Компьютерной зависимости у ребенка не будет, если… 5 шагов

Содержание

Компьютерная зависимость у подростков: как с ней бороться?

Компьютерной зависимости у ребенка не будет, если… 5 шагов

Компьютерная зависимость у подростков — это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз.

Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе.

Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.

Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение.

Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния.

Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.

Исследователи обнаружили тревожащий факт: все больше снижается возраст активного пользования компьютером и сегодня мало уже кого можно удивить, что 6-летние дети обращаются с техникой лучше многих взрослых.

Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать.

Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании — компьютерной зависимости.

Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.

Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.

Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков

У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами.

Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность.

Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.

Симптомы игромании у детей включают нарастающее времяпрепровождение за монитором; полное сосредоточение на игре, отказ проводить время с друзьями, неспособность контролировать себя, не сдерживание обещания перед родителями об окончании игры, забывчивость, синдром отмены – невозможность сесть за монитор вызывает ярость, агрессию, плач, замкнутость.

Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.

Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет.

Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск.

Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.

Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.

Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.

Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.

Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.

Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно.

Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо.

Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.

Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие.

Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу.

В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.

Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.

Лечение компьютерной зависимости у подростка достаточно долгий и трудный процесс, требующий участия самого ребенка и родителей. После отказа подростком от игр необходимо образовавшуюся в жизни пустоту заполнить каким-нибудь творчеством или занятием, новым увлечением. Избавлять подростка от интернет-зависимости следует тактично, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя.

Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.

Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия.

Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором.

В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.

Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем.

Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение.

Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.

Еще больше интересных материалов по этой теме здесь – Детская психология

Если статья понравилась, поставьте “Лайк”, нам очень важна Ваша оценка!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a76e1f100b3dd603fd0a9d7/kompiuternaia-zavisimost-u-podrostkov-kak-s-nei-borotsia-5a82b1c000b3dd7278dfe955

Компьютерная зависимость ребенка – чума XXI века. 5 шагов профилактики сетеголизма

Компьютерной зависимости у ребенка не будет, если… 5 шагов
sh: 1: –format=html: not found

Приветствую вас, дорогие читатели! На одном форуме наткнулась на мольбы о помощи от мамочки подростка, зависимого от компьютерных игр.

Крик души! Подскажите, что делать, уже сил и терпения нет, у меня сын 14 лет. Вообще не управляем, в школу не хочет ходить вообще, из дома тоже не выходит, сидит как овощ дома перед компьютером в игры играет, он как отреченный от мира ему ничего не надо, ничего не нужно, в школе ему не интересно.

Школьный психолог ничем помочь не может. Подскажите, может кто сталкивался с такой проблемой, посоветуйте кто-нибудь хорошего психолога, который на дом приедет! Потому что он ни к какому психологу сам не пойдёт.

К сожалению, проблема зависимости от сети и связанной с ней деятельности – это чума XXI века. Все больше и больше детей проводят много времени перед экраном компьютера, повышая тем самым риск заболеть.

Да, к сожалению, сетеголизм – это расстройство, зависимость,столь же опасная и изнурительная, как наркомания или алкоголизм, к сожалению, часто игнорируемые обществом.

Есть много известных симптомов компьютерной зависимости от компьютерных игр среди детей. По словам доктора мед. наук Богдана Т. Вороновича, наиболее популярными являются:

▪ постоянное сидение за компьютером, которое однозначно доминирует над другими занятиями ребенка;

▪ видимое отдаление от остальных своих сверстников;

▪ интересы сосредоточены вокруг игры;

▪ ребенок гиперактивен;

▪ он быстро раздражается, когда не может играть или использовать компьютер;

▪ имеет проблемы с засыпанием, концентрацией внимания, тревожными расстройствами;

▪ пренебрегает обязанностями в школе и дома;

▪ тратит много денег на оплату онлайн-игр или использование разных интернет порталов.

❔ Эти симптомы влияют на вашего ребенка? Если это так, то пришло время сделать несколько шагов, чтобы проработать зависимость.

В настоящее время каждый родитель очень занят. Трудно найти время, чтобы поговорить с ребенком, приготовить ему теплую еду, не говоря уже о его активности в Интернете. Однако существует много способов предотвратить зависимость ребенка от интернета или компьютера. Эти несколько шагов и действий могут спасти их от серьезных проблем в школе, дома и среди сверстников.

Шаг 1. обязательный контроль времени ребенка

Иногда нам очень трудно контролировать активность нашего ребенка в течение дня. Тем не менее мы должны быть очень бдительными в отношении времени, которое наш ребенок вкладывает в различные виды деятельности в Интернете.

