Как поживаешь, малыш?

Содержание

Как понять младенца? Ну как тебя понять, малыш, или о чем «говорит» грудной ребенок?

Как поживаешь, малыш?

Наконец-то мы дома! Вот оно, наше чудо-желанное и долгожданное! Но вместе с огромным счастьем и умилением у мамочек, в особенности тех, кто принёс из роддома первенца, возникает чувство страха и тревоги. Как справиться с такой крохой?  Как понять младенца? Первый плач ребёнка вгоняет в панику? Тут уж впору заплакать в унисон с малюткой!

статьи:

  • Спокойствие! Только спокойствие!
  • Основные причины плача;
  • Поговори со мною, мама!

Спокойствие! Только спокойствие!

Пока маленький человечек не научится говорить, плач (крик) — это единственный звук, который он произносит сознательно. Что ж, будем учиться распознавать сигналы.

«Кричать полезно! Лёгкие развиваются!» — заявляет порой какая-нибудь умудрённая жизненным опытом тётушка или бабушка.

Но правильно ли это? Ведь если малютка плачет, значит, его что-то беспокоит или ему что-то нужно. Может, дискомфортно… Или страшно…

Хотите узнать, как понять младенца? Посмотрите на его глазки. Открыты? Значит, его что-то тревожит. Закрыты? Скорее всего, что-то болит. Пройдёт совсем немного времени, и мама, впрочем, и папа тоже, если он заботлив и чуток к ребёнку, научатся понимать, о чём сигнализирует их чадо.

Но мать кормит дитя грудью, у неё с ним особый контакт, поэтому ей легче понять, чего хочет в данный момент сынок или дочка. А пока, в первые дни, идёт привыкание. Поиски «общего языка». И малютка, чувствуя, что родители понимают его потребности и желания, плачет всё меньше.

Так что надо набраться терпения! Кушать, спать или гулять?

Основные причины плача

Одни причины беспокойного поведения можно легко распознать, о других – догадаться:

Хочет кушать

Проголодавшийся малыш обычно чмокает губками, крутит головкой, ища грудь или бутылочку со смесью.

Устал и хочет спать

В первые недели своей жизни кроха, если его ничего не беспокоит, много спит.

Если начал тереть кулачками глазки и хныкать, не желая улыбаться, не реагируя на попытки развлечь его, скорее всего, пора на бочок! Переутомление, особенно после прихода гостей, также вызывает желание похныкать и покапризничать. Перемена погоды тоже может влиять на настроение крохи, многие детки метеочувствительные.

Мокрый подгузник, ползунки, пелёнки

Это также одна из основных причин младенческого плача. Ребенок крутится, стучит ножками, пытаясь избавиться от внезапно наступившего дискомфорта. Внимательная мама обязательно следит, чтобы у ребенка не случалось опрелостей, не воспалялся мочеполовой канал или задний проход, соблюдая ежедневную гигиену младенца, смазывая покрасневшие участки кожи детским кремом, припудривая тальком.

Холодно-жарко

Следите внимательно, чтобы малыш не замерзал или не перегревался. Вспотел или ему стало холодно? Вот ещё одна причина детского плача.

Болит животик

Колики мучают? Подтягивает ножки к животику? Опытные мамы советуют сразу после кормления поносить дитё в вертикальном положении, положив его на плечо. Или ненадолго поставить в позу «суслика».

Это позволяет предотвратить не только образование газов, но и срыгивание молока, которым страдают многие дети.

Но если животик продолжает болеть, тогда легкий массаж, теплый чай из фенхеля или укропная вода придут на помощь!

Одежда

Неудобная одежда – еще одна распространенная причина недовольства младенца. Тугая резинка, грубая застежка, жесткие швы могут если не травмировать кожу ребёнка, то доставлять неудобства.

