например, им может не нравится лежать на спине, потому что нет твёрдой опоры и они чувствуют невесомость. Кроме того, вода попадает в рот, нос, уши, глаза – это тоже может пугать. Боятся и смены обстановки, чужих людей.

Это проявляется у детей от полугода, когда они начинают разделять взрослых на своих и чужих.

Чтобы ребёнок преодолел страх, нужно не форсировать события, дать ему время. Обычно родители не выдерживают эмоционально – тяжело искать какие-то пути решения, когда ребёнок плачет. Многие хотят пройти адаптацию побыстрее, поэтому делают вывод, что ребёнку не нравится вода. Хотя на самом деле это не так, просто у всех период адаптации разный.

Мягче всего он проходит, когда мама находится в воде вместе с ребенком, держит его в своих руках.
У меня был случай, когда ребёнок испугался большого количества людей. Ему было шесть месяцев – тот возраст, когда дети уже понимают, что есть мама, а есть кто-то другой. Мама с ребёнком зашла в воду, и у малыша случилась истерика.

Никакие рекомендации не помогали, мама не могла ничего сделать. Тогда я посоветовала ей выйти из воды и просто понаблюдать вместе с ребёнком за тем, что происходит вокруг. Они походили по периметру бассейна, мама успокоилась, ребёнок тоже стал успокаиваться.

На следующий день они также ходили, но в конце занятия зашли в воду и продолжили спокойно заниматься в бассейне.

– В каком возрасте ребёнка можно учить плавать самостоятельно?

– Считается, что это пять-шесть лет, но, на мой взгляд, оптимальный возраст – всё-таки шесть лет. В пять лет ребёнку ещё хочется играть, а не учиться. К шести годам большинство детей уже могут контролировать себя, проявлять усидчивость, самостоятельность, способны осознанно выполнять упражнения. Но дети разные и все очень индивидуально.

Многие тренеры, в том числе мой наставник, говорят: до пяти-шести лет нечего делать в бассейне, если говорить о плавании как о виде спорта.

Но существует грудничковое и раннее плавание, целью которого является общее развитие ребенка, укрепление здоровья, положительные эмоции и подготовка к дальнейшему обучению плаванию.

Да, малыши тоже плавают – совершают плавательные движения в воде, но это не плавание в чистом виде. Тем более, что до 2,5 – 3 лет дети не способны плавать на поверхности воды и всплывать для самостоятельного вдоха, они передвигаются под водой в виду физиологчиексих особенностей данного возраста (относительно большая голова по отношению к туловищу).

Поэтому рядом обязательно должен быть контролирующий взрослый.

– В таком случае, какие навыки и какую пользу для развития получает малыш во время грудничкового плавания?

– Плюсы занятий в воде есть всегда, и в разном возрасте они свои. У малышей это развитие дыхательной, сердечно-сосудистой систем, укрепление мышечного корсета, позвоночника, правильное формирование осанки – у детей кости ещё слабые, и неправильная нагрузка может дать проблемы с осанкой в более старшем возрасте. Это и профилактика плоскостопия.

Лучше работают мышцы, лучше циркулирует кровь. Это также общий массаж тела от давления воды. У маленьких детей во время плавания развивается сенсорика, потому что они получают новые ощущения, и, как следствие, идёт умственное развитие. В целом же детское плавание – это хорошее подспорье в воспитании здорового, физически и умственно развитого ребёнка.

Источник изображения: личный архив Ольги Стрельцовой

– Многие родители сами берутся за обучение детей плаванию, а некоторые даже пользуются методом «завёл на глубину и отпустил». Какие ошибки допускают родители, приучая ребёнка к воде?

– Обучать ребёнка плаванию агрессивными методами точно не имеет смысла. Это вызовет лишь огромные страхи и психологическую травму. Если повезёт, ребёнок с этой травмой справится, в противном случае у него разовьётся фобия. Родитель – первый человек, которому доверяет ребёнок, а тот берёт и бросает его в воду. Это предательство, которое ведёт к разрыву эмоциональной связи.

Но с грамотным подходом родители могут научить ребёнка плавать. В Советском Союзе было много литературы на эту тему, в том числе, по грудничковому плаванию, и она была рассчитана на широкий круг читателей.

Там говорилось об обучении и в детской ванне, и на открытой воде. Во многих книгах написано, что первым и самым важным учителем для ребёнка является его родитель.

Там даны очень простые упражнения, например, движения руками и ногами, отталкивание от дна, игры в мяч.

Самое главное, – не ставить цели научить, а сам процесс. Некоторые родители хотят быстрее научить ребёнка нырять, потом плыть. Но главное, чтобы ребёнок получал от занятий удовольствие. Пользу он получит в любом случае.

– Если заниматься с грудничком в домашней ванне, каких рекомендаций стоит придерживаться? Вообще, приемлемо ли это?

– Я бы, прежде всего, тщательно изучила вопрос задержки дыхания и пригласила инструктора, что часто сейчас и делают. Он приходит два-три раза и показывает родителям, как заниматься с ребёнком.

Заниматься таким образом можно до шестимесячного возраста, потому что ребёнок просто вырастает из ванны. Хотя есть литература, где говорится, что можно и до трёх лет. Сначала эти занятия будут включать в себя грудничковое плавание, задержку дыхания.

