Еще ложечку… Почему ребенок плохо ест

Содержание

Ребенок плохо ест. что делать?

Еще ложечку... Почему ребенок плохо ест

Что делать, если ребенок плохо ест в год? Почему ребенок мало ест? Заставлять ли ребенка есть и как вообще реагировать на отказ от еды? Как повысить аппетит у ребенка? Немало родителей годовалых детей-малоежек ломают голову над этими вопросами, ведь похвастаться отличным аппетитом своего малыша могут только 60% процентов пап и мам.

Нашу семью эта проблема так же не обошла, и совсем недавно я была одной из тех мам, которые, поставив перед ребенком тарелку с едой, медленно выдыхают и мысленно готовятся ко всему, кроме того, что все будет съедено.

Что делать родителям детей-малоежек?

Если ребенок плохо ест в год, в первую очередь, оцениваем, соответствует ли уровень развития малыша возрастным нормам. Самочувствие ребенка, показатели веса и роста, степень физического и психического развития не вызывают у врачей опасений? Тогда и родителям не стоит слишком волноваться, лучше подумать о том, как повысить аппетит у ребенка.

В противном же случае не нужно откладывать визит к педиатру. Малышу, скорее всего, будут назначены общий анализ крови, анализ кала, узи органов брюшной полости, консультации у узких специалистов (гастроэнтеролога, инфекциониста, стоматолога, невролога, психолога или эндокринолога).

Важный момент: не переживайте, если ребенок отказывается от еды во время обострения какой-либо болезни. Заставлять ли ребенка есть в таких случаях? Нет. Можете предложить малышу что-нибудь легкоусвояемое, но не настаивайте. Переваривание пищи требует затрат энергии, а организм стремится ее экономить.

Почему ребенок мало ест?

Если ребенок плохо ест в год, и сниженный аппетит не является следствием какого-либо заболевания, спектр возможных причин все равно остается большим.

Кризис года часто сопровождается привередливостью в еде: у малыша меняются вкусы. К тому же, после года у крохи немного снижается потребность в питательных веществах, ведь теперь он растет не так стремительно, как первые 12 месяцев своей жизни.

Особенности конституции или индивидуальные биоритмы также имеют большое значение. Дети-малоежки худощавого телосложения обычно не испытывают большой любви к еде (кстати, такие люди часто становятся долгожителями). А дети-«совы», как правило, не хотят есть сразу после пробуждения: им необходимо нагулять аппетит.

Возможно, между приемами пищи прошло слишком мало времени. Оптимальные перерывы между кормлениями – 3-4 часа.

Слишком большая порция пищи может испугать ребенка. Еще малышам часто неинтересно кушать в одиночку. Плохое настроение, нелюбовь к конкретному продукту или блюду или то, что кроха заигрался и не успел настроиться на еду, тоже могут стать объяснением, почему ребенок мало ест.

Заставлять ли ребенка есть? Мнение мамы

Попросите кого-нибудь сесть перед вами, с тарелкой и ложкой в руках, и насильно накормить вас блюдом, к которому вы никогда не испытывали теплых чувств. Так почему же мы ждем от малыша позитивного настроя? Первое и главное правило: ребенок никому ничего не должен.

Вот те приемы, которые серьезно нам помогли:

Я перестала сидеть рядом с дочкой и с надеждой наблюдать за каждой поднятой ею ложкой, взяла за правило, подготовив все для кормления, отходить подальше и погружаться в свои дела.

Съела две ложки и начала играть с тарелкой? Значит, не голодна. Не показывая огорчения, убираю со стола, умываю малыша, отправляю играть и нагуливать аппетит ко времени следующего приема пищи.

Спустя неделю-две почти нетронутая порция стала для нас уже исключением.

Доверив ребенку самостоятельно решать, в каком количестве и что (в разумных пределах, конечно) ему кушать, я почувствовала облегчение, а затем, и уверенность в том, что дочь, несмотря на годовалый возраст, действительно способна решать этот вопрос сама.

Еще до года дети обладают умением «отбирать» из предложенных полезных блюд то, которое в данный момент необходимо организму, и чувствовать, какого количества будет достаточно. Это доказано не одним научным исследованием. Взрослым стоило бы поучиться у детей: ребенок не станет доедать оставшийся кусочек яблока, если уже наелся, а взрослый?

