Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Содержание

Совместный сон с грудным ребенком

Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Совместный сон с грудничком в последнее время набирает популярность. У него появилось много сторонников, в том числе и известные ученые, выступающие ранее против него.

Дети, спящие с родителями, ощущают постоянную защиту, они слышат дыхание матери, что положительно на них воздействует. Прикосновение к телу матери успокаивает малышей на психологическом уровне.

Самой маме также удобно уловить малейшее беспокойство в поведении спящего ребенка и успокоить его не вставая с кровати и не допуская пробуждения малыша.

Как организовать совместный сон с грудничком?

Сторонники совместного сна с новорожденным ребенком отмечают его плюсы, но не забывают и о некоторых недостатках. Свести их к минимуму поможет правильная организация. Необходимо учесть основные нюансы, чтобы создать условия максимальной безопасности.

  1. Ребенок должен быть абсолютно здоровым и доношенным.
  2. В помещении спальни должен быть соответствующий микроклимат. Рекомендуемая температура воздуха — не выше 22 °С. Для детей старше 6 месяцев — до 20 °С. Влажность — около 50%.
  3. Помещение спальни должно обязательно проветриваться перед сном.

Несмотря на отзывы о пользе совместного сна с новорожденным, следует помнить, что минусы у него также имеются. К тому же, ребенка в последствии будет сложно приучить спать в своей кроватке.

Правила безопасности

Решив укладывать ребенка спать в кровать с родителями, следует помнить о мерах безопасности:

  1. Малыша не рекомендуется пеленать во избежание перегревания. Оптимальная одежда — легкая пижамка.
  2. Родители решившие спать вместе с новорожденным ребенком не должны курить, принимать алкогольные и психотропные препараты.
  3. У них не должно быть инфекционных и вирусных заболеваний.
  4. Для дополнительной безопасности малыша можно использовать кроватки-коконы.
  5. Ночные рубашки и пижамы должны быть из натуральных тканей без длинных завязок
  6. От ювелирных украшений также придется отказаться.
  7. Ребенка нельзя укладывать на подушку (вредно для формирования позвоночника) и накрывать взрослым одеялом (возможен перегрев организма).

Советуем также ознакомится со статьей:  Онлайн калькулятор для здорового сна

Требования к родительской постели

При отсутствии кроватки-кокона к родительской постели предъявляются особые требования:

  • она должна быть достаточно широкой, чтобы малышу было достаточно места;
  • иметь матрас высокой степени жесткости;
  • ребенок должен спать между мамой и стеной (если кровать не стоит около стены, со стороны, где будет спать ребенок, требуется установить ограждение);
  • часто менять постельное белье, которое должно быть легким, мягким и воздухопроницаемым.

Соблюдение перечисленных условий гарантирует ребенку спокойный здоровый сон и успокаивающую близость мамы.

При невозможности выполнения какого-либо пункта можно решить проблему следующим способом. Детскую кроватку приставить вплотную к кровати родителей, предварительно сняв или опустив боковую стенку. В таком положении малыш будет находиться на своем спальном месте, но рядом с мамой. Этот же способ можно использовать для отучивания ребенка от родительской кровати.

Спать с грудничком можно только на кровати. Не рекомендуется укладывать его на раскладные диваны. Их поверхность не предназначена для новорожденных.

Позы для совместного сна с грудничком

Во время совместного сна с грудным ребенком маме необходимо позаботиться об удобной позе для сна. Она должна быть достаточно комфортной для нее (чтобы она могла хорошо выспаться) и не опасной для малыша.

От сна на боку лучше отказаться. Можно неосторожно повернуться вперед и придавить ребенка. На животе спать также будет не очень удобно. Если малыш начнет просыпаться, чтобы успокоить его придется поворачиваться. Такие движения еще больше побеспокоят ребенка.

Оптимальная поза для сна с грудничком — на спине. В таком положении можно покормить ребенка грудью, не поднимаясь с постели, только слегка повернувшись на бок. Некоторые мамочки привыкают спать в таком положении, чтобы для кормления не требовалось совершать лишние движения и беспокоить малыша.

Кровать для совместного сна с ребенком

Совместный сон с новорожденным будет комфортным на кровати, в которой созданы необходимые условия для малыша и мамы.

  • Она должна быть обязательно двуспальной. Ни полуторка, ни, тем более, односпалка для этого не подходят. Необходимо учитывать, что и маме, и ребенку необходимо не менее 70–80 см спальной поверхности. А рядом может находиться и счастливый папа.
  • Ребенок должен спать на жесткой поверхности, значит, матрас родительской кровати следует выбирать высокой степени жесткости.

Производители предлагаю специальные кровати для совместного сна, в которых предусмотрено специальное место для ребенка. Оно имеет небольшое углубление, чтобы малыш не скатился, и защитный бортик. Спальные поверхности в таких кроватях имеют различную степень жесткости, комфортную для взрослых и новорожденного.

  • Можно использовать для ребенка специальные кроватки-«гнездышки» или кроватки-коконы, которые устанавливаются в родительскую кровать.

Как выспаться с грудным ребенком

Молодой маме рассчитывать на полноценный сон не приходится. Новорожденному даже ночью требуется внимание. Женщина постоянно просыпается, поднимается, подходит к малышу, кормит его, укачивает. После этого пытается снова заснуть. Днем, когда ребенок спит, необходимо делать текущую домашнюю работу, и выспаться снова не удается.

От хронического недосыпания начинается депрессия, пропадает молоко, изменяется внешний вид, ухудшается самочувствие. Возникает острая необходимость найти способ высыпаться по ночам.