Потом, когда дети встают на ноги, они начинают двигаться по дну, то есть преодолевать сопротивление воды. Эти же этапы дети проходят и в бассейне, там много подобных упражнений.

Например, когда ребёнок стоит на дне и шагает по толще воды или ходит по дну на руках – это упражнение, которое подводит к тому, чтобы занять вытянутое положение пловца.

Тут ещё есть такой момент: родителям нужно подумать о своей спине, потому что приходится долго стоять над ванной в согнутом положении, и это тяжело. Тренерам, кстати, тоже приходится так стоять, потому что в детском бассейне мелко.

– Все тренеры используют одинаковые методики обучения плаванию или у каждого свои? Есть ли какие-то особенные техники, которые используете вы?

– У нас, к сожалению, нет стандартизированной программы, по которой бы работали все. Поэтому сейчас очень много информации, очень много методов – и в России, и за рубежом. Детское плавание стало модным, бассейны для малышей открываются с огромной скоростью. Родители могут применять те методики, какие сами захотят. Сейчас, слава богу, отходят от агрессивных методов работы и это радует.

Я работаю по уникальной британской методике Birthlight, основанные на поддержании активной эмоциональной связи между родителем и ребенком в водной среде, а так же поощрении свободного движения в воде, а не формальном обучении плаванию. Подходят для родителей с детьми от 3-х месяцев до 5-и лет. 

Подход Birthlight является мягким, и в тоже время эффективным. Особое внимание здесь уделяется созданию активной эмоциональной связи между родителем и ребенком, а так же поощрению свободного движения в воде, а не формальному обучению ребенка плаванию.

Это достигается путем применения специальных техник движения и релаксации, овладение которыми и приводит к развитию непосредственно навыков уверенного плавания.

Таким образом, через доверие, взаимоуважение, взаимопонимание между родителями и детьми, а так же веселье, малышам прививается любовь к воде, создается прочный фундамент для дальнейшего развития навыков плавания, дети начинают плавать тогда, когда готовы к этому физически и эмоционально. 

Раннее плавание Birthlight – это не просто обучение малыша, а совместное с ним плавание. Ведь как малыши, так и дети постарше, развиваются и достигают лучших результатов, если чувствуют себя уверенно, в безопасности и имеют близкий контакт со значимым для него взрослым.

На наших занятиях мы заботимся о детях и родителях, поощряем их взаимодействие и близкий контакт, ведь именно это является важной составляющей для формирования привязанности и доверительных отношений, и как следствие развитию открытой, любознательной и предприимчивой личности, а в будущем дает возможность для своевременной сепарации. 

Плавание здесь – не сама цель, а естественно разворачивающийся процесс все более и более свободного движения в воде. Движения в воде позволяют наладить тот тип коммуникаций, который наиболее понятен малышу – общение с ребенком через телесный опыт. 

– Как всё-таки сориентироваться при выборе тренера?

– Самый первый вопрос, который следует задать тренеру: «как вы работаете?». Может быть, стоит прийти и посмотреть на занятие. Можно уточнить наличие своих детей, это, мне кажется, тоже важно.

Естественно, узнать, какое у специалиста образование, какой опыт, хотя от этого не всегда зависит качество его работы. Есть молодые девчонки и парни, которые изучают новую информацию – её сейчас очень много, и за счёт критического мышления выбирают хорошую методику.

В любом случае, при выборе тренера стоит прислушиваться к себе, к личным ощущениям.

Источник изображения: личный архив О. Стрельцовой

– Что стоит учитывать при выборе бассейна для занятий грудных детей, дошкольников и школьников?

– В прошлом году я проводила опрос на эту тему, в нём участвовало порядка ста человек. Многие ответили, что очень важна чистота, которую видно невооружённым глазом. Это наличие уборок, требование справки и соблюдения правил, когда посетителей лишний раз заставляют мыться.

Можно спросить, какая используется система очистки воды. Многие применяют хлор, это годами проверенный метод, который, по сути, аналогов не имеет.

Чтобы снизить концентрацию свободного хлора в воде, используют дополнительные методы.

Но я бы задумалась, стоит ли ходить туда, где объявляют, что хлора нет, но есть супермодные методы обеззараживания, благодаря которым воду можно чуть ли ни пить прямо из бассейна.

Можно попросить также результаты анализов проб воды, узнать о тренерском составе. Довольно важно и то, чтобы плитка на полу была не скользкой. Ну и чисто бытовые удобства – большие удобные раздевалки, комната матери и ребёнка, где можно покормить малыша, место для приёма пищи.

Подписывайтесь на канал SIBMEDA, следите за новыми постами, чтобы быть в курсе ярких событий и новостей мира медицины, здоровья и красоты. Делитесь с друзьями, ставьте лайки.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bd6d5705e505200a999d922/5d304cf143bee300b0c35e33

Плавание для грудничков – У Знайки

Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание

Уважаемые мамочки, очень хочу поделиться с вами курсом обучения плаванию грудничков. Плавание чрезвычайно полезно для маленьких деток, особенно если есть какие-либо проблемы по неврологии, родовые травмы и т.п.

Все рекомендации мне были даны профессионалом,  работающим с трудными и проблемными новорожденными детками. Курс проверен на моих ребятах. После родов моему сыну был поставлен диагноз гипоксия. Одна сторона у ребенка была очень сильно зажата.