Как повысить аппетит у ребенка?

Не забываем о педагогическом прикорме: он стимулирует пищевой интерес. Стараемся обходиться без перекусов или предлагаем в их качестве фрукты (яблоко, грушу). Помним, что перерывы должны составлять 3-4 часа. Маленькая порция вызовет у малыша больший энтузиазм.

Не сажаем ребенка кушать, когда он в плохом настроении или слишком возбужден, сначала развлекаем, успокаиваем, а потом можно и за стол. Кушаем одновременно с крохой и желательно одни и те же продукты: глядя на вас, малыш, к тому же, научиться управляться со столовыми приборами. Отказываемся от нелюбимых ребенком блюд (если, конечно, ему не придется питаться одними печеньями и конфетами).

Если любимых продуктов очень мало, не отчаиваемся, пробуем новые продукты, новые сочетания вкусов. Поощряйте подвижные игры и часто гуляйте: малыш будет активно расходовать энергию. Если ребенок кушает совсем мало, и вы обеспокоены тем, что он не получает достаточно питательных веществ, обсудите с педиатром прием мультивитаминных комплексов.

Балашова Екатерина, мама Алеси

Источник: https://lowis.ru/rebenok-ploho-est-chto-delat/

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Еще ложечку... Почему ребенок плохо ест

Наличие заболеваний влияет на способность крохи принимать пищу. Дети, родившиеся раньше срока, быстрее устают, отказываются от груди и хуже прибавляют в весе. Рекомендуют докармливать малышей дополнительно из бутылочки или из ложки, чтобы быстрее набирались силы.

Проблемы полости рта (воспаления, прорезывание зубов, короткая уздечка языка) мешают ребёнку получать пищу. Плоский сосок также может явиться причиной неудобства сосания молока. Насморк приводит к не комфортным ощущениям при питании, поскольку становится затруднительно получать пищу и дышать одновременно.

Нарушение диеты матери зачастую приводит к изменению вкуса молока, что не всегда нравится малышу. Когда дети становятся старше, их может не устраивать температура еды – слишком горячая или холодная. Также наличие твёрдых кусочков приходится не по нраву крохе, плохо умеющему жевать.

Причину в этих случаях выявить легко, поскольку ребёнок хочет есть, но ему что-то мешает. Устранение причин способствует нормализации питания. Гораздо сложнее обстоят дела с теми, кто способен кушать, кого ничего не беспокоит, но аппетит плохой.

Что делать, если ребенок не ест, отказывается?

Не переживайте, ваш ребенок не один такой.

Отказ от еды

Если заставлять детей есть через «не хочу», можно выработать у них отвращение к любой пище. При этом все попытки покормить малыша будут заканчиваться приступами рвоты. Итог – ребенок кушает еще меньше, а значит, стремительно теряет вес;

Избыточный вес тела

Иногда следствием насильного кормления детей становятся лишние килограммы. Педиатры бьют тревогу из-за растущего числа маленьких толстяков, а виной тому неправильное пищевое поведение родителей.
Мы специально остановились на негативных аспектах принудительного кормления, чтобы показать, насколько тесно связан аппетит с правильными и неправильными действиями родителей.

Прежде всего, посетите детского врача, чтобы он провел необходимые обследования, назначил лечение (при необходимости) или, напротив, развеял ваши страхи. 

✓ Педиатр оценит общее состояние здоровья малыша, узнает, насколько он активен, соответствует ли вес и рост его возрасту. Данные анализов помогут установить, есть ли в детском организме воспалительный процесс, паразитарная инвазия и прочие заболевания.

✓ Невролог установит, является ли снижение аппетита следствием неврологических нарушений. Возможно, ребенок страдает из-за гипотонии лицевых мышц, поэтому он устает от пережевывания пищи и, в итоге, отказывается от любого блюда.

✓ Гастроэнтеролог, проведя осмотр и назначив дополнительные обследования, исключит или установит ферментопатию (нарушение синтеза ферментов) и различные нарушения пищеварительного тракта.