Совместный сон с ребенком стал хорошим способом увеличить продолжительность и качество отдыха мамы. Малыш находится рядом. Любое его беспокойство сразу чувствуется. Несколько успокаивающих движений могут быстро успокоить ребенка. Кормить его также можно не вставая с кровати. У молодой мамы остается больше времени на отдых.

Вы недавно стали мамой и уже испытали все прелести хронического недосыпания — попробуйте совместный сон с грудничком. Он будет полезен и малышу, и вам. Ребенок, который слышит дыхание мамы, биение ее сердца, спит намного спокойнее и реже просыпается по ночам, а значит, и у вас появится возможность хорошо выспаться. Главное, принять все меры безопасности и подобрать подходящую кровать.

Источник: https://matrasium.ru/son/zdorove/sovmestnyj-son-s-grudnichkom/

Совместный сон новорожденного (грудничка) с родителями

Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Будущие родители вряд ли задумываются о том, чтобы спать вместе с ребенком. Но когда он рождается, молодой мамочке приходится вставать каждые два часа, кормить, качать кроху. Не всегда получается уложить спящего младенца в кроватку, так чтобы он не вздрогнул, и не проснулся. Поэтому легче положить его рядом с собой – у груди. Правильно ли это, и в чем недостатки совместного сна?

За совместный сон с малышом

Опытные мамочки считают, что сон с ребенком очень удобен, так как в нем есть много положительных моментов, и не видят в этом никаких проблем. Вставать посреди ночи, подходить к кроватке, носить малыша не нужно, так как он прекрасно дремлет у груди, и когда нужно, прикладывается к ней. Зато, полноценно выспавшись, утром мама встает бодрая и полная сил.

Кроме этого:

  • рядышком с мамой ребенок находится в тепле, что очень важно при неустоявшемся процессе теплообмена. Он чувствует себя в безопасности, а это благотворно сказывается на развитии нервной системы;
  • всегда можно вовремя поправить одеяло, пеленку, сползший с головы чепчик у младенца;
  • рядом со спокойным дыханием родителей новорожденный будет крепче спать, и его дыхание будет регулироваться природным образом;
  • совместный сон влияет на поверхностную фазу сна грудничка, которая преобладает над глубокой. Это способствует предотвращению внезапной остановки дыхания у новорожденных;
  • мозг грудничка развивается в поверхностной фазе. Родители, считающие, что младенец должен спать самостоятельно, лишают его естественной возможности быстрей развиваться;
  • малыш, засыпая в кровати родителей, меньше плачет. Если он начинает просыпаться, капризничать, мама может сразу его успокоить, не дожидаясь, отчаянного плача;
  • мама меньше беспокоится, когда грудничок находится рядом с ней, а не спит самостоятельно;
  • сон с ребенком способствует выработке гормонов, отвечающих за лактацию.

Причины против совместного сна

Противники совместного сна с ребенком утверждают, что мама сразу после родов должна приучать новорожденного спать самостоятельно:

  • здоровая интимная жизнь родителей ставится под угрозу из-за находящегося в их постели младенца;
  • неопытная мама, провалившись в глубокий сон, рискует придавить ребенка собственным телом;
  • возрастает излишняя привязанность к маме, что может вызвать психологические расстройства в будущем.

Дополнительно: Ребенок плохо спит и постоянно просыпается

Как правильно засыпать вместе с ребенком

Польза совместного сна – тема щепетильная, и подлежащая спорам даже среди опытных медиков. Если родители решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о безопасности. В любом случае, у маленького человечка должно быть свое личное место, где он будет самостоятельно отдыхать днем.

Если брать новорожденного в постель планируется с середины ночи, то маме необходим свободный доступ к детской кроватке. Желательно подумать о том, чтобы ребенок лежал не посередине между папой и мамой, а с краю.

Это означает, что край кровати нужно чем-то огородить, дабы кроха не упал. Это может быть спинка кресла, плотная подушка, свернутое одеяло. Проще снять бортик детской кроватки и придвинуть ее к родительской постели.

Для деток постарше приобретают полуторную кровать, в которой засыпает кто-то из взрослых. Есть некоторые условия для нормального совместного сна с ребенком, которые необходимо соблюдать:

  • родители не должны курить (о вреде курения при ГВ), употреблять алкоголь или наркотики;
  • нельзя пить снотворное, и спать рядом с хрупким младенцем. Если это необходимо, маленького ребенка лучше оставить спать самостоятельно;
  • если кто-то из взрослых болен, лучше ложиться отдельно;
  • малыш должен быть здоровым и доношенным;
  • нельзя пеленать и укутывать малютку, чтобы избежать перегревания. Лучше одевать на него легкую пижаму;
  • температура в комнате не должна быть выше 24 С, а влажность более 70% — подробная статья про оптимальную температуру для новорожденных;
  • если планируется сон с ребенком, не стоит пользоваться антиперспирантами, духами, туалетной водой с резким ароматом. Они могут повлиять на сон ребенка, смешавшись с естественным материнским запахом, и помешать нормальному процессу дыхания грудничка;
  • в кровать, где спит новорожденный, нельзя допускать домашних питомцев;
  • нельзя укладывать маленького ребенка вместе со старшими детьми, которые не осознают, что его можно легко травмировать;
  • если родители страдают ожирением – стоит задуматься о целесообразности совместного сна;
  • малыша нельзя оставлять одного в родительской постели. Он должен всегда находиться под наблюдением.