По мнению исследователей из Оксфордского университета, достаточная доза развлечений и обучения через Интернет составляет 60 минут в день. Это означает, что каждый ребенок не должен оставаться в сети более часа в течение дня.

Если это не так, родители должны ограничить время, проводимое ребенком за компьютером, до одного часа, независимо от того, сколько времени он проводит в сети. В другом случае возрастает риск развития сетеголизм.

Шаг 2. объясните ребенку, для чего должен использоваться компьютер

Многие дети даже не подозревают, что компьютер можно использовать в образовательных целях, потому что они слишком заняты, играя в игры типа «стрелялок» или в игры, полные насилия и вульгарной лексики.

Важно поговорить с ребенком и объяснить ему, что компьютер должен использоваться для рисования, изучения новых букв, чтения или поиска информации для домашней работы. Научите вашего ребенка не только онлайн-играм, но и обучению.

Дайте ему знать, что компьютерная игра или – это еще не все, чем можно заняться за компьютером.

Шаг 3. научите ребенка учиться, играя с компьютером

Как доказывают исследователи из Института контроля и противодействия болезням, использование компьютера в образовательных целях может оказать очень положительное влияние на ребенка.

Когда вы видите, что ваш малыш не может оторваться от игры, например, типа шутера, вы можете предложить, ему сменить игру с развлечения на образовательную игру, комикс или игру, основанную на любимом персонаже.

Более того, в настоящее время существует множество вебсайтов с браузерными играми, которые преподают математику, географию, физику или даже английский язык. Веселье и обучение в сочетании друг с другом – это просто вопрос творчества как ребенка, так и родителя!

Если ваш ребенок играет в онлайн-игры, убедитесь, что это игры, которые повлияют на его развитие, а не на деградацию.

Позаботьтесь о том, чтобы повеселиться в обучающей игре, и избегайте широкого круга игр, наполненных насилием или ненормативной лексикой. То же относится и к социальным сетям. Попросите детей не сидеть часами на или .

В это время вы всегда можете пойти погулять, поесть мороженого, вместе приготовить ужин или отправиться в короткую поездку на велосипеде.

Шаг 4. поговорите со своим ребенком, обучите его

Не забывайте о регулярных разговорах с вашим ребенком. Это очень важно не только для поддержания хороших отношений между вами, но и для контроля его онлайн-активности.

Во время такого разговора вы можете узнать много интересного о вашем ребенке, о том, что он делает в Интернете. С кем он разговаривает, почему он столько времени сидит за компьютером и во что играет.

Это позволит вам точно оценить, подвержен ли он риску сетеголизма или нет.

ШАГ 5. Заблокируйте страницы, которые угрожают вашему ребенку.

Когда вы увидите, что ваш ребенок регулярно злоупотребляет сайтом, заблокируйте его. Не позволяйте вашему ребенку становиться зависимым от сайтов, которые ему угрожают. Еженедельная фильтрация архива интернет-браузера вашего ребенка является идеальным профилактическим решением.

Подписывайтесь на канал Дети♥Родители, ставьте

Источник: https://zen.yandex.com/media/deti_roditeli/kompiuternaia-zavisimost-rebenka-chuma-xxi-veka-5-shagov-profilaktiki-setegolizma-5cfbc6bb253cb300aec66073?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=177430198.485.1571573429849.71228&integration=publishers_platform_yandex

У ребенка компьютерная зависимость. что делать?

Компьютерной зависимости у ребенка не будет, если… 5 шагов

Компьютерная зависимость это одна из форм психологической зависимости, проявляющейся в навязчивом увлечении компьютерными и видеоиграми (игровая зависимость), а также патологической тягой к сети Интернет (интернет зависимость). Другими словами, это то самое состояние, когда ребенок или взрослый «жить не может без компьютера» и все свое свободное время проводит перед монитором, зачастую отказываясь даже от сна и пищи.

Симптомы компьютерной зависимости

Дети, страдающие компьютерной зависимостью, отличаются неряшливостью, пренебрежением к своему внешнему виду и отсутствием каких-либо интересов, не связанных с компьютером. Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • улучшение настроения, значительное психоэмоциональное возбуждение при работе на компьютере;
  • предвкушение следующего «сеанса»;
  • навязчивое желание постоянно находиться онлайн (в том числе при помощи мобильных устройств);
  • постоянное увеличение времени, проводимого перед монитором;
  • нежелание оторваться от компьютера;
  • агрессивное поведение в ответ на попытки близких отвлечь ребенка от игры или интернет сессии;
  • пренебрежение домашними делами в угоду компьютера;
  • пренебрежение сном, личной гигиеной или пищей в угоду компьютера;
  • сведение любого разговора при общении к компьютерной теме;
  • резкое ухудшение успеваемости в школе;
  • отказ от хобби, не связанных с компьютером;
  • отказ от общения с друзьями вне компьютера.