✓ Эндокринолог поможет родителям в том случае, если дети заметно отстают от сверстников в физическом развитии из-за нарушения в функционировании гормонов.

✓ Психолог или психотерапевт придет на выручку, если отказ от пищи вызван проблемами психологического характера: повышенная впечатлительность, ревность к младшим членам семьи.

Педиатры и психологи советуют соблюдать определенные общие правила кормления детей. Специалисты советуют сохранять спокойствие и выдержку, быть очень внимательными к потребностям своего ребенка. Кроме того, они рекомендуют следующее:

  • Если ребенок мало ест, важно в обязательном порядке отказаться от перекусов в виде бутербродов, конфет, соков, чая. Обеспечьте полноценное питание, четкий режим кормления.
  • Ни в коем случае не следует раздражаться, старайтесь сдерживать себя, не проявляйте агрессию. Малыш остро реагирует на такое поведение родителей, а повышенная возбудимость препятствует возникновению аппетита.
  • Позвольте крохе кушать самостоятельно, не нужно насильно кормить его и постоянно надоедать.
  • Украшайте блюда, делайте все, чтобы они казались более вкусными.

Да чего только не сделаешь, чтобы любимое чадо покушало! Вот, к примеру:

  • Мы гоним ребенка гулять на воздух и выматываем там по полной, чтобы «нагулять аппетит». Часто получаем обратный эффект, потому что малышу перед едой нужно время, чтобы успокоиться;
  • Используем вкусняшки, как вознаграждение (хоть так что-то съест). Так ребенок быстро привыкает к «вкусненькому» и к тому, что нами можно манипулировать (не буду кашу – дадут блинчиков);

Предлагаем ознакомиться:  Плоскостопие у детей в год

По этому вопросу на сайте есть полезна статья: Ребенок ест много сладкого

Источник: https://baby4u.ru/pochemu-rebenok-plokho-est/

Что делать если ребенок плохо ест?

Еще ложечку... Почему ребенок плохо ест

Саша уже битый час сидел за столом, подперев щеки руками. Бабушка уговаривала его съесть еще ложечку кашки.

Саша не мог на нее даже смотреть, она была такая противная, такая липкая и скользкая. Ему совсем не хотелось класть ее в рот.

За окном светило солнце, и уже вышли гулять его друзья. Саше очень хотелось к ним, но бабушка не разрешала выходить из-за стола, пока он все не съест.

Саша сидел и придумывал, как бы избавиться от этой ненавистной каши. Может быть, выбросить ее в мусорное ведро? Нет, бабушка может заметить. Или положить в карман, а потом, во время прогулки, выбросить на улице? Тоже не подходит, испачкается одежда, и бабушка все поймет. Эх, что же делать с этой кашей?

Почему ребенок плохо ест?

Многим семьям знакомо напряжение, возникающее во взаимоотношениях между родителями и ребенком, который плохо ест, а каждое кормление превращается в битву.

Иногда такую проблему провоцирует отношение взрослых к процессу кормления.

Отчасти это связано с нашим подсознанием, которое находится в плену стереотипа, что упитанный, большой ребенок — это здоровый ребенок. Поэтому обеспечение ребенка достаточным количеством пищи является самым главным выражением материнской любви.

Родители начинают буквально «закармливать» своего малыша, а он начинает сопротивляться.

Сейчас пища достается гораздо легче и в таком изобилии, что взрослые, помня о прошедших временах, не способны понять, как можно все это не есть, когда это так доступно.

Нежелание есть у ребенка может быть вызвано разнообразными причинами, зависящими как от окружающих условий, так и от состояния самого ребенка.

Чаще всего проблемы с кормлением возникают из-за снижения аппетита у ребенка.

Основной причиной этого является нарушение режима питания. Аппетит быстро утрачивается, если в интервале между двумя кормлениями ребенку дают различные лакомства, а при желании попить ему вместо воды предлагают молоко, сладкие соки или напитки.

Однообразная пища — тоже причина снижения аппетита. Если ребенку готовить одно и тоже изо дня в день, то такая еда ему быстро надоест, и малыш  начнет от нее отказываться.