Мамочке нельзя забывать и о себе. Ее положение в постели должно быть удобным для кормления и полноценного отдыха.

Оптимальная поза: голова на локте или подушке, мама лежит полубоком, ребенок у груди со слегка отодвинутой головой, чтобы носик его не упирался в грудь.

После кормления кроху укладывают на спину, а мама занимает удобное положение: либо на спине, либо на боку. Главное, чтобы ширина кровати позволяла это сделать.

В каком возрасте начинать спать отдельно

Специальных рекомендаций по поводу завершения совместного сна не существует. Одни дети прекрасно спят без родителей с самых первых дней, другие не могут уснуть без маминого присутствия и до 5 лет.

Заметки, помогающие понять, когда нужно прекращать совместный сон:

  • ребенок уже отлучен от груди – см. как отучить ребенка от груди;
  • ночной сон его длится без перерыва 5-6 часов — когда ребенок начинает спать всю ночь;
  • днем кроха все реже находится на маминых руках;
  • если он просыпается ночью, то не плачет;
  • у ребенка появился инстинкт собственника, когда идет четкое разделение на «это мое, а это твое»;
  • ребенок может находиться самостоятельно в комнате 15-20 минут.

Отсрочить переходный момент взросления малыша необходимо когда:

  • ребенок перенес родовую травму;
  • у него высокое внутричерепное давление;
  • наблюдаются признаки отставания в развитии и задержки речи;
  • малыш раздражителен, гиперактивен, беспокоен.

Такие детки больше всего нуждаются в мамином присутствии. Также не рекомендуется «выселять» ребенка при прорезывании зубов, после перенесенной болезни или когда только началось посещение детского сада. Эти события итак волнительны, и вызвали стресс. Для ранимой психики подобные перемены станут настоящим испытанием.

В каком возрасте нужно отлучать малыша от привычки спать с мамой решают только родители. Приучать ребенка к самостоятельному сну – сложная задача, но выполнимая. Главное, терпение и выдержка взрослых. Стоит учесть, что поначалу он часто будет просыпаться ночью и бежать в уютную родительскую постель. Постепенно малыш перестанет это делать.

Дополнительно: Что делать, если новорожденный перепутал день с ночью

Отучаем ребенка от совместного сна

Сон с ребенком нужно прекращать рано или поздно. За долгое время мамочка уже привыкла спать в такой компании и ей самой сложно переживать этот момент. Поэтому здесь важна готовность обеих сторон. Действовать придется уверенно, и не поддаваться на капризы и манипуляции малыша.

  1. Если малыш спал в своей кроватке, придвинутой к дивану родителей без бортика – отлучение пройдет намного спокойней и быстрее. Необходимо понемногу отодвигать кроватку подальше, от родительской, вплоть до переезда в свою комнату.
  2. Если предстоит переселение на свою территорию, малышу ставят кроватку и объясняют, что это его собственность, он может лежать в ней как захочет, только без мамы. Взрослые и большие детки не спят вместе. На 2-3 летних детей этот метод действует превосходно.
  3. В первое время можно включать ночник, чтобы малыш не боялся спать самостоятельно.
  4. Процесс отхода ко сну нужно превратить в некий ритуал: сначала водные процедуры, чистка зубов, переодевание в любимую пижамку, сказка-колыбельная, затем сон. Ребенок быстро привыкнет к такой последовательности, и вопрос о том, как отдельно уложить его спать больше не возникнет.
  5. Если запланирован второй ребенок, старшего нужно приучить ко сну в своей постели еще до родов. Хотя сон с ребенком и беременность совместимы, нужно учесть, что потом будет трудно объяснить крохе, у которого появился соперник, почему его «выгнали», а другой малыш спит на его законном любимом месте.
  6. Можно приурочить событие к какой-нибудь дате.
  7. Если предстоит покупка новой кровати для ребенка, можно взять его с собой и позволить сделать выбор. Обычно детей легко подтолкнуть к правильному выбору так, чтобы они подумали, что это их самостоятельное решение. Это поможет малышу преодолеть внутренние страхи и привычки, и он будет с удовольствием спать в своей собственной кроватке, выбранной им лично.

Источник: https://1child.ru/psihologiya/sovmestnyj-son-s-rebenkom.html

Безопасный Детский Сон

Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

   Самое первое и самое важное, когда речь заходит о детском сне – это не режим дня и время укладывания, а безопасность! Наша статья посвящена безопасности детского сна. Это очень важная тема, которая так мало освещена в России.

 Синдром Внезапной Детской Смерти 

   Смерть во сне ребенка первого года жизни ассоциируется с синдромом внезапной смерти младенцев (СВДС).  Совершенно здоровый младенец неожиданно умирает во сне.

Чаще всего такие случаи регистрируются во сне, поэтому этот синдром носит название «смерти в колыбели». Более всего риску СВДС подвержены малыши первого года жизни, особенно высок риск у малышей второго и третьего месяца жизни.

90% всех случаев происходит с малышами до 6-ти месяцев. 

   Однако, СВДС – лишь часть состояний, объединяемых термином «Внезапная Неожиданная Смерть Младенцев» (ВНСМ). Весомую часть случаев ВНСМ составляют случайная асфиксия и удушение в кровати.

Организация безопасного сна новорожденного – это самая важная мера для снижения риска Синдрома Внезапной Детской Смерти

   Неожиданная смерть младенца во сне – явление редкое, в России зарегистрировано всего 43 случая на 100 000 рожденных детей. Однако, безопасной организации сна следует уделять внимание даже в том случае, если это спасет жизнь хотя бы оному ребенку!