Кулачок разжимать было очень трудно. Этот курс обучения плаванию был хорошей помощью моему малышу. Очень важно ответственно подойти к обучению плаванию младенца. Старайтесь не пропускать занятий, будьте уверены в себе и своих силах.

Если есть сомнение в себе, пригласите на первые занятия специалиста из поликлиники или специализированного водного центра.

Плавание для грудничков — рекомендации

Очень важно соблюдать следующие  требования:

1. Следим за температурой воды:

До 1,5 месяца: 36-37 градусов

2 месяца: 35 градуса

3-4 месяца: 32-34 градуса

1 год: 30 (28) градусов

Не боимся уменьшать температуру воды, проводим закаливание ребенка.

2. Следим за температурой воздуха:

После 1 месяца можно не закрывать дверь в ванную. НО все индивидуально, поэтому смотрите на реакцию своего ребенка. Возможно, открыть дверь вы сможете немного позднее.

3. Время занятий:

Ежедневно или через день, увеличивая время. Например, следующим образом: сначала 10 минут, потом 12 минут, далее 15-20 минут, в шесть месяцев можно проводить не менее 30 минут в ванной.

4. Настрой учителя:

Спокойствие, уверенность, только хорошие эмоции.

5. Плавание для вашего ребенка должно быть в удовольствие!!!

Обязательно хвалим малыша. Очень полезно занятия сопровождать музыкой. Если ребенок начинает капризничать, или сегодня он не в духе, заканчивайте упражнения в этот день.

6. Перед каждым занятием должна быть разминка. Длительность её  2-3 минуты

До достижения ребенком 3-х месяцев под разминкой понимаем: массаж ручек, ножек, спинки-поглаживания. После 3-х месяцев добавляем упражнения для рук, ног, массаж спины плюс  растирания, разминания.

7. Внимательно следим за ребенком в воде:

Вы должны видеть рот и нос ребенка. Если он подхлебнул воды, не волноваться, дать откашляться и продолжать дальше занятие.

8. Очень важно после купания проследить за ушками:

Положите ребенка на бок и промокните ушки.

9. Украшения для ванны:

Если вы украсите ванну, это вызовет дополнительный интерес у вашего ребенка. Сейчас есть множество игрушек для ванны на липкой основе.

Также простые резиновые игрушки, да еще и плавающие для познающего мир карапуза безумно привлекательны. С трех-четырех месяцев приобретите детскую леечку.

Знакомя с ней ребенка в этом возрасте  можно быть уверенным, что потом малыш не будет бояться душа.

10. Соблюдаем технику безопасности:

Внимательно следим, чтобы пол в ванной комнате был сухой.

11. Используем морскую соль:

Очень часто ортопеды невропатологи рекомендую детям принимать ванны с морской солью. Наши врачи не исключение. Дозировка 5-6 столовых ложек на ванну. Польза ванн с морской солью безусловна. Это и профилактика рахита и промывание носа и т.п.

12. Выход в открытый водоем

Самым достойным завершением обучения будет купание в открытом водоеме. Не ранее чем в 1 год в хорошую безветренную погоду, начиная с 1 минуты пребывания в воде. Разумеется, этот вопрос индивидуален, если период около года вас застал в холодное время года, воспользуйтесь детскими бассейнами.

 План занятий по плаванию с грудничками

Итак, первая часть занятий:  ПОДГОТОВКА К ОКУНАНИЮ. Здесь и далее описываю примерный поэтапный план проведения занятия. Еще раз повторюсь, все индивидуально. Наблюдайте за своим ребенком. Какие-то упражнения он и вы можете освоить быстрее, а где-то придется больше тренироваться.

Первый этап

А) Плавание на спине 2-4 минуты.

Поддержка ребенка одной рукой.

Плывем, отталкиваемся от краев ванны в обе стороны. Упражнение проводим  8-10 раз.

Плывем с добавлением гребков руками. Помним про осторожность, но не забываем про уверенность. Сначала немного страшновато, иногда трудно приноровиться одной рукой поддерживать ребенка, а другой делать гребок. Но не волнуйтесь, у вас все получится. Упражнение проводим 5-6 раз.

Самое любимое упражнение детей. Качания. Поддерживаем ребенка двумя руками и раскачиваем в воде из стороны в сторону. Делаем 5-6 раз.

Б) Стоим-Идем: 15-20 секунд

Придерживаем ребенка подмышки. Считаем — раз, два, три…

В) Плавание на груди: 2-4 минуты

Поддерживать ребенка  одной рукой, ладонь под грудь, а большой палец под подбородком ребенка. Плывем «восьмерками» по воде.

Толкаемся 8-10 раз в обе стороны

Гребем (руками) 5-6 раз

Качаемся (на волнах) 5-6 раз

Очень полезно произносить в какую сторону качаемся: вперед-назад или влево — вправо

Подготовка к окунанию.

Итак, нужно научить ребенка затаивать дыхание. Самое первое и простое это при произнесении команды: «Ныряем, Имя», полить на лицо с руки, а позднее — полить на лицо из кружки (длительность полива: 1-2 секунды).

Сразу прислушайтесь, затаил ли ребенок дыхание (задержка дыхания), должен сработать «рефлекс выплывания» (ребенок активно заработает ножками и ручками). Очень важно эмоциональное состояние ребенка, хвалим, гладим.