Зубы

И конечно, классикой жанра являются прорезающиеся зубки. Для кого-то этот процесс протекает незаметно и безболезненно. А для иных — мука мученическая. Ребенок постоянно плачет, плохо кушает, тянет кулачки в рот. И сразу успокаивается, когда его берут на руки.

Плач, вызванный болью, не спутать ни с чем. Ребенок почти не спит, вздрагивает, громко плачет. Конечно же, лучше, как можно скорее обратиться к врачу.

Особняком стоят причины плача во время кормления.

Они могут быть самыми разными, например, боль во рту из-за стоматита или фарингита. У маленького могут болеть ушки, и это доставляет боль при глотании.

Молоко матери может быть горьким по той или иной причине, и ребенок, отказываясь от груди, нервничает и плачет, потому что голоден. Или молока мало, и он не наедается.

Как понять младенца: Поговори со мною, мама!

Часто малышу элементарно не хватает маминого внимания, а крик и плач — это призыв: «Поговори со мной! Мне скучно, страшно, тревожно!»

Всё-таки, несмотря на тотальную занятость и вселенскую усталость, с малышом надо больше общаться в то время, когда он бодрствует. Пусть мамочке помогает кто-то из домочадцев! Это аксиома. Очень важно придерживаться режима: сна, кормления, прогулок. Спокойная, тёплая и уютная атмосфера дома обязательно будут способствовать тому, чтобы малыш рос весёлым и не капризничал.

И ещё один немаловажный момент в поиске ответа на вопрос как понять младенца, — это распространенное высказывание «Нечего к рукам приучать!». Знакомое высказывание? Ремо X. Ларго, профессор, авторитетный европейский педиатр, в своей популярной книге «Развитие ребенка от 0 до 4 лет» утверждает:

«Носить младенца на руках или в эллинге можно и нужно!»

Не следует спешить класть чадо в отдельную кроватку или даже комнату. Ребёнок должен чувствовать материнское тепло, свою защищённость.

Если ребенок сыт, сух, животик не пучит, то часто он может плакать именно от недостатка общения с мамой. Поэтому общайтесь, разговаривайте, пойте малютке песенки. Ваша близость с грудным крошкой, понимание его настроения, его желаний очень важны для него, сегодняшнего, маленького и пока беспомощного.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aa58a0a48c85e483a3980c4/5ab91b638139bad65edc83d7

Как развивается ребенок на 19 неделе беременности?

Как поживаешь, малыш?

Наступает 19 неделя беременности, а это значит, что вы с малышом уже прошли почти половину «пути», начавшегося в момент зачатия. Теперь до родов осталось примерно столько же, сколько вы носите в себе новую жизнь. У вас постепенно начинает надуваться животик, конечно, он еще недостаточно большой, но окружающим уже очевидно, что женщина готовится стать матерью.

19 недель беременности – это примерно середина самого спокойного второго триместра. Позади трудности и тревоги, связанные с первыми неделями вынашивания, впереди – ответственный и сложный период подготовки к родам. Ну, а пока можно спокойно наслаждаться предстоящим материнством. Самое время обновить гардероб, на 19 неделе беременности живот уже не позволяет носить приталенные вещи.

Как «поживает» малыш?

Разберемся, что происходит с малышом на 19 неделе беременности. За 17 недель (а именно столько времени прошло со времени зачатья) своего развития он проделал огромный путь. Сначала это было просто скопление клеток, потом эмбрион, внешне похожий на головастика.

А теперь ваш будущий сын или дочка выглядит, как человек, правда, еще очень маленький. Но у него уже имеются все необходимые для жизни органы, хотя они еще не совершенны и вне материнского организма ребенок на 19 неделе беременности нежизнеспособен.