 Источники информации о безопасной организации детского сна

   В России с к сожалению целенаправленной единой кампании по информированию родителей никогда не проводилось, информации в открытых источниках очень мало. Именно поэтому мы были вынуждены обратиться к иностранным источникам, в частности: 

   Мы проанализировали все рекомендации и структурировали их. Мы подготовили для вас вебинар, статью, чек-лист и памятку, которые расскажут вам о важных мерах, которые стоит предпринять, чтобы защитить своего малыша от риска СВДС и удушения.

 В одной комнате с родителями  

   Один из первых вопросов, на который родители ищут ответ еще до рождения малыша – это где он будет спать? Важно знать, что сон в одной комнате с родителями как минимум до 6-ти месяцев гораздо удобнее и безопаснее! Важно понимать, что сон в одной комнате с малышом снижает риск СВДС на 50% 

   Вы сможете услышать и быстро отреагировать, если малыш плачет, срыгнул или если у него проблемы с дыханием. В России почти 100% выбирают сон в одной комнате с малышом до 1 года его жизни.

 Опасно ли брать ребенка к себе в кровать?

   Взрослые берут к себе детей с незапамятных времен! Это старо как мир! Издревле дети и родители спали вместе ради тепла и удобства. Но и термин «приспать младенца» известен с древнейших времен.

Что это означает? Это ситуации, при которых мама, уложив спать ребенка рядом с собой, кормив его грудью, засыпает и случайно (непреднамеренно!) грудью или другой частью тела придавливает носик и ротик младенца, в результате чего ребенок не может дышать.

 Предупреждение данной ситуации входило в задачу еще земских врачей царской России, а также педиатров молодой советской России, от которых остались агитационные плакаты.

   Последние 20 лет ученые посвятили много сил и времени вопросу: Опасно ли брать детей к себе в кровать? Вопрос безопасности совместного сна ребенка первого года жизни в одной кровати с родителями или другими людьми – предмет активных научных исследований и споров на сегодняшний день.

   Результаты исследований вызывают некоторое беспокойство. На сегодняшний день, существует обширная статистика трагических случаев, связанных со сном в родительской постели. Доказано, что совместный сон даже в случае отсутствия курения и употребления алкоголя и наркотиков родителями – высокий риск реализации СВС у младенца.

   Однако не все исследователи поддерживают данную точку зрения, делая акцент на убедительные доказательства того, что совместный сон с ребенком способствует поддержке грудного вскармливания. Существует мнение, что вопрос безопасности совместного сна с ребенком нужно обсуждать осторожно, с поправками на культурный уровень семьи и личные убеждения родителей.

Четкая позиция по данному вопросу представлена только Американской Академией Педиатрии, которая запрещает совместный сон в связи с высоким риском развития ВНСМ, особенно детям первых трех месяцев жизни, даже в случае отсутствия употребления родителями алкоголя и курения.

Данную позицию поддержали Канада, Австралия и Океания, большинство стран Европы и Азии. 

Самым лучшим решением для вас будет обеспечить место сна вашего малыша непосредственно рядом с вашей кроватью. В люльке, в приставной кроватке или в кровати с бортиками, но только не в вашей кровати!

   Вам будет легко кормить и успокаивать ребенка, и вы сами будете спать лучше, зная, что приняли все возможные меры для того, чтобы вашему малышу ничего не угрожало.

Безопасный сон – Небезопасный сон

9 ошибок в организации Безопасного Детского Сна на изображении выше (правый блок):

  • сон в отдельной комнате
  • сон на боку
  • положение «голова к борту кровати»
  • подушка
  • два одеяла
  • шапочка
  • кроватка стоит у окна
  • кроватка стоит у радиатора
  • без пустышки

 Если вы сознательно выбрали Совместный Сон

Если, не смотря ни на что вы выбрали совместный сон , вам необходимо свести к минимуму потенциально опасные факторы. Наши рекомендации помогут вам создать безопасные и комфортные условия и  свести к минимум риск неприятностей:

  • Ваша постель должна быть абсолютно безопасной для малыша. Матрас должен быть жестким, ровным, простыня натянута и закреплена. Нельзя спать на мягких перинах и водяных матрасах.
  • Используйте защитные борты для кровати, чтобы малыш не упал с нее
  • Если ваша кровать придвинута к стене или мебели, каждый день проверяйте, нет ли щелей между кроватью и стеной, куда ребенок может упасть
  • Ребенок должен лежать между матерью и стеной (а не между матерью и отцом). Отцы, бабушки, дедушки не обладают материнским инстинктом, поэтому не могут чувствовать ребенка. Часто матери просыпаются от малейшего движения малыша.
  • ВАЖНО! Если вы поняли, что просыпаетесь только тогда, когда ребенок уже громко плачет, то вам стоит серьезно задуматься о том, чтобы переложить малыша в свою собственную кроватку
  • Пользуйтесь большими матрасами, чтобы было достаточно места для всех спящих 
  • Не спите вместе с ребенком, если вы обладаете лишним весом, это может привести к возникновению опасных ситуаций. Как проверить насколько опасен ваш вес? Если малыш скатывается к вам, так как матрас слишком продавливается под вами и образуется углубление, то не стоит практиковать СС 
  • Уберите все подушки и тяжелые одеяла из вашей кровати. 
  • Не надевайте сорочки и пижамы с лентами и завязками, убирайте длинные волосы 
  • Снимайте на ночь все украшения
  • Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами
  • Не позволяйте домашним животным спать в одной постели с малышом
  • Никогда не оставляйте малыша одного в большой кровати, если вы не уверены что он находится в полной безопасности

 Безопасная поза для сна

Часто мамы новорожденных задают вопросы: Как укладывать малыша спать? Какая поза для сна безопасна? 