Ошибку допускают и те родители, которые пытаются накормить свое чадо обманом или силой. Например, «Ой, смотри, бежит собачка, она сейчас съест твою кашку, а ну-ка быстрей кушай».

Или взрослые дают ребенку порцию гораздо больше, чем положено, а когда встречают сопротивление, то стараются насильно положить ее в рот.

Это не приводит к положительному результату, а только формирует у ребенка нежелательный навык: он часами просиживает за столом.

Часто на аппетит ребенка влияют конфликты в семье. Напряженные отношения между родителями, ссоры пугают детей и заставляют их нервничать. Маленькие дети еще толком не понимают того, что мама и папа ссорятся, но отлично чувствуют повисшую в воздухе неприязнь и враждебность, из-за чего капризничают и плохо едят.

К снижению аппетита могут привести не только сильные негативные переживания, но и приятные. Часто веселые и интересные, но затянувшиеся занятия вызывают общее утомление, даже переутомление и потерю у ребенка аппетита.

Отсутствие у ребенка желания есть может быть также вызвано плохим самочувствием из-за какой-нибудь болезни (воспалительный процесс в носоглотке, глисты, болезни почек и т. д.).

Что делать чтобы избежать проблем с питанием?

Для маленького ребенка очень важен режим питания. Постарайтесь избегать перекусов: не давайте малышу ничего до очередного приема пищи. Сладости и фрукты лучше оставить на десерт в дополнение к обеду или ужину.

Если ребенок (не во время еды) захотел пить, давайте ему воду, а не сладкие напитки, соки, что приводит к снижению аппетита.

Так же как и взрослому, ребенку могут надоесть одни и те же блюда. Даже если ребенок совсем маленький, не стоит все время кормить его однообразной пищей. Постарайтесь сделать рацион малыша как можно более богатым и полезным, так как в различных продуктах содержатся разные витамины и микроэлементы, необходимые ребенку.

Помните как Дениска из рассказа Виктора Драгунского «Тайное становится явным» ел манную кашу? Он ее крутил-вертел, шлепал ложкой, и, в итоге, выбросил в окно.

Поэтому старайтесь готовить пищу так, чтобы у нее был аппетитный вкус и запах, красиво украшайте и подавайте блюдо, чтобы у него был привлекательный вид. Например, кашу можно украсить кусочками свежих фруктов или с помощью варенья нарисовать не ней забавную рожицу.

Старайтесь накладывать ребенку небольшие порции, чтобы его не напугал вид переполненной до краев тарелки.

Не следует подавать на стол все блюда сразу. Каждое следующее блюдо ребенок должен получать после того, как съест предыдущее.

Многие дети не любят слишком твердую пищу. Если ребенок плохо ест плотную пищу (запеканки, котлеты), то поливайте ее жидкой подливкой или давайте чем-нибудь запивать.

Позаботьтесь о том, чтобы ребенку было удобно сидеть за столом. Не торопите малыша, пусть он ест спокойно, тщательно пережевывая пищу. Продолжительность приема завтрака и ужина примерно 15-20 минут, обеда — около 30 минут. Если ребенок ест чрезмерно быстро, то пища усваивается хуже.

В случае, когда ребенок вдруг отказывается есть то, что ест вся семья и отдает предпочтение какому-то одному блюду, постарайтесь проявить терпение и гибкость.

Может быть, таким образом ваш малыш хочет заявить о себе как о личности и о том, какой у него избирательный вкус.

Вы увидите, что, если не акцентировать на этом внимание, то напряжение быстро спадет и ваш ребенок опять будет есть то же, что и вся семья.

Не пытайтесь накормить ребенка обманом или силой. Такие методы очень скоро могут отбить у ребенка аппетит. Родительские уловки вроде «ложечку за маму, ложечку за папу» не очень-то проходят, ведь ребенок прекрасно понимает, что под видом игры ему пытаются скормить нежеланное блюдо.

Не прибегайте к угрозам или шантажу. Например: «Не съешь суп — не пойдешь гулять!». Такие методы приведут к тому, что ребенок перестанет вам верить и начнет бояться. Аппетит от этого не улучшится, а атмосфера в семье может стать хуже.