Размер плода на 19 неделе беременности можно сравнить с размерами манго. Весит ребеночек около 200 граммов, а его длина примерно 15 см. Плод на 19 неделе беременности продолжает активно развиваться, среди основных «достижений» этого периода:

  • тело становится все более пропорциональным, так как конечности существенно подросли в длину;
  • продолжается рост жировой клетчатки, сейчас «жирок» накапливается, в основном, вокруг почек и других внутренних органов. А вот под кожей прослойки жировой клетчатки почти нет, поэтому кожа малыша сморщенная, красная и полупрозрачная (через нее просвечивают сосуды);
  • кожа покрыта первородным пушком и смазкой, эта смазка поможет ребенку легче пройти через родовые пути;
  • продолжается быстрый рост клеток головного мозга и развитие ЦНС;
  • укрепляется позвоночник, несмотря на то, что голова малыша еще выглядит непропорционально большой, шея малыша достаточно окрепла, и ребенок может активно вертеть головой;
  • ребенок на 19 неделе очень активен, периоды отдыха чередуются с периодами движения, малыш совершает различные движения руками и ногами, «плавает» у мамы в животе и даже играет с пуповиной. Ребеночек совершает сосательные движения, может раздувать щеки и гримасничать;
  • продолжается развитие органов слуха и зрения, малыш уже реагирует на внешние раздражители. Он пугается резких внешних звуков и успокаивается, если слушает ласковый мамин голос.

Совет! Считается, что приятная мелодичная музыка способствует гармоничному развитию крохи, поэтому беременным рекомендуется слушать классику. А вот тяжелый рок может испугать малыша.

  • продолжается развитие и совершенствование пищеварительной и мочевыделительной системы крохи. Его кишечник наполняется стерильным первородным калом – меконием, а почки исправно выводят мочу;
  • 19 акушерская неделя беременности – это срок, когда у плода окончательно формируются легкие, но они еще незрелые и самостоятельно дышать малыш еще не сможет.

Пока ваш малыш может находиться в матке в любом положении, более того, он его постоянно меняет. Дело в том, что на описываемом сроке беременности размер плода еще невелик и он может свободно поворачиваться и кувыркаться.

Самочувствие мамы

Беременность 19 недель – это относительно спокойный период. В это время начинают происходить существенные изменения в фигуре женщины. Растущий живот при беременности изменяется центр тяжести тела, поэтому у будущих мам изменяется походка. 19-ая неделя беременности характеризуется усилением выработки меланина, поэтому могут наблюдаться такие явления, как:

  • потемнение ареол сосков;
  • потемнение кожи в подмышечных впадинах;
  • появление полоски от лобка до пупка;
  • появлением пятен на груди и лице.

Совет! Не стоит сильно расстраиваться из-за появления пятен, это временное явление, после родов кожа посветлеет.

Живот

Беременность 19-20 недель – это срок, когда скрывать свое положение становится невозможно. Многие женщины уже несколько недель назад перешли на ношение более просторной одежды.

Совет! Если у женщины уже есть дети, то живот начинает выступать раньше. У первородящих живот на 19 неделе беременности уже тоже заметен, но его объем может быть незначительным. Объяснение этому явлению простое: у уже рожавших женщин мышцы и связки растянуты предыдущими беременностями.

В 19-20 недель беременности матка весит примерно 350 граммов, ее дно можно нащупать на 1,5-2 см ниже пупка. Вес женщины к этому моменту увеличится, норма прибавки – 4-6 кг.

Эта прибавка складывается из следующих составляющих:

  • вес плода – около 0,2 кг;
  • вес матки – около 0,35 кг;
  • масса околоплодной жидкости – около 0,35 кг;
  • масса плаценты – около 0,18 кг.

Остальной вес образуется за счет увеличивающегося объема крови и лимфы, объема молочных желез. Кроме того, беременный организм активно начинает накапливать жир, поэтому женщинам, находящимся в положении, врачи рекомендуют следить за своим питанием. Оно должно быть полноценным, разнообразным, но не избыточным. Оптимальная прибавка веса за неделю в этот период – 0,5 кг.