Количество поливов: 5-6 раз. Перерывы через 8-10 секунд.

Г) Плавание на боку

Всегда проводим в конце урока. Ведем щечкой-ушком, лицом к себе и лицом от себя, по 3-5 раз.

Первый комплекс упражнений проводим 2-3 НЕДЕЛИ (можно 1 месяц)

Хорошей помощью при подготовке к окунанию будет ежедневное умывание лица с руки утром, при купании и при каждом возможном умывании.

Время полива при купании необходимо увеличивать постепенно.

  • 1 неделя: 1-2 секунды
  • 2 неделя: 2-3 секунды
  • 3 неделя: 3-4 секунды
  • 4 неделя: 5-6 секунд

Через месяц проводим второй комплекс упражнений, собственно: ОКУНАНИЕ

Второй этап

Второй этап занятий: ОКУНАНИЕ НА МЕСТЕ и  В ДВИЖЕНИИ, УМЕНЬШЕНИЕ ПОДДЕРЖЕК НА СПИНЕ, НА ГРУДИ.

Обязательно вводим перед упражнениями в ванной разминку на суше. Комплекс выглядит примерно следующим образом:

Разминка с 3-4 месяцев по 5-6 минут

1. Начинаем с массажа ручек: поглаживаем и растираем, а с  4-х месяцев добавляем  разминание.

2. Тренируем гребковые движения ручек. Ребенок лежит на столике, делаем 5-6 гребков над полом из положения лежа на спине и повторяем  на груди. (можно тренироваться на фитбольных мячах)

3. Далее проводим массаж ножек: поглаживаем, растираем. Поочередно из положения лежа на спине и на груди делаем движения ног в кроле(10-15 раз), брасса (5-6 раз) и выполняем разведение ног до 90 градусов 5-6 раз.

4. Завершаем разминку массажем спинки с поглаживанием, растиранием и разминанием по 3-4 раза.

Урок в воде. Собственно основные виды упражнений остаются те же, но увеличивается длительность и количество упражнений.

А) На спине увеличиваем количество отталкиваний от стенок: 20-25 раз в обе стороны. Уменьшаем поддержки: только одной рукой, позднее попробовать держать двумя пальцами под спинку. Увеличиваем число гребковых движений рук: 3 повтора по 5-6 раз.

Б) Стоим-Идем. К четырем месяцам, как правило, граница воды больше уровня пупка.

Можно тренировать действительно хождение в ванной, но не более 30 секунд за раз.

В) Плавание на груди. Уменьшаем количество поддержек, начиная с первого круга.   Г) Окунание — один из основных этапов урока: Продолжаем тренировать команды «Ныряем, Имя», полив на лицо с руки. Окунание на месте повторяем  2-3 раза по 1 секунде.

Окунание в движении по 1,5-2 секунды. Не забываем про «Опыт душа» (льем на носик из чашки водичку): 1-2 неделя-1-2 секунды, 3-4 неделя: 3-4 секунды. Ориентировочно через месяц — уходим от полива.

Окунаем под команду «ныряем», 1 раз поливаем, 2-5 раз окунаем без полива.

Гребем: 5-6 раз по 3 повтора. Отталкиваемся в обе стороны  по 15-20 раз. Качание на волнах: 1-2 упражнения.

Д) Боковое плавание. Повторяем по 10-15 раз по 2-3 секунды. Плывем к себе и от себя.

Третий этап в обучении ребенка плавать

Третий этап обучения плаванию: САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ НА СПИНЕ, НА ГРУДИ  (5-7 МЕСЯЦЕВ).

Разминка. Проводим те же упражнения на руки, ноги. Повторяем массаж спины. Добавляем в разминку упражнения для  туловища.

Упражнения в воде. Повторяем весь комплекс упражнений, добавляем следующее:

На спине:

Толчок — самостоятельное скольжение (отпустить  в воде и  подхватить) 2-3 раза. Оцениваем эмоциональное состояние.

На груди:

Выполняем 3-5 кругов с поддержкой ладонью. Усиливаем толчки от бортика, толкаем под (за)  попу, за стопы: 1-2 раза. Отпускайте ребенка, начинайте с 1 секунды до 3-5 секунд, потом подхватывайте малыша.

Тренируем поворот из положения на груди в положение на спину.

Последний шаг в освоении водного пространства

Завершающий этап обучения:  ИГРА В ВОДЕ. НЫРОК «ТОРПЕДОЙ» (8-9 МЕСЯЦЕВ) Ни в коем случае не останавливаемся на достигнутом. Продолжаем учиться плавать. Выбираемся в бассейн хотя бы раз в неделю.

Активно играем с ребенком.

1. Изучаем тонущие и плавающие предметы (ложки, металлические и пластиковые, мячики, камешки и т.п. Можно показать как мячик выпрыгивает из воды, после того как его опустить на дно и резко отпустить.

2. Пускаем фонтанчики с помощью резиновых игрушек и брызгалок. Играем в водные пистолетики.

3. Если вы добрались до бассейна, то уже вполне сможете освоить нырок торпедой с бортика.

И когда ваш малыш подрастет, попробовать детский дайвинг будет совсем не страшно.

Буду очень рада, если этот комплекс поможет вам научить ребенка плавать и подарит вам минуты веселого и полезного времяпровождения с детьми.