Вообще на аппетит ребенка очень сильно влияет атмосфера в семье. Поэтому избегайте громких выяснений отношений, конфликтов и ссор, особенно во время еды. Когда ребенок нервничает, у него может совсем пропасть аппетит.

Если ребенок отказывается от пищи «ни с того ни с сего», то это может быть признаком начинающейся болезни.

Не пытайтесь во чтобы то ни стало накормить ребенка, если у него плохое самочувствие. Если ребенок болеет, то посоветуйтесь с врачом по поводу его рациона, иногда бывает достаточно обильного питья.

Необходимо помнить, что в жаркое время года у большинства здоровых детей аппетит обычно снижается. Жара вызывает повышение жажды и понижение аппетита, в особенности к жирной пище.

Под влиянием перегревания уменьшается выделение пищеварительных соков.

Поэтому учтите, что настойчивое кормление детей в жаркие месяцы, не считаясь с состоянием ребенка, может привести к острым расстройствам пищеварения.

Учесть на будущее

Родители служат ребенку образцом правильного отношения к питанию. Проявляйте позитивное отношение к различным продуктам и блюдам, ведь вы — пример поведения за столом, по этому старайтесь есть вместе с ребенком ту же пищу.

  1. Во время еды беседуйте с ребенком и вовлекайте его в процесс общения. Очень важный социальный смысл имеют семейные обеды. Поэтому приобщайте своего ребенка к этому процессу, чтобы он мог получать удовольствие не только от приема пищи, но и от общения. Пусть ваш малыш учится не только ловко управляться с ножом и вилкой, но и овладевает искусством беседы, выражая собственные мысли и слушая мнения других.
  2. Относитесь к ребенку как личности, у которой тоже могут быть свои предпочтения и вкусы, пусть ребенок участвует в составлении меню, уважайте его выбор, приготовьте ему то, что он хочет.
  3. Попробуйте вовлечь ребенка в приготовление некоторых блюд. Если ребенок будет помогать вам, он с удовольствием и съест то, что было приготовлено с его участием.
  4. Уже с 3 лет ребенка можно привлекать к сервировке стола, уборке и мытью посуды.
  5. Помните, что дети, которые мало гуляют и недосыпают, как правило, плохо едят. Поэтому не забывайте о том, что для хорошего аппетита важны частые прогулки на улице, подвижные игры и спокойный сон.

Источник: https://5psy.ru/roditeli-i-deti/chto-delat-esli-rebenok-ploho-est.html

Что делать если ребенок плохо ест

Еще ложечку... Почему ребенок плохо ест

Самая главная задача каждого родителя – это накормить своего малыша. Но когда ребенок плохо ест, приходиться придумывать различные «трюки», чтобы заставить его посмотреть в сторону тарелки.

Перед глазами каждой мамы всплывают уговоры: «съешь ложечку за папу, за маму» и т.д. Почему так происходит, когда простая задача превращается в непреодолимую преграду? Рассмотрим это проблему поближе.

Причины плохого аппетита

Перед тем как отвечать на вопрос «что делать», нужно разобраться в причинах. Именно они помогут избежать проблем в будущем. Их можно поделить на две группы.

  • Первая группа причин плохого аппетита у ребенка – это болезни: начиная от небольшого дискомфорта и заканчивая серьезной патологией. Поэтому, если ребенок плохо ест, нужно, в первую очередь, обратиться за советом к врачу.
  • Вторая группа причин – это комплекс ошибок родителей, которые включают в себя просчеты в воспитании, нарушение режима ребенка, неправильное меню и т.д.

При возникновении проблем, самое главное – исключить возможные заболевания и начать глубокую работу над ошибками.

Как бороться с плохим аппетитом

Если болезни исключены и здоровью ребенка ничего не угрожает, нужно подробнее разобрать недочеты родителей. Именно они приводят к ухудшению питания и угрозе будущему здоровью ребенка.

Отсутствие хорошего настроения или негативные эмоции окружающих

Негатив никогда не способствовал хорошему питанию. Детей можно назвать маленькими локаторами настроения. Они прекрасно чувствуют окружающих их родителей. Если мама в боевом настроении, с ложкой наперевес нависает над ребенком или в семье ссора, то хороший аппетит моментально испаряется.