Совет! Если вы заметите, что стали активно набирать вес, то сократите количество хлебобулочных изделий и сладостей. Отдавайте предпочтение овощам, кисломолочным продуктам, нежирному мясу.

Увеличивающийся живот создает нагрузку на ноги и позвоночник, это приводит к изменению осанки и может вызвать не самые приятные ощущения. Дискомфорт может вызывать и процесс расхождения костей малого таза. Чтобы уменьшить дискомфортные ощущения, рекомендуется носить специальный поддерживающий бандаж.

Шевеления

На сроке девятнадцать недель многим женщинам приходится испытать новые ощущения, они могут почувствовать, как их малыш двигается внутри животика. Первые ощущения очень легкие, их можно сравнить с очень мягкими толчками. По мере подрастания малыша, он будет двигаться активнее, и мама будет ощущать его движения все более явственно.

Двигается малыш только в периоды бодрствования, они пока еще не очень продолжительные, так как большую часть суток ребеночек спит. Чаще всего, малыши начинают проявлять активность вечером, и если мама будет находиться в это время в спокойном и расслабленном состоянии, она сможет ощутить эти движения.

Некоторые молодые женщины очень переживают по этому поводу и спрашивают врача: «Почему я не чувствую шевелений? Ведь многие беременные на этом, и даже на более раннем сроке уже могут чувствовать активность своего малыша?».

Такие переживания, сопровождаемые советами не очень умных подруг, могут раздуть настоящую панику. А между тем, нервное состояние мамы крайне неблагоприятно отражается на малыше.

Нужно запомнить, что если на 19 неделе беременности нет шевелений, то паниковать еще рано. Многие женщины начинают ощущать движения ребеночка несколько позже. Особенно, если это первая беременность.

Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, и если ваш гинеколог при плановом осмотре и проведении ультразвуковых исследований не находит никаких патологий, переживать не стоит. Подождите еще 1-3 недели и обязательно ощутите, как малыш «барахтается» в вашем животике.

Обследования

Если второе плановое ультразвуковое обследование не было пройдено на прошлой неделе, то самое время его сделать. УЗИ на 19 неделе беременности проводится с целью оценить следующие параметры:

  • соответствие основных размеров плода сроку беременности;
  • состояние его внутренних органов, в том числе и сердца, которое к этому периоду уже должно полностью сформироваться;
  • двигательную активность плод можно будет оценить, если малыш в период обследования не будет отдыхать;
  • состояние плаценты;
  • объем околоплодной жидкости.

Кроме того, при проведении обследования можно со 100% вероятностью определить половую принадлежность ребенка. Но эти сведения сообщают родителям только по их желанию.

Помимо УЗИ при наличии проблем могут быть назначены дополнительные анализы. При нормальном течении беременности, как правило, на этом сроке контролируется состояние почек (сдается анализ мочи), а также уровень содержания гемоглобина в крови. Последний анализ необходим для своевременного выявления анемии.

Возможные осложнения

На 19 неделе риск замирания беременности уменьшается, но пока еще не исключается. Указанная аномалия может быть спровоцирована инфекцией или патологиями развития плода. Еще одной причиной прекращения развития плода может стать низкая плацентация при беременности. Разберемся, что это такое.

Низкая плацентарность

Плацента – временный орган, обеспечивающий питание плода. Диагноз «низкая плацентарность» ставится, если нижний край органа расположен ниже, чем обычно, то есть, слишком близко к выходу из матки. Чем грозит осложнение? Оно может спровоцировать развитие кровотечения и даже выкидыш. Кроме того, при таком диагнозе возрастает риск развития позднего гестоза.

Не стоит расстраиваться, если вам поставили такой диагноз в 19 недель. В большинстве случаев, в течение последнего триместра плацента начинает подниматься и беременность заканчивается благополучными родами в срок. Однако при таком диагнозе не стоит вести себя легкомысленно, важно беречься, стараться избегать физических и эмоциональных перегрузок.