   Важно знать, что официальных рекомендаций на тему безопасной позы в России нет. Большинство педиатров советуют укладывать малышей на бок, а при некоторых заболеваниях (например, при особых формах рефлюкса) рекомендуют сон на животе.

   Но прежде, чем выбрать безопасную позу для сна, мы хотим, чтобы вы приняли информированное решение как поступать. Поэтому расскажем вам о каждой позе для сна. Вот 3 позы, рассмотрим:  

НА ЖИВОТЕ

+ легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются колики

+ укрепляется мышечный корсет

+ ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.

+ именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

сдавливание грудной клетки – малышу тяжело дышать

опасная поза! риск СВДС!

НА БОКУ

+ не захлебнется при срыгивании

нестабильная поза, может перевернуться на живот

нужно чередовать бок, чтобы не образовалась кривошея и деформация черепа

НА СПИНЕ

+ естественная поза, свободное дыхание

+ ниже риск перекрыть дыхательные пути посторонними предметами (нос и рот)

+ родителям легче наблюдать за малышом

–  деформация черепа

   ВАЖНО ЗНАТЬ! В 1994 году Американская Академия Педиатров начала кампанию Back to sleep – Сон на спине. По мнению ААП, число случаев СВДС сократилось в 2 раза после проведения кампании!

   И по сей день вы можете встретить разнящуюся информацию относительно оптимального положения малыша во сне. Поэтому, прежде чем выбрать, как вы будете укладывать малыша спать, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром!

Прежде чем выбрать, как вы будете укладывать малыша спать, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром! 

 Как выбрать матрас для ребенка?

   Можно ли использовать матрас, который перешел по наследству от старшего ребенка? Оказывается, что нельзя! Ученые в Великобритании провели исследование, которое доказывает, что при использовании матрас заселяется бактериями и грибками (пот, срыгивания, моча). Этот грибок разрастается и негативно влияет на ребенка. Оказалось, что в половине случаев СВДС в Великобритании родители использовали старый матрас.

– Матрас должен быть новым. Нельзя использовать бывшие в употреблении матрасы, даже от старших детей

– Матрас должен быть идеально ровным, с водонепроницаемым слоем

– Матрас должен быть таким жестким, чтобы он не проседал под весом ребенка

– Убедитесь, что матрас плотно входит в кроватку или колыбель, не оставляя щелей ни с одной стороны. Если вы можете вставить больше 2-х пальцев между бортиком кроватки и матрасом – матрас не подходит!

– Простыня должна быть хорошо натянута! Используйте только простыни на резинке или на молнии!

 Безопасная кровать – пустая кровать! 

   Мамы очень любят украшать кроватку малыша, используют красивые и объемные бамперы на кроватку, балдахин, населяют кроватку множеством игрушек. Действительно, создается ощущение, что все эти предметы дают больше уюта и тепла. НО! важно задуматься о том, что лишние предметы в кровати, повышают риск удушья.

   В кроватке не должно быть ничего, кроме матраса, натянутой простыни и ребенка! Безопасная кровать – это пустая кровать!

– Если холодно, укладывайте ребенка спать в спальном мешке или правильно укрывайте его одеялом!

– Игрушки, бамперы, плюшевые звери, позиционеры, овечьи шкуры, и пуховые и стеганные одеяла не должны быть в кровати!

– Подушки не нужны малышу до 2-х лет, до 1 года не должны использоваться из соображений безопасности

– Не вешайте на край кроватки простыни, одела, одежду.

– Не используйте балдахины.

– Одна безопасная игрушка-любимчик для сна допустима с возраста 6 месяцев

 Подробно обо всех аспектах безопасной организации сна в нашем вебинаре

   Команда консультантов по детскому сну Спи, Малыш проанализировали  большое количество  авторитетных источников , посоветовались с опытными педиатрами, изучили документы и рекомендации по организации безопасного сна детей. На основании всех этих материалов мы подготовили для вас бесплатный подробный вебинар, посвященный Безопасности Детского Сна

СонНоворожденого БезопасныйДетскийСон ОбучениеСну

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/bezopasnyy-detskiy-son

Практикуем совместный сон с новорожденным: требования к родителям

Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Мнение Евгения Комаровского и родителей по поводу совместного сна расходится по различным причинам. Педиатр призывает родителей решать самостоятельно, нужен ли им совместный сон с новорожденным. В нашей статье вы узнаете о преимуществах и недостатках совместного сна, а также о позах, которые удобны маме и комфортны ребенку.

Совместный сон с новорожденным за и против: мнение экспертов

Кроха, появившись на свет, требует постоянного присутствия мамы, поэтому совместный сон — это идеальное решение, помогающее обеспечить малыша вниманием. Психологами доказано, что нехватка родительского тепла в младенчестве сказывается негативным поведением в подростковой и взрослой жизни. Ряд преимуществ совместного пребывания ребенка с родителями во время сна:

  • оба родителя высыпаются и чувствуют себя комфортно, так как мама быстро реагирует на голодные кряхтения малютки;
  • малышу тепло и уютно, он греется маминым теплом;
  • лактация улучшается и становится стабильной, так как новорожденный кормится по требованию.