Помимо «поведенческих» симптомов у ребенка могут наблюдаться следующие проблемы со здоровьем:

  • ухудшение зрения;
  • головные боли;
  • боли в спине;
  • боли в запястья рук (так называемый «туннельный синдром);
  • нарушение сна, в том числе бессонница и навязчивые кошмары;
  • снижение иммунитета;
  • повышенная утомляемость.

Естественно, самостоятельно ставить диагноз ребенку не стоит, однако вышеперечисленные симптомы являются весомым поводом для консультации с детским психологом.

Как возникает компьютерная зависимость?

Одна из опасностей компьютерной зависимости состоит в том, что возникает она быстро и незаметно: еще вчера ребенок проводил перед монитором не больше часа в день, а уже сегодня его за уши от компьютера не оттащишь.

Однако считать, что корень всех бед компьютер — ошибочно.

Сама по себе умная машина никакой зависимости не вызывает, и общение ребенка с компьютером (естественно, при соблюдении определенны правил) вовсе не означает что вскоре ваш наследник превратится в «компьютерного маньяка».

Психологическая зависимость развивается в результате желания ребенка «сбежать» из реального мира и компьютер здесь выступает лишь одним из возможных средств побега. Причины появления такого желания у ребенка различны, среди них:

  • проблемы и конфликты в семье. Как ни печально, но большинство проблем ребенка происходят именно из семьи. Когда в доме нет взаимопонимания, когда отсутствуют тепло и любовь, когда все что ребенок видит и слышит в доме это скандалы и ругань, ему хочется сбежать и спрятаться в безопасном месте. До эры компьютеров дети «сбегали» от семейных проблем во дворы (и часто связывались с «плохими» компаниями) или находили пристанище в книгах. Сейчас надежное убежище от всех жизненных неурядиц ребенку обеспечивает виртуальный мир. Кстати, речь здесь идет не столько об асоциальных семьях алкоголиков-наркоманов. Причиной побега от реальности могут стать и серьезные проблемы, к примеру, развод родителей, и довольно обыденные в наше время ситуации, такие как чрезмерная загруженность взрослых работой.
  • дефицит общения. Если у родителей не хватает времени на полноценное общение с ребенком, если они мало интересуются его чувствами и мыслями, ребенок довольно быстро находит им «замену». У детей коммуникабельных и уверенных в себе таким «заменителем» могут стать сверстники или другие взрослые из их окружения (воспитатели, учителя, руководители кружков и секций), а вот у ребят замкнутых и стеснительных единственной отдушиной становиться компьютер. Что касается подростков, то к компьютерной зависимости их чаще толкают проблемы в общении со сверстниками, чем с родителями. В этом случае задача родителей мягко и максимально деликатно помочь подростку найти друзей в реальном мире.
  • низкая самооценка. Сегодня конкуренция между детьми многократно увеличилась. И речь идет не только об успеваемости в школе — теперь чтобы стать «своим» в компании сверстников, ребенок должен обладать разнообразнейшими современными гаджетами и еще кучей актуальных для нынешнего поколения вещей, к тому же он обязан быть лидером и «душой» компании. К сожалению, далеко не все дети лидеры по своей природе и далеко не все родители могут позволить себе приобрести для первоклассника айфон последней модели или «умные» часы. В итоге, не получая признания в компании сверстников, ребенок ищет ее в другом месте. И находит. Ведь виртуальный мир можно подчинить своим правилам, за несколько часов превратившись из одинокого неудачника в спасителя вселенной.

Обратите внимание: Попасть под очарование виртуальных миров может и вполне успешный ребенок, живущий с любящими и внимательными родителями и легко заводящий дружбу с ровесниками.

Особенно опасны для неокрепшей детской психики многопользовательские ролевые игры. Нередко на такие игры «подсаживаются» целыми компаниями, полностью забрасывая общение вне виртуального мира.

«Употребление» таких игр должно быть строго дозированным! 

Как оторвать ребенка от компьютера?