Гипертонус

Некоторые женщины замечают, что у них периодически каменеет живот. Как правило, этот симптом говорит о наличии гипертонуса матки. Дополнительными симптомами могут стать:

  • болевые ощущения в нижней части живота или в пояснице;
  • кровянистые выделения на 19 неделе беременности;
  • ощущение «тяжести» внизу живота.

Такое ощущения сохраняются в течение нескольких минут, затем проходят. В течение часа напряжение может возникать несколько раз. Причинами гипертонуса на этом сроке могут быть:

  • гормональные нарушения;
  • многоводие;
  • резус-конфликт;
  • раскрытие шейки;
  • сильный стресс или постоянное нервное напряжение.

При возникновении перечисленных выше симптомов нужно прилечь и успокоиться. Если боли и напряжение не проходят, следует звонить в «Скорую».

Простудные заболевания

У беременных иммунная система работает не в полную силу, поэтому организм подвержен инфекциям. Простуда на 19 неделе беременности не представляет серьезной угрозы для малыша, но маме нельзя переносить заболевание на ногах. Нужно брать больничный лист и проходить лечение, назначенное врачом.

Итак, 19 неделя беременности – это примерно середина второго триместра. Этот период, как правило, достаточно спокойный, но произойти может всякое, поэтому женщине нужно беречься, внимательно следить за своим самочувствием и своевременно посещать гинеколога.

Источник: https://ponedelyam.ru/kalendar/19-nedelya-beremennosti.html

Я – маленькая девочка. как стать самой хорошей мамой для внутреннего ребенка

Как поживаешь, малыш?

  Как поживает ваша внутренняя девочка? Капризничает или радуется, обижается или смеется?  Счастлива ли она? Счастливы ли вы?Внутри каждой женщины живет маленькая девочка. Это ее внутренний ребенок. Он есть в бизнес-леди, в матери семейства, в старой бабушке и, конечно, в маленьких девочках и юных девушках.

Внутренняя девочка может находиться в разных состояниях. Она может оказаться забитой и боящейся подать голос. Тогда женщина не умеет отдыхать, постоянно осуждает и шпыняет себя и других, почти не способна на творчество и восприятие свежих мыслей.

Девочка бывает, наоборот, чересчур развита. Тогда женщина инфантильна, постоянно капризничает и проявляет эмоции независимо от того, уместно это или нет. И совершенно не способна ставить долгосрочные цели, сосредоточенно работать, нести ответственность.

А еще девочка может быть здоровой и радостной, находиться в равновесии с остальными частями личности. И женщина, с одной стороны, способна на спонтанность, творчество и желания, а с другой – способна вести себя как взрослый человек или «включать родителя», если это необходимо.

функция внутренней девочки – желать, проявлять эмоции, творить. Если она подавлена, ее качества будут выражаться в нездоровых формах: сильных капризах, обидчивости, желании делать назло. Сильные негативные эмоции, которые кажутся не соответствующими ситуации, неумение просить, уступать, доверяться, расслабляться – все это тоже признаки подавленной внутренней девочки.

Такой угнетенный внутренний ребенок находится в постоянном конфликте с внутренним родителем. На практике это выражается в том, что женщина почти не способна относиться к себе с добротой и доверием.

Она не принимает себя и в результате регулярно понукает и ругает, шпыняет и насмехается сама над собой, не способна признать собственные заслуги и достижения, собственную ценность. Она пытается контролировать все по максимуму, как бы не доверяя самой себе. И в результате не может нормально ни отдыхать, ни работать.

Она то вкалывает до изнеможения, то срывается и предается безделью, за которое потом расплачивается чувством вины.

Как восстановить отношения с внутренней девочкой

Подавляемое состояние внутреннего ребенка – проблема, которая обычно складывается годами. Поэтому, чтобы решить ее, может понадобиться немало времени. Но начать получать удовольствие от жизни и от собственных желаний можно уже сегодня. Начните применять методы, о которых я вам расскажу, и увидите, как изменится ваше самоощущение с первых дней практики.