Источник: http://www.uznaiki.ru/roditelyam/plavanshe-dlya-grudnichkov/

Бассейн для грудничков: плаваем с пользой – Сайт об остеохандрозе

Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание

Попадая во внешний мир, новорожденный младенец испытывает сильнейший стресс, ведь он лишен привычной для него среды, окружающий его теперь мир нужно познавать заново. Несколько сгладить этот переход поможет грудничковое плавание. Оно несет массу пользы здоровым и не совсем здоровым детишкам. А именно:

  • Водная среда дает мягкую нагрузку на все группы мышц и позволяет быстрее развиваться физически.
  • У детишек с мышечным гипертонусом при посещении бассейна эта проблема проходит быстрее.
  • Малыш получает на занятиях в воде яркие положительные эмоции, что благотворно влияет на развитие психики и нервной системы.
  • Двигательная активность в воде способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и развивает легкие.
  • Во время плавания разгружается позвоночник, у ребенка формируется правильная осанка.
  • Доктора утверждают, что развитие тех детей, которые в раннем возрасте посещали бассейн, происходит гораздо быстрее, чем у их ровесников.
  • После такой зарядки младенцы крепче спят и кушают с повышенным аппетитом.

Когда можно начинать занятия

По рекомендации педиатров начинать посещать занятия в бассейне ребенку можно с 1-2 месяцев. Столь маленькому пловцу обязательно необходимы индивидуальные занятия с подготовленным тренером. Специалист оценит физическое состояние ребенка и подберет необходимые упражнения, которые пойдут ему на пользу.

Обычно маленькие дети быстро осваиваются в воде, с удовольствием ныряют и плавают и совсем не боятся водной стихии. То, что занятия ребенку нравятся, можно заметить на первой же тренировке.

Многие мамы испытывают психологический барьер перед тем, как их малыш первый раз нырнет под воду. Но их беспокойство излишне.

Дети не захлебнутся по той причине, что инстинкт задержки дыхания у них сильно развит и срабатывает безотказно.

Купая ребенка в ванной, родители поддерживают температуру воды равной температуре тела. Условия в бассейне несколько иные. Воздух там прогрет до +26°C, а температура воды поддерживается на отметке +33º.

К такому перепаду грудничка нужно приучать постепенно, делая водичку чуть более прохладной при каждом купании.

Заодно это окажет и закаливающий эффект, ребенок будет меньше подвержен простудам.

Перед первым посещением необходимо убедиться в отсутствии у малыша противопоказаний, получить справку, разрешающую занятия в бассейне, маме также понадобится такой документ. Кожа ребенка должна быть чистой и не иметь повреждений. Время посещения необходимо спланировать так, чтобы оно попадало в промежуток между кормлениями.

Что брать с собой на занятия

Собирая сумку для посещения бассейна, не забудьте все необходимое для занятий:

  • Для первых занятий ребенку необходима специальная шапочка для плавания с кусочками пенопласта или поддерживающий круг на шею. Конечно, нырять с такими приспособлениями малыш не сможет, но они помогут ему увереннее чувствовать себя на воде при первых занятиях. В дальнейшем, когда тренер разработает для грудничка индивидуальную программу, эти вещи, возможно, не понадобятся.
  • Подгузники или специальные купальные трусики для младенца. Малыш пока не умеет терпеть нужду, а вода в бассейне должна оставаться чистой. Современные аксессуары для плавания не разбухают в воде и не пропускают содержимое памперса наружу. Ассортимент такой продукции в магазинах довольно широк.
  • Полотенце для малыша. Нормы гигиены должны соблюдаться и при посещении бассейна. У каждого члена семьи, а у ребенка особенно, должно быть свое личное полотенце.
  • Если занятия предусматривают совместное плавание, маме будет необходимо полотенце, купальник, резиновая шапочка и подходящая обувь. Иногда с ребенком занимается только тренер, в таком случае маме эти вещи не понадобятся.

Чтобы малыш не боялся воды

Представьте себя на месте ребенка. Что вы почувствуете, первый раз оказавшись в большом шумном пространстве, где много людей, повсюду вода и шумные всплески? Вносите младенца в воду, держа его лицом к себе, постепенно. Зайдя по пояс, в воду сначала окунают ножки ребенка, а затем и его самого. Все это нужно делать плавно, крепко поддерживая малыша.

Окунув ребенка в воду несколько раз, вы увидите, что он сам начнет двигать руками и ногами. Если малыш не испугался первых мгновений в водном пространстве, то он быстро освоится там. Если же ребенок напуган и плачет, придется набраться терпения, не стоит сразу отказываться от занятий. Вы увидите, что вскоре ребенок привыкнет к плаванию и упражнения в воде начнут приносить ему удовольствие.

Нырять или нет

Если вы решили, что этот навык ребенку необходим, начинайте с малого. Не погружайте ребенка резко под воду с головой, это может надолго испугать его.

Сначала можно немного побрызгать ему на лицо водой из бассейна, это заставит инстинктивно задержать дыхание. Затем голову малыша поливают водой сверху.

И лишь после этого можно кратковременно погружать его в воду с головой под присмотром мамы и тренера.

Возможный вред и противопоказания

Требования к бассейну для грудничков несколько строже, чем к местам плавания взрослых.Вода должна быть теплой, чистой и желательно без содержания хлора.