Внимание! Отсутствие совместного сна мамы и новорожденного часто является причиной нарушения режима грудного вскармливания.

Почему не рекомендуется родителям спать с новорожденным?

Нельзя практиковать совместный сон при следующих обстоятельствах:

  • если мама принимает снотворные, успокоительные лекарства. Имеет вредные привычки: курение и алкоголь. Неприятный запах никотина и этилового спирта от родителей нередко вызывает внезапную детскую смертность по причине удушья и отравления неблагоприятными веществами;
  • с заболеваниями кожных покровов: аллергией, ветрянкой и других болезней, которые передаются прикосновениями или через дыхательные пути;
  • с простудными заболеваниями, вирусом ГРИППа и ОРВИ;
  • не рекомендуется укладывать спать ребенка на мягкую и продавленную кровать. В случае, если крохе будет сложно дышать, он самостоятельно не сможет обеспечить себе комфортное положение.

Важно! Не стоит бояться, что кроха привыкнет к регулярному маминому присутствию. С четырехлетнего возраста большинство деток изъявляют желание спасть самостоятельно и больше не требуют присутствия родителей.

Если в младенчестве кроха спал отдельно, вероятнее всего, будучи в школьном возрасте, он будет часто спать со взрослыми.

Не следует опасаться того, что мама может задавить ребенка своим телом. Такие случаи — редкость и чаще связываются с рядом негативных факторов.

Как организовать совместный сон с новорожденным?

По большому счету больших проблем с совместным сном ребенка первых недель жизни и его родителей нет, особенно у матерей, имеющих старших детей. Для новоиспеченных мамочек рекомендуем воспользоваться рекомендациями от доктора Комаровского, и тогда всем будет комфортно.

Не опасно ли спать с грудничком? На первый взгляд сон с младенцем может казаться неблагоприятным. Но с уверенностью можно сказать, что, если взрослые спят спокойно без резких движений, ничего страшного не произойдет. Когда родители все-таки опасаются трагического случая, можно приобрести позиционер.

Безопасные позы

Важно, чтобы позы, которых будут придерживаться родители, не наносили ущерб удобству ребенка. Кормящая мама может спать полу-боком, опираясь на лопатку. При этом на подушке находится только голова, а одна рука под головой. Такое положение можно занять как с правой, так и с левой стороны от ребенка.

Детский юмор! — Ой, мама, какие у тебя толстопузые ноги!

Когда кроха среди ночи покушал, его лучше укладывать на спинку, лишний раз не носить и не убаюкивать, разумеется, если его не беспокоят кишечные колики. Мама в таком случае спит на спине или на боку, — как ей удобно. В такие моменты очень удобно именно грудное вскармливание.

посмотрите виде-рекомендации Евгения Комаровского о совместном сне с грудничком.

Сон с грудничком во время беременности

Такой вариант возможен. Однако, если кроха спит беспокойно: крутится и пинается лучше воздержаться от совместного пребывания с малышом во время сна. Многим мамам удается спать с младенцем на протяжении всей беременности.

Внимание! Беременность не всегда является поводом прекратить совместный сон с грудничком.

Требования к постели

Маленькому ребенку совершенно не нужно обеспечивать мягкость постели, приобретать пуховые подушки и одеяльца. В таком возрасте у крохи из-за таких раздражителей может проявиться аллергия с симптомами удушья и отеком Квинке. Поэтому, чтобы организовать правильный сон с грудничком воспользуйтесь ниже приведенными правилами.

  1. Обзаведитесь ровным и жестким матрасиком, так как неровные поверхности часто возникают причиной удушья новорожденных.
  2. Кровать нужна широкая, чтобы на ней помещались и супруги, и ребенок. При необходимости приобретите специальный бортик, который защитит кроху от падения.
  3. Постельное белье необходимо регулярно выстирывать и проглаживать. Ни в коем случае не используйте синтетические или шелковые ткани. Идеально купить хлопковые принадлежности.
  4. Подушка новорожденному не нужна, если вы укрываетесь одеялом, то у ребёнка оно должно быть свое.
  5. Если габариты кровати не позволяют спать втроем, можно приставить детскую кроватку. В этом случае вам предстоит отрегулировать ее на уровне родительской постели.

Что требуется от родителей

Если родители практикуют совместный сон с ребёнком, значит им придется отказаться от курения и приема медикаментов без назначения врача, особенно мамам. Нынешняя мебель для детей предусматривает различные варианты, которые послужат отличным местом для сна ребенка.  В продаже имеются специальные пеленаторы. Есть кроватки-колыбели с возможностью снятия одного из бортиков.

В копилку родителям! Если ваша кровать плотно придвинута к стене не следует около нее укладывать малыша. Он может переохладиться и заболеть.

Рекомендуется в комнате родителей обеспечить комфортные условия для сна ребенка, соблюдая нужный температурный режим и влажность воздуха. Рекомендуем воспользоваться рекомендациями, как уложить спать новорожденного.

Говорят дети! Увидел в Зоопарке полосатую зебру:
— Лошадь в тельняшке.

Для общего развития предлагаем к просмотру видео безопасного сна младенца.

Источник: https://dearmummy.ru/sovmestnyj-son-s-novorozhdennym-chto-sovetuet-komarovskij.html

Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов

Как уложить ребенка спать? Совместный сон с новорожденным, что дальше?

Последнее обновление статьи: 25.03.2018 г.

Одни эксперты пропагандируют совместный сон, указывая на несомненные преимущества. Другие же специалисты отмечают многочисленные недостатки подобного отдыха. Чтобы мамы смогли принять собственное решение, нужно рассмотреть аргументы обеих стороны и внимательно изучить рекомендации педиатров и психологов.