Несоблюдение режима питания

Трудно накормить ребенка, если он перед этим полакомился чем-то «вкусненьким». Не нужно перебивать малышу аппетит. Так же приемы пищи должны быть частыми — около пяти раз в день. А перерыв между ними не менее 3-х часов. И никаких «вкусняшек» между приемами пищи.

Поздний ввод прикорма

Каждый малыш рано или поздно переходит на твердую пищу. Если каши, овощи, фрукты вводить в рацион не вовремя, ребенок будет плохо кушать. Самый оптимальный срок для прикорма – с четвертого по шестой месяц. И не нужно бояться, что это рано. Организм ребенка максимально готов в этот период к постепенному переходу на твердую пищу.

Отсутствие настойчивости

Ребенок не всегда готов с первого раза принимать еду. Главный помощник родителей – это терпение. Иногда количество попыток может доходить до 10-15 раз.

Разнообразие пищи

Не нужно зацикливаться на одном наборе блюд. Несмотря на то, что именно эта каша полезна, её хвалят в телевизоре, о ней пишут в журналах – это блюдо можно заменить. В пище нет панацеи и незаменимых ингредиентов. С меню желательно экспериментировать.

Если ребенок не ест овощи, ему можно предложить фрукты с аналогичным количеством витаминов и полезных веществ. Если не нравиться говядина, можно её заменить куриным мясом, а отварную еду в небольших количествах – запечённой в духовке.

С 2-3 лет, особенно когда начинается кризис «Я сам», такое право выбора позитивно повлияет на развитие характера ребенка, формирование самостоятельности и, конечно же, аппетит.

Большие порции

Одна из главных ошибок – это большая тарелка. Мир малыша гораздо огромней взрослого человека. И когда перед ним ставят целое море супа, у ребенка появляются сомнения.

Теряется стимул, и он заранее уверен в своем поражении. Малыш уже не думает о вкусе блюда, а предвкушает упреки родителей за оставленную еду.

Лучше взять небольшую тарелку и понемногу подсыпать добавку, давая ребенку понять, какой он молодец.

Отвлечение десертом

Не нужно рядом с тарелкой супа класть вкусный торт или другой десерт. Даже обещание угостить после основного блюда не приведет ни к чему хорошему. Суп будет недоеден, настроение испорчено, а десерт отправится назад в холодильник. Малыш ещё не понимает такого понятия как «надо». В этом случае, лучше мотивировать, не показывая конечного результата.

Растянутый обед

Иногда процесс обеда может растянуться от 15 минут до часа и более. Этого делать нельзя. Есть главное правило: «Через полчаса обеда еда убирается до следующего раза». Нужно максимально подготовиться и не затягивать с приёмом пищи.

Еда и наказание

Некоторые родители применяют метод кнута и пряника. По принципу: «плохо себя вел – будешь кушать суп, хорошо – вот немного торта».

Мало того, что такой подход с детства не приучает ребенка к правильному питанию, так еще появляется целая система взаимных компенсаций. Во взрослой жизни человек начинает искать утешения в еде.

А как результат – болезни сердца, ожирение и нездоровый образ жизни.

Участие в приготовлении

Многие дети любознательны и стремятся к самостоятельности. Это можно использовать как определённый стимул. Ничто не заставит ждать ребенка завтрак, как участие в его приготовлении. Пусть это будет банальное разбитие яйца или помешивание ложкой, но само осознание, что он в этом участвовал, подогреет интерес к еде.

Конфликты из-за еды

В некоторых семьях, нежелание ребенка много кушать превращает конфликт в хождение по кругу. Чем более родители настойчивы в желании накормить ребенка, тем меньше он ест.

Чем он меньше ест, тем медленнее набирается вес, и, как результат, – увеличение давления родителей. Доходит до случаев, когда помощь психолога требуется не только ребенку, а и его родителям.

Чтобы избежать порочного круга, нужно остановиться, посмотреть на проблему со стороны, проанализировать и поменять приоритеты. Чем сильнее давление, тем больше сопротивление.