Наглотавшись хлорированной воды, младенец легко может получить отравление. Это вещество способно накапливаться в организме и в дальнейшем пагубно влиять на различные органы.

Для детского плавания лучше выбирать бассейны с озонирующим способом очистки.

Предпочтительно посещать бассейн в утренние часы, когда там еще мало народа и вода существенно чище, чем в вечернее время.

Чтобы у ребенка не возникало отита после попадания воды в ушки, желательно брать с собой на занятия ватные палочки и осторожно промокать ими ушной проход после плавания. От кишечных расстройств грудничка спасет Энтеросгель.

Абсолютными противопоказаниями для посещения бассейна ребенком в младенческом возрасте являются:

  • вирусные инфекции;
  • незажившая пупочная ранка;
  • кожные заболевания;
  • гидроцефалия;
  • судороги;
  • врожденный порок сердца;
  • не полностью раскрывшиеся легкие;
  • дисплазия суставов.

При наличии у малыша других заболеваний необходимо посоветоваться с врачом.

Плавание в домашних условиях

Многие мамы не хотят с ребенком раннего возраста посещать общественный бассейн, а отдают предпочтение собственной ванне. Во время таких занятий один или оба родителя должны неотлучно находиться рядом, поддерживать головку малыша. Можно использовать и специальную плавательную шапочку или надувной круг.

Если есть возможность, можно использовать в домашних условиях надувной бассейн, заполнив его до краев водой соответствующей температуры. Такие занятия всегда проходят очень весело и доставляют море удовольствия и самому грудничку и его родителям. Получив первые навыки плавания дома, ребенок легче потом адаптируется к условиям бассейна.

Лучшие места для плавания грудничков в Москве

По отзывам родителей составлен рейтинг самых популярных грудничковых бассейнов в Москве.

  • Школа грудничкового плавания во Дворце Спорта «Янтарь«. Занятия в группе проводятся по финской методике. Прямо в воде детки и их родители поют детские песенки и занимаются развивающими играми. Время проходит очень весело.
  • Акваклуб «Dream-Swim«, метро «Авиамоторная«. Для занятий используются два бассейна. В одном вода с добавлением жидкого азота, в другом – морская. Есть сауна и соляная пещера. Во время занятий звучит музыка, используется подсветка воды.
  • Студия раннего плавания «Кайра Клаб«. Занятия проходят в Южном Бутово и в Щербинке. Вода очищается озонированием, имеет комфортную температуру.
  • Студия грудничкового плавания «Акварельки«.Есть групповые и индивидуальные занятия. Местонахождения – район Марьино, на базе бассейна детского сада. Предусмотрена ежедневная смена воды без использования дополнительного хлорирования, вода очень теплая. Занятия проходят с инструктором в игровой форме.
  • Детский спортивно-оздоровительный клуб «Семицветик«. Проводятся занятия с детьми от 1,5 месяцев. Бассейны расположены на Юго-Западе и в Бутово. С группами проводят занятия опытные инструкторы.
  • Бассейн и центр раннего развития «КакРыба«. Проводятся групповые занятия для мам и малышей вместе с тренером.Очистка проводится ультрафиолетом и вода постоянно фильтруется. Температура комфортная. Есть кафе, где можно перекусить.

Цена за одно занятие по плаванию для малышей – от 600 до тысячи рублей. Если брать абонемент, выйдет дешевле. Индивидуальные занятия стоят дороже групповых.

Источник:

Про грудничковое плавание

Вчера мои друзья прислали сообщение, что моя давняя статья про грудничковое плавание очень обидела и зацепила представителей этой профессии.

Эту статью я написал более 5 лет назад. Написал и забыл про нее. А теперь она всплыла, и так зацепила всех «грудничков». Сразу скажу, что:

— во-первых, я ошибался (ну нет таких людей, кто не ошибается!!)

— во-вторых, она была написана под влиянием просмотров, как ряд «грудничков» полоскают детей в воде, как в стиральной машинке, а также таскают восьмерками за шею в воде. Это по-прежнему у меня вызывает только тихое чувство ярости

— в-третьих, действительно считаю необходимым объяснится

Последние 7 лет своей жизни я прожил в Таиланде. И уже на 2й год проживания в этой стране у меня появилось так много учеников по плаванию, что все графики были расписаны на много месяцев вперед.

Нередко во время первого знакомства с мамой очередного моего ученика, я слышал с гордостью произнесенные слова: «А мы уже занимались грудничковым плаванием!»

И я тоже этому радовался, потому что понимал: первый этап обучения пройден, и обучать плаванию ребенка будет легче. НО!

Часто обучение складывалось наоборот тяжелее. Потому что голова у ребенка при плавании была просто жестко зафиксирована в вертикальном положении.

Чтобы бы я не пытался сделать, малыш упорно задирал голову вверх из воды, и никак не мог расслабить шею, опустив расслабленную голову в воду и приняв таким образом горизонтальную позицию. Удобную для плавания. Об этой позиции я много писал в других своих статьях.

Тогда-то я и стал внимательно смотреть на ютубе, как обучали в те времена грудничковому плаванию. В большинстве случаев это была жесткая «акробатика» с ребенком в воде и характерные восьмерки-проводки.