Популярность совместного сна

В современном мире воспитательские привычки и традиции активно «путешествуют» из страны в страну, заставляя родителей пересматривать свои прежние мнения и знания.

К примеру, сегодня российские мамочки всё чаще применяют слинги (перевязки для ношения младенцев), кормят грудничков по первому призыву и начинают практиковать совместное засыпание и сон.

Но действительно ли полезно спать с ребёнком в одной кровати?

Эксперты, работающие с новорождёнными малышами – педиатры, неонатологи, перинатальные психологи, консультанты по ГВ, к данному явлению относятся весьма неоднозначно. Одни агитируют за совместный сон, убеждая родителей, что он укрепляет материнско-детскую связь.

Вторые же, наоборот, настроены настороженно или прямо негативно, считая, что родившийся малыш должен с рождения иметь собственную постель, а держание ребёнка рядом с собой лишь увеличивает риск всевозможных отрицательных последствий, в том числе и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы помочь мамам принять окончательное решение и разобраться в хитросплетениях научных мнений и трактовок, ниже приведены доводы «за» и «против» общего сна. Всё это позволит оценить преимущества и недостатки совместного засыпания.

Доводы в пользу совместного сна

О полезности общего времяпрепровождения в кровати обычно говорят перинатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию. Рассмотрим их аргументы подробнее.

  1. Оптимизация естественного кормления. В ночное время ребёнок получает такой объём молочного секрета, который ему нужен для оптимального развития. Таким образом, совместный сон можно считать дополнением такого типа ГВ, как естественное вскармливание. То есть мама по первому зову малыша предоставляет грудь, в том числе и ночью.
  2. Оптимизация лактации. Ребёнок, который стимулирует материнскую грудь в дневные и ночные часы, способствует налаживанию продолжительного грудного вскармливания. Следовательно, чем чаще кроха сосёт грудь, тем больше молочного секрета будет выделяться у женщины. К тому же именно ночью в организме наблюдается наибольший уровень пролактина – гормонального вещества, который влияет на выработку молока.
  3. Лучшая адаптация к новому миру. Считается, что ребёнок, проведший 9-месячный срок в мамином животе, будет лучше себя чувствовать в одной кровати с мамой, поскольку получает дополнительное ощущение тепла и защищённости. Телесная близость позволяет снизить стресс и улучшить работу нервной системы.
  4. Улучшение засыпания малыша. Ребёнок, засыпающий на груди, достаточно быстро погружается в «объятия Морфея». Маме достаточно положить его рядом, нет нужды вставать, укладывать, бояться, что он проснётся после помещения в отдельную кроватку. То есть о проблемах сна можно забыть.
  5. Улучшение маминого сна. Женщине не придётся регулярно вставать, чтобы покормить кроху. Как итог – мать ощущает себя отдохнувшей, менее раздражительной. А это сказывается и на самом малыше, и на супруге, и на старших детях. Хотя, конечно, это не отменяет смены пелёнок и подгузников.

Некоторым матерям, особенно родившим впервые, спокойнее, когда ребёнок находится поблизости. Судите сами: приоткроешь глаза и видишь, что малыш довольно сопит, покрыт одеяльцем, слышно его равномерное дыхание.

Имеются довольно весомые доводы и у противников общего ночного отдыха с ребёнком. Чаще всего их аргументы касаются неполноценности интимных отношений между супругами и возможного привыкания малыша ко сну в родительской кровати.

  1. Невозможность полностью расслабиться. Многие женщины не способны полноценно расслабиться и спокойно заснуть, когда поблизости располагается маленькое тельце. Это связано с боязнью придавить кроху во сне или так плотно укутать его одеялом, что тот задохнётся. В итоге мама попросту не высыпается.
  2. Нарушение интимной близости. Статус новоиспечённых мам и пап никоим образом не отменяет влюблённости друг в друга и желания уединиться. А поскольку в кровати находится ребёнок, полноценно насладиться близостью не получится (подобная проблема, в принципе, легко решаема, так как заниматься сексом не обязательно исключительно на родительской постели).
  3. Проблемы с приучением малыша к отдельной комнате. Не секрет, что малыши, изначально привыкшие спать в собственной постели, гораздо скорее привыкают к переезду в отдельное помещение. Кроме того, им не нужно будет перечитывать множество сказок перед сном или распевать 10-15 колыбельных в вечернее время.
  4. Сложности с засыпанием у ребёнка. Исследования зарубежных учёных говорят о том, что дети, привыкшие спать отдельно с рождения, реже страдают от ночных кошмаров, чем малыши, чьи родители практиковали совместный сон. То есть двух-трёхлетние ребятишки не страдают от мыслей, что под их кроватками прячутся страшные монстры.

Некоторые мужчины выступают категорически против присутствия ребёнка в супружеской постели. И дело здесь не только в интимных отношениях с женой, но и в том, что новорождённый достаточно часто просыпается, кричит и, соответственно, будит родителей. А папе утром нужно на работу.

Популярный теледоктор и помощник мам в воспитании малышей Евгений Комаровский убеждён, что совместный сон – это неправильно.

В то же время он отдаёт данный вопрос на откуп матерям, поскольку именно женщина должна решать, как ей удобнее спать – с ребёнком или без него. Но почему же нахождение младенца в родительской кровати является ошибочным действием? Доктор уверен, что совместный сон способен повысить угрозу СВДС.