В целом, чтобы вернуть внутренней девочке ее «законное» место, нужно, с одной стороны, дать ему больше свободы и любви, а с другой – воспитать своего внутреннего родителя. Для этого используют самые простые методы: похвалы и одобрение себе, технику «Мамуль, пока!» и тому подобные.

Это упражнение предназначено для защиты от чрезмерно строгого внутреннего контролера.

Каждый раз, когда вы обнаруживаете в себе очередное самоосуждение, к примеру «зачем тратить столько денег на косметику», «куда ты так вырядилась» или «сколько можно валяться в кровати», говорите в ответ: «мамуль, пока!» (как вариант – «бабуль, пока», «папуль, пока!»). Так можно успокоить «родителя» внутри своей головы. Но обязательно именно говорите это. Можно даже вслух, если находитесь в этот момент в одиночестве.

Отслеживайте моменты, когда вам хочется себя покритиковать, сказать, что с вами что-то не так. Платье сидит не так, мужчина рядом не тот, выгляжу не очень, и так далее. Утихомиривайте придирчивую «мамулю» и восстанавливайте заботливого внутреннего родителя для ребенка. Для этого послужит следующая техника.

Здесь все просто. Хвалите себя за все, что вы делаете. Это может быть действительно какое-то правильное и полезное действие, а может быть и что-то такое, что вы обычно готовы осудить.

Но в этой практике важно хвалить себя за все. Даже если вы разбили вазу, сожгли кашу и опоздали на работу – и все это за одно утро, важно сказать себе что-то вроде «как мило ты все это делаешь, моя хорошая».

И уж конечно, обязательно нужно хвалить себя за достижения.

Какой смысл хвалить себя за неудачи и неловкость? Наше подсознание не обладает чувством юмора и не понимает иронию. Поэтому, даже если вы будете хвалить себя с недоверием или в шутку, информация будет оставаться в голове, а это главное. А еще это опыт принятия себя, безусловной любви к себе, именно такой, какой должна быть любовь родителя.

Вы можете делать это письменно, а можете просто проговаривать про себя. Письменная форма работы предпочтительнее, потому что так ее легче превратить в привычку. Например, каждое утро или каждый вечер выписывать в блокнотик пять, а лучше десять похвал себе. И хвалите себя каждый раз, как вспомните об этом.

  • Подарки

Ежедневно делайте себе маленькие сюрпризы и подарки. Необязательно материальные.

Пусть это будет что-то интимное, личное: полежать в ванной со свечками, сделать маску, массаж, съесть шоколадку, сказать себе, «ты умница и прожила сегодня чудесный день». Купите себе что-нибудь, что давно хотели купить.

Сделайте то, что давно хотели сделать. Будьте для себя самой лучшей, достойной самых лучших слов, подарков, самого трепетного отношения.

Ваша задача при помощи всех этих техник – стать для себя хорошей мамой и оздоровить девочку внутри себя.

Здоровый внутренний ребенок

Как ощущает себя женщина, внутренний ребенок которой счастлив и гармоничен? В первую очередь, она легко испытывает радость. У нее много желаний, которые она не пытается подавлять.

Она не нуждается в том, чтобы заставлять себя что-то сделать, ей не нужно двигаться на силе воли. Ребенок и так дает ей заниматься делами, потому что он удовлетворен и получает достаточно эмоций и внимания, ему позволяют быть спонтанным, выражать себя.

Он не появляется внезапно на деловом совещании или во время серьезного разговора, он уравновешен и адекватен.

Мужчина относится к такой женщине гораздо мягче, нежнее и с большей любовью. Ему хочется баловать ее, радовать и именно о ней хочется заботиться.

Уходят претензии к «внешней», настоящей маме. Потому что женщина сама может позаботиться о себе и получить нужное одобрение в любой момент.