И я понял, что именно благодаря этим восьмеркам в ребенка и «вшивают» на уровне подсознания позицию тела в воде, когда голова задрана вверх. И ее потом очень трудно убрать, обучая ребенка правильно плавать.

Кроме того, я видел, с каким безумием огромное количества мам просто бросались в это «грудничковое» плавание, отдавая в руки «жонглеров» своих малышей.

Именно поэтому я и написал статью, в которой осуждал такое «плавание».

Более того! 5 лет назад я был очень увлечен методами обучения американцев по системе life safety in the water. Суть их обучения сводилась к тому, что ребенок даже в возрасте 10 месяцев, падая в бассейн в одежде без присмотра родителей, мог спокойно перевернуться на спинку, и таким образом спастись.

Меня буквально очаровывало, как буквально за 2 тренировки (каждая – всего по 10-12 минут) тренеры этих школ (например, в школе Аквачайлд) с нуля обучали ребенка плавать! Я тоже так хотел! Я списывался с ними и уже собирался лететь на обучение в США.

И под влиянием этих методов обучения, я также в той статье про грудничковое плавание написал, что приемы life safety in the water – это наше навсегда!

Но по прошествии времени и просмотров большого количества видео записей уроков этих школ я понял, что там тоже есть свои серьезные перегибы. О них совсем недавно написал в Инстаграмме.

Если коротко, к ребенку применяют насилие, макая его в воду. И порой очень жесткое. И это – не наши методы! По моему мнению, такое обучение может дать ребенку целый букет плохих последствий на уровне психосоматики в дальнейшем….

Прошло 5 лет. В этом году я вернулся в Россию. И увидел, как поменялось грудничковое плавание. Более того, я просто обалдел! Когда я увидел, как работает, например, с детьми в воде Тая Попова и ее последователи… это просто очаровало меня!!

Блин, да если бы со всеми детьми так в воде занимались!!! Ну посмотрите, что она делает с малышом в воде!!!

Это же – песня!! И на уровне психики, и на уровне тела – сплошная гармония, развитие, укрепление тела! Развитие плавательных навыков с самых первых месяцев! Пишу, и мурашки по коже – так классно!!!

И всего этого я не видел, проживая последние 7 лет в Таиланде.

5-7 лет назад… я видел только одну сторону грудничкового плавания.

Есть ночь и день. Есть «методы обучения» «грудничков-акробатов», которые по-прежнему полоскают детей в воде, как в стиралке. Это – черная стылая «ночь»… И я знал только про такое обучение.

А теперь я вижу «день». Это – море гармонии и развития тела и духа! За этим – будущее! Когда у меня будут внуки, буду очень рад, если они попадут на обучение к таким тренерам!!

Источник: https://xn--3-7sbdco5a0agkeii9o.xn--p1ai/pitanie/bassejn-dlya-grudnichkov-plavaem-s-polzoj.html

Вопросы про грудничковое плавание – Акватория Детства

Плавание для малышей. Как и где освоить грудничковое плавание

— Дома в ванной можно заниматься с рождения, наши инструкторы выезжают на дом и обучают в рамках услуг “Патронаж новорожденного” и “Грудничковое плавание дома”. В бассейне можно заниматься ближе к 3м месяцам.

Что ждать от первого занятия в бассейне?

— Первое занятие — это знакомство. Знакомство с помещением, большой водой, тренером, ритмом занятия. На первом занятии мы даем возможность сначала поиграть в игрушки, посмотреть на всё происходящее со стороны и настроиться на совместную работу с мамой/папой. Не обязательно стремиться выполнять все упражнения.

Однако, уже на первом занятии нужно давать ребёнку включать руки/ноги и давать двигаться, чтобы с непривычки не замерзнуть. Длительность занятия: 45 минут. Прислушивайтесь к своему малышу, возможно, он устанет намного раньше. Не стоит стараться охватить с первого раза всё занятие.

Кому-то хватает 20 минут, а кому-то и 45 мало.

Очень хорошо, если бассейну предшествовала подготовка дома: как практика в домашней ванне (наши тренеры выезжают на дом), так и рассказы родителей о скором визите в бассейн, чтение детских рассказов на тему плавания, моря… Если прибавить к этому позитивный настрой родителя, то 90% успеха на первом занятии обеспечены. Ждем вас! Пробное занятие со скидкой 50%.  Запись на странице Детское плавание.

Чем опасно затекание воды в ушки? И как предотвратить?

— Нельзя учиться плавать и все время держать уши над водой. Для волнения родителей нет причин: слуховые проходы у малышей расположены под прямым углом от раковины, поэтому вода, попавшая в ухо, беспрепятственно вытекает. Влажные ушки достаточно промокнуть после купания или плавания уголком полотенца.

До скольки месяцев сохраняется рефлекс задержки дыхания под водой?

— Считается, что рефлекс апноэ (задержки дыхания при попадании воды и порыва воздуха на лицо) сохраняется до 2-3мес, как и большинство других безусловных (врожденных) рефлексов новорожденных. Но при помощи специальных регулярных упражнений, этот рефлекс можно перевести из безусловного в условный.

Какую пользу может принести навык УСЛОВНОГО рефлекса апноэ

— В ситуации, когда безусловный рефлекс угасает безвозвратно, придется ждать, когда ребенок будет понимать, что именно от него хотят при нырянии. Одновременно задержать дыхание, закрыть рот и нырнуть, — ребенку сложно скоординировать все эти требования.