Легче предупредить развитие компьютерной зависимости и не допускать, чтобы ребенок все свободное время проводил «в компьютере», чем затем бороться с последствиями.

Решение этой проблемы требует комплексного подхода, нередко чтобы справиться с зависимостью, ребенку нужна помощь психолога, а в особенно тяжелых случаях и медикаментозная терапия.

Однако если родители вовремя заметили первые «звоночки» отвлечь ребенка от компьютера им под силу и без посторонней помощи.

Прежде всего, родители должны понимать, что методы отучения ребенка от компьютера напрямую зависят от его возраста. Так, от совсем маленького ребенка, как и от ребенка младшего дошкольного возраста, достаточно спрятать вожделенную игрушку и он о ней забудет. Особенно если родители потратят немного своего драгоценного времени на игры и общение с ребенком.

С младшими школьниками такой номер уже не пройдет и чтобы вытащить любимое чадо из виртуального мира, родителям придется проявить некоторую изобретательность:

  • заведите семейные традиции. К примеру, ежедневное совместное приготовление ужина, вечер пиццы и фильмов по пятницам, поход в зоопарк или в парк аттракционов в субботу и т. д.;
  • регулярно вывозите ребенка из города. И желательно не на дачу для посадки/уборки картошки! Пусть это будут пешие туристические маршруты по окрестностям вашего города, прогулки на лошадях или велопрогулки, ночевки на природе с палаткой и страшными историями у костра. В общем, покажите ребенку насколько яркий и удивительный мир его окружает!
  • помогите ребенку найти хобби. Рисование, лепка, спорт, танцы, фотография это может быть все что угодно. Только, пожалуйста, отнеситесь к этому максимально серьезно и не бросайте ребенка наедине с его новым увлечением. К примеру, если ребенок выбрал фотографию — постигайте это искусство вместе. Не обязательно сразу обзаводиться двумя дорогими зеркалками, для начала подойдет пара бюджетных «мыльниц». Совершайте совместные выходы на охоту за новыми кадрами, вместе читайте литературу о фотографии, посещайте выставки. Тоже самое относиться и к другим увлечениям ребенка. Кстати, если ваш наследник хочет связать свое будущее с компьютером, став, к примеру, разработчиком компьютерных игр, программистом или дизайнером не отмахивайтесь от этого желания. Ваша задача направить энергию в мирное русло.

Сложнее всего справиться с чрезмерным увлечением компьютером у подростка.

Ни в коем случае не запрещайте подростку сидеть за компьютером, не отключайте демонстративно интернет и не отказывайтесь оплатить подписку на любимую онлайн-игру из-за того, что он закончил четверть в школе уже, чем вы ожидали. Все эти методы, в силу особенностей переходного периода у ребенка, приведут к прямо противоположному результату.

Сейчас ваша первоочередная задача научиться слушать и слышать своего ребенка. Вы должны быть ему другом, а не превратиться в карающую длань закона. Очень важно понять, по каким причинам подросток предпочитает виртуальную жизнь реальной.

Может быть, у него проблемы со сверстниками, может он встретил свою первую любовь в той самой онлайн-игре, а злые родители препятствуют общению с ней, запрещая войти в игру, может быть ему просто больше нечем заняться и он таким образом убивает время, а может, он вовсе не рисует «дурацких» движущихся чертиков целыми сутками, а пытается создать мультфильм.

В любом случае, прежде чем ставить ребенку диагноз «жить не может без компьютера» необходимо разобраться в причинах.

Если подросток просто скучает, помогите ему найти занятие по душе — запишите в спортивную секцию или кружок вышивания крестиком, туристический клуб или клуб любителей макраме — не важно, насколько это увлечение окажется престижным или насколько оно вам нравится, главное что бы занятие отвечало интересам ребенка.

Если он всерьез увлекся программированием, мультипликацией, дизайном или созданием электронной музыки, поддержите его, если необходимо не только морально, а и материально. Запишите на платные профессиональные курсы или наймите частного репетитора, обеспечьте соответствующей литературой и т. д.

Ну, а если дело в первой любви — постарайтесь взять себя в руки и не вмешиваться. И ни в коем случае не высмеивайте свое чадо, не говорите ему или ей, что все это глупости и таких «любовей» у него будет еще тысяча.