Сопротивление

Очень часто, при попытке начать оздоравливать внутреннюю девочку, внутри женщины поднимается сопротивление. Ей может быть неловко, даже неприятно. За что я буду себя хвалить? Я делаю неправильно то, то и это. Я неправильно живу, того не умею, этого не умею… Ну и так далее.

Но здесь важно действовать прямо через это сопротивление. Это не голос интуиции. Это голос страха и строгого внутреннего родителя.

Любовь к себе – дело привычки. Нужно просто продолжать это делать. Добейтесь состояния радости. Говорите, как только вспомните, без всякого повода: «Я самая лучшая девочка, умница, красавица», «я – моя самая любимая, самая достойная, самая лучшая». И все что угодно еще, что нравится вам самой.

Поощряйте ребенка и его проявления. В том числе озорство, желание поязвить, даже если оно поначалу не очень доброе. Оно такое из-за того, что ребенка подавляют, и постепенно смягчится.

Представьте, что вы оставите все, как есть, будете по-прежнему ругать себя и заставлять, действовать на силе воли и срываться, снова погружаться в чувство вины. Зачем вам это? Это уже не привело к хорошему результату, так что вам мешает попробовать вести себя по-другому?

Включайте взрослую часть, свою разумность, которая поможет вам выйти из этого замкнутого круга и подружить состояния родителя и маленькой девочки. Вы сами – самая лучшая девочка на свете и самая лучшая внутренняя мама для своего ребенка.

Другие материалы по теме внутренних состояний личности:

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/ya-malenkaya-devochka-kak-stat-samoy-khoroshey-mamoy-dlya-vnutrennego-rebenka/

Как поживает ваш внутренний ребенок? | Фактор Роста

Как поживаешь, малыш?

Мы, взрослые, постоянно куда-то спешим, вечно чем-то недовольны, а иногда и откровенно несчастны. Причина этого не в том, что у нас чего-то нет (хотя такое тоже может быть), но в том, что мы не умеем радоваться настоящему, тому, что уже у нас есть.

Известная пословица гласит, что человек не ценит то, что имеет, а потеряв, начинает сожалеть об утрате. Такая установка характерна для большинства взрослых людей. Вот почему нам нужна работа с внутренним ребенком.

Внутренний ребенок: транзактный анализ Э. Берна

Согласно одной из психологических концепций, человек может находиться в трех состояниях: ребенка, взрослого и родителя. Состояние это никак не связано с возрастом, зато иллюстрирует поведение человека в обществе и отношение к другим людям, а также текущим событиям. Именно из транзактного анализа была выделена работа с внутренним ребенком, как важная часть терапии.

Психологи утверждают, что многие ситуации, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни, имеют свой корень в прошлом. Например, у одних откуда-то берется упорство, смелость, а другие всю жизнь не могут отстаивать свое мнение, добиваться повышения на работе, ставить какие-либо цели.

Очень многое нам достается из детства, ведь и родители, и сверстники, и воспитатели, и педагоги формируют определенные установки. Воспитание внутреннего ребенка во многом зависит от того, какие роли мы играли в детстве, было ли оно счастливым или трагическим, радостным или травмирующим.

Читайте по теме Как влияют жизненные сценарии родом из детства на взрослые отношения

К сожалению, многие взрослые люди нуждаются в исцелении внутреннего ребенка, ведь не проработав ментальные установки из прошлого, практически невозможно избавиться от проблем в настоящем.

Внутренний ребенок в психологии. Задайте себе правильный вопрос

Большинству людей сложно ответить самим себе на самые простые вопросы: что радует, какие планы на будущее, чего хочется? Несмотря на простоту, именно ответы на эти вопросы во многом определяют наши жизненные достижения.