Если перевести безусловный рефлекс в условный, то задержка будет сохранятся при определенном условии, каком именно — решает родитель (команде: ныряем!, крокодил, swimming, раз-два-три-пошёл, или любой другой сигнал, на который у ребёнка выработался рефлекс.

Будет ли эффект если ходить раз в неделю?

— Оптимально 2-3 раза в неделю. Родители могут меняться, при условии того, что они разговаривают друг с другом, делятся достижениями ребенка и слушают тренера.

Если ребёнок (до годика) научился плавать и комфортно чувствует себя под водой, его умения сохраняются? Или без регулярных тренировок всё забудется?

— Без регулярных тренировок навыки задержки дыхания и способность плавать под водой уйдут. Даже взрослые теряют навыки (технику) без регулярных тренировок.

Сможет ли ребёнок в 4 года научиться спокойно нырять?

— Обучить ребенка нырять можно в любом возрасте. Просто для разного возраста используются разные упражнения и подходы.

Если у ребёнка атопический дерматит можно ли ему ходить в бассейн?

— Атопический дерматит иногда может усугубляться при посещении бассейна. Но реакции не всегда однозначные. Есть смысл пробовать, но тщательно принимать душ после занятий.

Можно ли нырять и плавать при насморке?

— Можно, если насморк не бактериального характера (“зеленые сопли”).

Какими болезнями можно заразиться в бассейне?

—  В бассейне можно заразиться всеми теми же заболеваниями, что и на детской площадке и детском саду. Начиная от респераторно вирусных, заканчивая кишечными инфекциями.

Как очищается вода в бассейне?

— Способы очистки: гипохлорирование, озонирование и ультрафиолет. И пусть Вас не пугает этот хлор! Это не тот ядреный хлор, который раньше сыпали в бассейн, и он там плавал кучками. Гипохлорит – жидкий, менее токсичен, обладает более широким спектром биоцидного действия на различные типы микроорганизмов.

Очищение воды проводится строго в ночное время. Под чашей бассейна стоит компьютерная система, которая расчитывает концентрацию, при которой надо гипохлорировать. Кроме того, у нас не аквариум, налил и стоит, в бассейн все время поступает новая вода, происходит рециркуляция.

Этот водообмен проходит через озоновые и ультрафиолетовые фильтры, которые нейтрализуют хлор.

Как выбрать подгузник для плавания

— Обычные подгузники для плавания не задерживаю крупные неприятности. Это ведет к быстрому росту микробактерий Crypto Sporidium, которые в свою очередь являются причиной диареи и других пищевых расстройств. Вы можете самостоятельно купить плавки фирмы Splash About или приобрести наш аналог у администратора, стоимость 1000 ₽.

Сколько детишек занимается в одной группе?

— До 10 детей в группе, обычно меньше. Есть популярные дни и не очень. Эту информацию можно уточнить у Аминистратора по телефону +7 (968) 869-97-43, звонок и WhatsApp.

Как заставить ребёнка двигаться в воде?

— Необходимо как можно меньше обеспечивать поддержку малыша в воде. Переносить поддержку от подмышек, далее за талию и т.д.

, то же самое с инвентарем, не носить ребенка на колбаске и досочке над водой, а опустить в воду, обеспечивая минимальную поддержку, чтобы он не перевернулся, сразу же руки-ноги включаются в работу. При нырянии отпускать мамины руки, чтобы ребенок двигался за мамой.

Сначала на мгновение, потом увеличивая время. Можно при плавание щекотать ноги, чтобы они двигались. Также использовать игровые элементы: погоня за игрушкой, мячиком и т. д.

Что делать, если у ребенка кризис и он отказывается выполнять упражнения, которые раньше делал с удовольствием?

— Плавайте в удовольствие, не настаивайте на конкретных упражнениях, прислушивайтесь к желаниям малыша, в возрасте до 3 лет нет ни одного движения, который делает в воде ребёнок, которое не шло бы ему на пользу. В 3-3,5 года можно попробовать перейти на индивидуальные занятия для обучения плаванию всеми стилями.

Бывает ли, что ребёнок не адаптируется к бассейну вообще? Есть абсолютно сухопутные дети? Или есть просто кризисные моменты и их нужно перетерпеть?

— Если ребенок категорически отказывается идти в бассейн — это повод для общения и работы с родителями. Как правило, страх родителя или его непонимание, нет сонастроенности с ребенком, стоят неверные цели и т. д. И работа начинается с совместного и радостного (по возможности) времяпрепровождения в родной ванне. Бассейн — это уже выход в “открытый космос”.

В каком возрасте на ребёнка уже можно где-то и надавить, если он балуется, не выполняет упражнения?

— Мы категорически против давить на ребенка) Лучше надеть шапочку и очки на родителя, и предложить разделить чудесный подводный мир с малышом! Ведь это прежде всего еще одна возможность вашего общения друг с другом!! Доставайте игрушки по очереди! Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!

Какие возможны побочные эффекты при частом посещении бассейна ребенком?

— Побочный эффект частого посещения бассейна — плавающий ребенок и родитель. Куча подводного видео из бассейна и моря. А так же….. отсутствие частых простудных заболеваний)))

Источник: https://aquatoriadetstva.ru/voprosi/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.