Одного этого достаточно, по мнению педиатра, чтобы отказаться от данного времяпрепровождения. Е. О. Комаровский советует в течение периода новорождённости оставлять младенца в родительской комнате.

 Это позволит отслеживать его сон и улучшать лактацию. После оптимизации лактации ребёнка можно переводить в отдельную комнату, а контроль устанавливать с помощью радио- или видеоняни.

Если же родители укладывают кроху в свою кровать из-за того, что он часто просыпается, то, значит, они не смогли установить режим и наладить образ жизни. Доктор уверен, если ребёнок не перегрет, искупался перед засыпанием, провёл достаточно активный день, хорошо покушал, то ночью ему попросту «незачем» просыпаться.

Если вы так и не решили, что лучше – спать с ребенком или отдельно, можно выбрать усреднённый вариант. Он учитывает и нужды новорождённого малыша, и родительские интересы, а также позволяет родителям не впадать в крайности. В зависимости от возраста малыша, родители могут следовать следующим правилам:

  • от 0 до 5 месяцев. Малыш может засыпать поблизости с матерью, но в собственной постели (так называемые приставные модели, в которых удаляется одна из стенок). В этом случае он чувствует маму, ощущает её близость, да и женщине удобно кормить кроху – достаточно лишь приложить к груди. К тому же исключается риск придавливания младенца во сне;
  • 5 — 12 месяцев. В этом возрасте ребёнок может спать уже в отдельной постели с установленной боковой стенкой. Детское ложе располагается либо в родительской комнате, либо в отдельном помещении. Но в последнем случае понадобится прибор для контроля. Такое отделение позволит постепенно сокращать число ночных кормлений и обеспечит крепкий и продолжительный сон всем членов семьи;
  • после 1 года. Обычно на этом возрастном этапе дети готовы к переезду в отдельное помещение. То есть ночью кроха спит в собственной кроватке в детской, ну а днём родители могут спокойно брать его к себе в кровать и вместе отдыхать. Такое разделение позволяет выспаться всем: и малышам, и старшему поколению.

Конечно, совместный сон возможен и после годовалого возраста в некоторых ситуациях. Например, мама с папой могут забирать кроху к себе, если тот приболел, испугался ночного кошмара, а ещё в утреннее время, когда ребёнок прибегает к родителям для досыпания.

Если вы всё же решили практиковать совместный сон, то необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой и согласием супруга. Если муж не против подобного ночного отдыха, нужно правильно организовать спальное место и создать комфортные условия для всех участников «процесса».

Кроме того, нужно учитывать и проблему наличия навыков кормления младенца грудью в лежачем положении. Ещё один важный момент – размер и форма молочных желёз. Если грудь большого размера, необходимо проконсультироваться с экспертом по ГВ.

Также следует помнить о нескольких моментах:

  • сначала нужно потренироваться спать с ребенком вместе днём, а уже затем переходить на совместный ночной сон;
  • необходимо выбрать ортопедический матрас, который бы не проваливался под весом ребёнка;
  • младенца нельзя укладывать головой на подушку, в крайнем случае можно использовать в этом качестве пелёнку;
  • важно регулярно менять постельное бельё, а кроху вообще лучше укладывать в собственной пелёнке;
  • укладывать ребёнка нужно между матерью и стенкой (либо бортиком), между родителями класть не следует;
  • необходимо подальше от малыша убирать различные одеяла, покрывала, подушки, в которые он способен уткнуться носом;
  • нельзя класть кроху в родительскую кровать, если кто-то из взрослых принял алкоголь или седативные препараты;
  • если мама или папа болеет инфекционным заболеванием (простуда, кожные недуги), от совместного сна отказываются.

Если вы попробовали совместный сон и возникли некоторые проблемы (неполноценный отдых, сложности с кормлением ребёнка в положении лёжа), следует задуматься над тем, чтобы всё-таки спать по отдельности.

Прочитав эту и другие статьи на тему совместного сна с ребёнком, родители могут понять, что среди экспертов нет единого мнения по данному поводу. И это вполне естественно, поскольку практически любой вопрос воспитания и развития детей отличается противоречивым описанием и оценочным суждением со стороны специалистов.

Как было отмечено выше, педиатры, психологи, неонатологи приводят различные аргументы в пользу совместного ночного сна с малышом, описывают различные преимущества. Однако можно обнаружить и определённые недостатки у данного мероприятия.

Что делать мамам? Невзирая на разные тенденции и популярные веяния в воспитательской практике, родители должны принимать решение, основываясь на собственных желаниях и потребностях детей. При этом важно учитывать мнения обоих супругов.

Если взрослые испытывают комфорт и счастье от пребывания крохи в семейной кровати, то вполне можно продолжать практиковать совместный сон. Однако если любой домочадец (к примеру, отец) испытывает неудобство или желает спать отдельно от ребёнка, необходимо принять этот факт во внимание.

Родительство – тяжёлый труд, поэтому неудивительно, что маме и папе хочется (да и нужно) ночью банально выспаться и восстановить силы. Поэтому укладывание ребёнка в родительскую кровать достаточно смелый поступок, который следует всесторонне обдумать.

В любом случае, окончательное решение о допустимости такого отдыха должны принимать исключительно супруги, руководствуясь не только потребностями ребёнка, но и собственными желаниями. Ведь самое главное – это радость и комфорт всех членов семьи, отдых родителей, которые будут затем воспитывать свою маленькое сокровище.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: https://kroha.info/razvitie/sovmestnyj-son-s-rebyonkom

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.