Еще один вопрос, который психологи задают на консультациях: “Что Вам нравится делать?”. Иными словами, если цель поставлена (семья, карьера, путешествия), то осталось определить и расписать конкретные шаги ее достижения. И снова может помешать раненный внутренний ребенок.

Например, в детстве вам постоянно внушали, что у вас слабое здоровье, помимо школы вы не осилите больше ни посещение спортивных секций, ни дополнительных кружков.

И вот у вас наполеоновские планы, но подсознательно в голове звучит мысль, что вы точно устанете, не вытянете. Пока такая установка есть в голове, вы вряд ли сможете добиться чего-то, ведь будет страх за переутомление и отсутствие энергии.

Без исцеления внутреннего ребенка, навязчивая идея из прошлого не перестанет над вами тяготеть.

Дети радуются, а взрослые – нет?

Заметьте, дети куда реже обращают внимание на неудачи. Они счастливы, чаще испытывают положительные эмоции, даже если у них сложности в семье и далеко не “детская” жизнь. А вот родители, в свою очередь, нередко пытаются «приземлить» своих детей.

Нередко от взрослых исходят попытки манипуляции, перекладывания ответственности на собственных детей и еще многие-многие вещи. Например, если вы спросите у человека, который был самым старшим в многодетной семье о его детстве, то, вероятнее всего, услышите (или поймете по рассказу), что его-то почти и не было.

Ведь как только он подрос, то нужно было выполнять функцию родителя по отношению к младшим братьям и сестрам. Это не плохо и не хорошо, просто таким взрослым оказывается нужна работа с внутренним ребенком, чтобы научиться относиться к жизни проще и испытывать меньше психологических сложностей.

Ведь нередко такие люди вырастают очень ответственными, не могут, не умеют и не хотят позволить себе быть слабыми.

Внутренний ребенок в психологии – это такое состояние, когда вы позволяете себе снова оказаться в беззаботном и счастливом детстве, когда и трава была зеленее, и мир казался волшебным и удивительным.

Некоторым людям удается пронести такое состояние через всю жизнь. Тут нужно отметить, что это не имеет ничего общего с инфантильностью, безответственностью и капризами.

Это работа со своим внутренним «я», когда вы отказываетесь от того груза прошлого, который наложил на вас определенный отпечаток.

Воспитание внутреннего ребенка. Как почувствовать себя счастливее?

Наилучшего результата можно достичь при проработке своего состояния совместно с психологом. Но и сами вы кое-что можете предпринять. Чтобы услышать своего внутреннего ребенка, выпишите на лист не менее 25 пунктов, которые вам нравилось делать в детстве:

  • прыгать и бегать,
  • ловить бабочек сачком,
  • лепить из пластилина или глины,
  • рисовать,
  • забираться на деревья,
  • плавать и нырять,
  • ходить по лесу на лыжах,
  • читать сказки,
  • выдумывать небылицы,
  • шить,
  • вязать,
  • печь печенье,
  • придумывать наряды куклам или конструировать машинки и летучих змеев…

Теперь подумайте, а что из перечисленного вам бы хотелось повторить? А когда вы в последний раз (будучи уже взрослым) делали то, что вам нравилось делать в детстве? Многие занятия, которые действительно доставляли радость в детстве, почти наверняка не утратили своей прелести и во взрослом возрасте. Так почему бы не тешить иногда своего внутреннего ребенка тем, в чем он нуждается? Сходите в бассейн или отправляйтесь в лес, сшейте фартук, как в школе на трудах, нарисуйте картину. Какими бы серьезными ни были ваши нынешние задачи, какая бы масштабная ответственность на вас ни висела, вам важно понять, что пока вы не научитесь слушать своего внутреннего ребенка, вы не сможете выполнять свои “взрослые” дела на максимальном уровне. Радуйте его за свои свершения, не ругайте, если из-за психологических переживаний, он боится что-то сделать.

Источник: https://piter-trening.ru/kak-pozhivaet-vash-vnutrennij-rebenok/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.