Источник: https://www.vospitaj.com/blog/u-rebenka-kompyuternaya-zavisimost-chto-delat/

Компьютерная зависимость у детей и подростков: Советы психолога

Компьютерной зависимости у ребенка не будет, если… 5 шагов

Статья обновлена: 10.02.2019

Что делать если вы замечаете: ребенок полностью погружен в мир виртуальной реальности? Зовете его, а в ответ получаете лишь тишину или агрессивные нападки? Он проводит за компьютером все свое время и больше ничем не интересуется? Есть вероятность, что он стал жертвой компьютерной зависимости. Но не спешите бить тревогу и делать скоропалительные выводы. Давайте лучше разберем детально, что представляет собой зависимость от гаджетов и Интернета. Как она возникает? Что делать в этой ситуации и как не ошибиться?

Что такое компьютерная зависимость и ее основные признаки

Термин «компьютерной зависимости» подразумевает маниакальное стремление человека проводить все время в виртуальном мире, в ущерб работе, учебе, социальным связям. Особенно склонны к его возникновению дети и подростки. Ведь их психика еще недостаточно окрепла, они уязвимы перед любым сильным влиянием.

Конечно, наличие компьютерной зависимости, как психического заболевания, может констатировать только психолог. Но и в домашних условиях существуют несколько явных признаков, которые под силу заметить родителям:

  • ребенок проводит за компьютером почти все свободное время, а также время, отведенное для учебы, прогулок или домашних обязанностей;
  • агрессивно реагирует на просьбы родных отвлечься от своего занятия;
  • дети с компьютерной зависимостью включают гаджеты сразу после пробуждения и даже засыпают с ними;
  • они ограничивают все «живые» контакты и заменяют их общением в социальных сетях;
  • почти все интересы мальчиков и девочек, страдающих этим заболеванием, сводятся к обсуждению новинок техники, игр и т. д.;
  • в подобном состоянии страдает учеба, обязанности по дому не выполняются, ребенок не интересуется жизнью родных и друзей;
  • отсутствие гаджетов, по-разному влияет на поведение таких детей, они могут испытывать раздражение, апатию, агрессию или ломку.

Существует несколько разновидностей компьютерной зависимости. Самые распространенные из них это кибераддикция и сетеголизм.

В первом случае ребенок чрезмерно увлечен разными видами игр, а второй вид зависимости отличается увлечением социальными сетями, форумами, насыщением ненужной информацией (видео-блоги, ролики).

Зависимость у малышей. С чего все начинается?

По исследованиям детских психологов, еще 10 лет назад средний возраст ребенка зависимого от компьютера, составлял 10-12 лет. Сейчас, первые признаки зависимости появляются уже в дошкольном возрасте. А главными виновниками такой ситуации являются, как это ни удивительно, сами родители. Именно они поощряют увлечение маленьких детей гаджетами.

Все начинается с родительской усталости и нежелания заниматься развитием и образованием собственных чад.

Согласитесь, что гораздо проще вложить телефон в маленькую детскую ладошку и спокойно заниматься своими делами, пока малыш пребывает во власти разноцветных картинок, сомнительных мультфильмов или различных игрушек. Данные ситуации можно наблюдать везде.

И самим родителям очень нравится такое положение дел: ребенок что-то делает, находится в поле зрения, не подвергает себя физической опасности, не мешает взрослым общаться или работать. Удобно? Несомненно! Но чем опасно такое родительское поведение?

Маленькие дети в возрасте 2-5 лет способны самостоятельно найти видео в родительском телефоне. Но у них еще не сформировалось мышление, избирательность и предпочтения. Они формируются как раз под воздействием той информации, которую ребенок «впитывает» из окружающего мира.

Если кроме телефона или планшета у малыша нет других источников познания, то фундамент личности маленького человека составит именно то, что он увидит в телефоне, телевизоре, планшете. А значит, родители почти не смогут повлиять на становление своего ребенка и его личностных качеств.

Хорошо ли это?

Устойчивая зависимость от компьютера у школьников

Позже, когда ребенок отправляется в школу, у него начинается новый чувствительный период в жизни, когда возрастает опасность упустить момент и школьник подвергнется пагубной зависимости от гаджетов.

Вот основные причины компьютерной зависимости у младших школьников:

  • интерес ко всему новому, который вовремя не был направлен на несколько видов деятельности под присмотром значимых взрослых (родных, учителей);
  • недостаток внимания со стороны родителей;
  • желание не отставать от сверстников;
  • отсутствие интересов, хобби, увлечений;
  • желание «скрыться» от действительности, если в семье существуют серьезные проблемы;
  • неуверенность в себе, застенчивость, проблемы в общении.

Таким образом, благодаря компьютеру, ребенок компенсирует себе дефицит общения. Он заменяет реальность виртуальными мирами, где все можно контролировать, в отличие от реальности.

Что влияет на возникновение зависимости у подростков?

У большинства старших школьников очень насыщенная, сложная программа обучения. О чем не все родители даже догадываются. Им неведомо скольким стрессам подвергается их ребенок в течение одного дня. Иногда, родители даже обесценивают подростковые проблемы, не воспринимая их всерьез.

В этом возрасте появляются проблемы в отношениях с противоположным полом, первые симпатии. Не всем подросткам удается самостоятельно справится с навалившимися трудностями.

И если у старшего школьника не выстроены доверительные отношения с родными, то велика вероятность, что он начнет искать понимания у своего электронного друга.

Причины, по которым дети 11-15 лет попадают под влияние гаджетов:

  • чрезмерные нагрузки в школе;
  • недоверие к родителям и убежденность, что они не смогут понять их трудностей;
  • конфликты со сверстниками или в семье;
  • отсутствие настоящих друзей;
  • недоверие к окружающему миру;
  • страх будущего.

Это самый опасный период. Изменения, которые произойдут в это время, могут стать необратимыми.

К чему приводит неконтролируемая страсть к гаджетам?

У настоящей компьютерной зависимости есть ряд абсолютно предсказуемых последствий:

  • снижение зрения;
  • ожирение, возникающее из-за привычки поедать за монитором все съестное, что находится в пределах досягаемости;
  • проблемы со сном, ведь дети проводят возле экранов даже время, отведенное на сон;
  • проблемы с памятью и вниманием, как следствие бессонницы;
  • отсутствие социальных контактов со сверстниками и взрослыми приводит к одиночеству, замкнутости, неумению взаимодействовать с окружающими;

Такие изменения могут повлиять на всю дальнейшую жизнь еще не сформировавшегося человека и привести к серьезным нарушениям психики (провалы в памяти, аутизм, шизофрения).

Профилактика зависимости от компьютерных игр

Психологи разработали несложные рекомендации для родителей, которые предупреждают возникновение компьютерной зависимости.

  1. Разрешая дошкольникам проводить время за просмотром мультфильмов или видеороликов, родители должны строго контролировать содержание контента. Лучше посмотреть мультфильм вместе со своим ребенком. В процессе или по окончанию просмотра, активно обсудить все увиденное. Таким образом, у малыша будет представление о разных взглядах на одну ситуацию, сформируется речь, понятие избирательности, логическое мышление.
  2. Ребенок не должен проводить за компьютером или телефоном все свободное время. Используйте гаджеты в качестве поощрения за успешную учебу, хорошее поведение, выполнение домашних дел.
  3. Подавайте собственный пример. Видя, как безвылазно взрослые пропадают в собственном телефоне, ребенок и сам погружается в виртуальную реальность.
  4. Займите время ребенка активными играми, кружками, прогулками на свежем воздухе. Настаивайте на совместных походах в развлекательные центры, театры, детские мероприятия. Обычно, дети младшего школьного возраста, с удовольствием соглашаются на любые предложения активного отдыха. Если этого не происходит и ребенок реагирует без особого интереса – в жизни вашего ребенка происходит что-то неприятное, требующее родительского внимания.
  5. Интересуйтесь его отношениями со сверстниками, увлечениями, достижениями.
  6. Разрешайте приходить в гости друзьям ребенка. Поощряйте его стремление к социальным контактам.
  7. Наблюдайте за поведением детей в Интернете. Контролируйте время, когда он заходит в сеть. Если он ведет блог – подпишитесь. Монтирует видеоролики? Смотрите результаты его трудов. Обговаривайте, вникайте.
  8. Обсуждайте, почему именно те или иные игры выбирает ребенок. Попробуйте поиграть вместе с ним, но только после обязательно настаивайте на отдыхе или смене занятия на любое другое, не связанное с Интернетом.
  9. Если ребенок застенчив, и ему легче искать общение в сети – хвалите и поддерживайте его за любое off-line достижение.
  10. Установите фильтры на нежелательные сайты. Такой прием необходим, ведь невозможно контролировать постоянно, чем занимается ребенок, когда проводит время у монитора.

Эти советы помогут избежать проблем в будущем. И покажут ребенку, что вам небезразличны его увлечения.

Всегда ли это зависимость? Как не допустить ошибку?

У всего есть обратная сторона. Вот и компьютерная зависимость может оказаться не такой опасной. Ведь Интернет – это не хорошо и не плохо. Важно лишь то, как его использовать. Особенно осторожными следует быть родителям, чтобы не попутать зависимость с увлечением.

Если ребенок часто проводит время за компьютером, поинтересуйтесь у него, что он обычно делает. Может, он страстно увлечен программированием, дизайном и другими полезными навыками. Или долгое время делает школьный проект, учиться создавать презентации, обрабатывает фотографии. Может быть, он играет в полезные игры, которые развивают эрудицию, память и мышление.

Не стоит хвататься за голову, когда ребенок, сидя за монитором, один раз забыл поужинать. Или был так увлечен, что не услышал вашей просьбы убраться в комнате. Не кричите, что у него на уме одни гаджеты. Это не приведет к желаемому результату, а испортит настроение вам обоим.

Когда возникает подозрение и опасение за здоровье любимого чада, следует успокоиться, грамотно вникнуть в ситуацию. Расспросите ребенка о его занятиях. Если все окажется не так страшно и ребенок занимается полезными вещами, просто договоритесь, чтобы он не забывал кушать и отдыхать. И обязательно показал вам конечные результаты своей деятельности!

Что делать, если ребенок уже страдает компьютерной зависимостью?

Если зависимость от компьютерных игр или социальных сетей действительно выявлена у ребенка, стоит приступить к активным действиям, чтобы не терять драгоценное время.

  1. Обратитесь к психологу. Специалист поможет грамотно справиться с этой ситуацией и не сделать еще хуже. Он разработает программу действий, которой нужно придерживаться.
  2. Наберитесь терпения. Устранять проблему гораздо тяжелее, чем не допустить ее возникновения.
  3. Не запрещайте компьютер сразу, без предупреждения и исключений. От этого станет только хуже. Ребенок может впасть в депрессию или проявит неконтролируемую агрессию, которая будет направлена в первую очередь на родителей.
  4. Начните контролировать и лимитировать время посвященное гаджетам. Постепенно уменьшайте количество часов для ребенка, в которые ему позволено играть. Остальное время займите общими увлечениями. Придумывайте все, что может заинтересовать ребенка, только бы он не вспоминал о своем любимом электронном друге.
  5. Избегайте возможного общения чада с такими же зависимыми людьми.
  6. Постарайтесь мягко донести, что появилась проблема, вы очень беспокоитесь за его здоровье и не хотите дальнейших осложнений. Если ребенок поймет это – отмечайте все изменения и улучшения. Поощряйте их. И тогда, ребенок будет стремиться преодолеть зависимость вместе с вами.

Борьба с любой зависимостью – это нелегкий путь, который порой не удается пройти взрослому человеку. А борьба, с чрезмерной страстью к Интернету у детей и подростков, требует исключительной аккуратности и терпения.

Компьютерная и интернет зависимость у детей

Источник: https://motivacii-net.ru/kompjuternaja-zavisimost-u-detej-i-podrostkov-sovety-psihologa/

Компьютерная зависимость у детей: советы психолога

Компьютерной зависимости у ребенка не будет, если… 5 шагов

Детская компьютерная зависимость – бич нынешнего времени. В эту зависимость попадают дети в возрасте от 10 лет. Удивляться нечему, поскольку детская психика формируется до 16-18 лет. А поскольку неустойчивая психика подсаживает детей на так называемую «компьютерную иглу», то многие родители просто начинают паниковать.

Почему ребенок становится зависимым от компьютера

Прежде чем воспользоваться советами психологов, надо постараться выяснить причину, почему ребенок отдает предпочтение компьютеру, интернету и играм. Скорее всего, начало было положено самими родителями, которые не видели ничего плохого в том, что их чадо часами проводит у монитора.

Отсутствие контроля и радость, что ребенок не отвлекает от домашних дел, приводит к тому, что компьютерные игры переросли в серьезную зависимость.

А поскольку любая зависимость просто так не формируется, то если в детстве есть компьютерная, то это звоночек, что в более взрослом возрасте может развиться алкогольная или наркотическая зависимость.

Зависимость может развиться из-за комплексов, фобий, страхов. Все это зависит от родителей. Только внимание и доверительные отношения помогут разобраться в проблемах ребенка, только чуткость родителей позволить вовремя помочь своему чаду.

Основные причины компьютерной зависимости:

  1. Отсутствие или недостаточное внимание родителей.
  2. Мало общения с ровесниками.
  3. Застенчивость и различные комплексы.
  4. Нежелание или трудность в общении.
  5. Неуверенность в себе и своих возможностях.
  6. Нежелание ребенка посещать кружки, отсутствие хобби.
  7. Особенности воспитания, вседозволенность.
  8. Стремление подражать старшим детям и подросткам, игроманам.
  9. Отношение в семье.

Контроль

Первый шаг к успеху начинается с контроля над действиями ребенка. Нельзя думать, что рано или поздно ребенок сам откажется от компьютерных игр. Во избежание конфликтных ситуаций, время игр должно быть заранее согласовано с ребенком. А поскольку он начнет выпрашивать дополнительное время для игр, то этим соглашением можно оперировать.

Психологи утверждают, что  в возрасте до 7 лет, за компьютером можно проводить время не более 20 минут, два раза в день. До 10 лет время увеличивается до получаса. До 15 лет – один час.

Выбирая игры, надо учитывать соответствие с возрастом. А когда время игрового сеанса заканчивается, ребенок не должен сидеть без дела. Самая большая ошибка родителей, предлагать некую награду в виде игр за компьютером, за выполнение какого-нибудь поручения.

Типы игр вызывают компьютерную зависимость

Компьютерные игры подразделяются на жанры. Каждый жанр по-своему влияет на психику ребенка. Так называемые «стрелялки» — считаются самыми зависимыми и опасными.

Второе место занимают ролевые игры, третье – онлайн ММОРПГ. Кстати, многие папы сами подсаживают своих детей на зависимость. Сначала они просят помочь пройти квест, поскольку у детей реакция лучше, потом другой и так далее.

Менее опасные игры – стратегические, аркады, головоломки.

Важно контролировать и качество игры и время за компьютером. Все игры с элементами насилия должны быть исключены. Именно этот жанр вызывает болезненную зависимость. А вот в игры на мышление или логику можно играть чуть больше положенного.

Ни какой критики

Нельзя ребенка критиковать и запрещать играть в  компьютер. Ни какой угрозы и шантажа. Нельзя настраивать ребенка против родителей, это вызовет только агрессивный настрой.

Задача мамы и папы абсолютно противоположная – выработать доверительные отношения. Самое лучшее это когда один из родителей попробует разделить с ним увлечение.

А когда ребенок поймет что рядом с ним единомышленник, то он начнет прислушиваться к советам и рекомендациям.

Профилактика компьютерной зависимости

Родители, у которых дети еще маленькие, должны понимать, что зависимость от игр на компьютере не берется на ровном месте. Обычно к ним предрасположены дети, чьи родители бывают мало дома. Это дети бизнесменов, трудоголиков, постоянно занятых людей.

Детские психологи утверждают, что лечить от компьютерной зависимости трудно, но и профилактика от зависимости – дело не легкое.

Профилактика зависимости:

  • В первую очередь профилактика исходит из личного примера обоих родителей, которые не должны в присутствии ребенка играть в игры, сидеть в соцсетях.
  • Очень важно привлекать детей к совместным делам, уделять время подвижным мероприятиям. Игры не должны быть спонтанными их надо планировать. У ребенка не должно оставаться много свободного времени.
  • От компьютера можно отвыкнуть, если периодически посещать музеи, выставочные залы, театры, кинотеатры. В общем, важно лечение реальностью.
  • Интересные собеседники это то, что может отодвинуть компьютер на второй план.
  • Для профилактики, родители должны позаботиться заранее. Уходя на работу установить дома специальный сетевой фильтр. Можно на компьютер установить специально разработанную программу, контролирующую и даже лимитирующую присутствие ребенка за компьютером.

Психологи настоятельно рекомендуют

Нельзя резко запрещать ребенку играть за компьютером, тем более, если он уже зависим от него. Все шаги должны быть последовательны.

По мнению специалистов, компьютерная зависимость – временная, но ждать когда она закончится не стоит. Опасность состоит даже не в том, сколько проводит ребенок за компьютером, а что он читает и в какие игры играет. Многие развлечения могут нанести огромный вред детской психике.

Каждый родитель должен понимать, что то удобство, которое им создают дети, играя часами в компьютерные игры, не отвлекая их домашних дел или посиделок с друзьями, приводит к настоящей зависимости. Кстати, у зависимых родителей от компьютера вырастают такие же дети. Это целая эпидемия современных молодых родителей, от которой надо лечить и их и их детей.

Еще полезные статьи:

Источник: https://www.burn-soft.ru/zdorove-i-komyuter/kompyuternaya-zavisimost-u-detej-sovety-psixologa.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.