Еда и развлечение

На первых этапах это хорошо и удобно: включил любимый мультфильм — и ребенок кушает. Но не стоит этим увлекаться постоянно. Превращение ребенка в подобии собаки Павлова – не самый лучший вариант. Правильный график кормления, работа над меню и прислушивание к мнению ребенка гораздо полезней сказки или мультфильма.

Активный отдых

Активный образ жизни полезен как для взрослых, так и для детей. Но в этом случае главное соблюдать баланс. Не нужно забывать про нервную систему малыша. Перевозбуждение не всегда помогает в аппетите и работе ЖКТ. После любой активной прогулки нужно выдержать около 15 минут для того, чтобы малыш успокоился. И лишь потом усадить его за стол для полноценного приема пищи.

Кормление насильно

Не секрет, что многие родители почти насильно вталкивают в малыша ложку за ложкой, отвлекая его на что-то постороннее. Такие сцены можно увидеть не только во многих эпизодах фильмов, но и в реальной жизни. Насколько полезно кормление через силу? Сразу можно сказать – неполезно и даже вредно.

Не нужно забывать, что питание – это не только поглощение пищи, но и её переваривание, которое происходит в ЖКТ. А это невозможно без выделения желудочного сока. Аппетит напрямую связан с секрецией нашего желудка. Поэтому, когда она не выделяется в нужном количестве, а родители продолжают насильно кормить ребенка, происходит нарушение пищеварения.

Это может привести к защитной реакции организма: рвота, поднятие ацетона в крови, и как следствие – посещении врача.

Питание и обмен веществ

Часто можно услышать жалобы родителей, что ребенок мало ест, в отличие от других сверстников. Да, это может быть проблемой, если он отстает от них в развитии, мало весит и видны другие патологии.

Но если малыш нормально развит и ничем не отличается от ровесников, значит у него такой обмен веществ.

У каждого человека по-разному проходит перераспределение питательных веществ, поэтому одному ребенку нужна целая тарелка еды, а другому — половина порции.

Продукты, повышающие аппетит

В природе есть продукты питания, которые прекрасно увеличивают аппетит у детей. Вот некоторые из них:

  • Кисловатый яблочный сок. Универсальное средство, помогающее выработке желудочного сока. Если давать его за полчаса до еды, проблемы с аппетитом станут не такими частыми.
  • Такие ягоды как: черная смородина, барбарис, облепиха, можжевельник лучше применять в отварах. Это поможет не только укрепить иммунитет ребенка, но и поспособствует улучшению аппетита.
  • Чай с бергамотом или ромашкой понравиться многим детям и избавит родителей от многих проблем.

Нужно помнить, что аппетит ребенка – это результат целого комплекса мер, которые основываются на правильном режиме малыша и заботе о нем родителей.

Источник: https://topwom.ru/rebenok-ploho-est/

Почему ребенок плохо ест

Еще ложечку... Почему ребенок плохо ест

Проблемы с плохим аппетитом у ребенка знакомы многим семьям. Иногда все семейство (бабушка, мама, папа) изощряется в приемах, позволяющих скормить малышу хоть несколько ложек каши или супа.

В ход идут и уговоры, и обещания, и угрозы. Во многих случаях они напрасны, отказ от еды может сопровождаться рвотой.

Это, естественно, беспокоит родителей, и они пытаются выяснить, почему же их ребенок плохо ест, здоров ли он.

Опасно ли отсутствие аппетита у ребенка

Иногда отказ касается каких-то отдельных продуктов (яиц, мяса, творога или овощей), другие дети очень плохо едят любую пищу. «Малоежки» отказываются пробовать новую еду, что иногда вынуждает маму кормить ребенка однообразной пищей, которую он соглашается есть.

В результате у таких детей развивается дефицит нужных организму питательных веществ, микроэлементов и витаминов, что может представлять опасность для здоровья. Ребенок может отставать в весе и росте. Особую опасность представляет дефицит белка, витаминов группы В, цинка, кальция и железа.

Дети, не получающие полноценного питания, больше подвержены инфекционным заболеваниям. Учеными доказана связь недостаточного питания и низкой успеваемости в школе. У таких учеников появляются проблемы с запоминанием, способностями к сосредоточению, пониманием нового материала.

Причины отсутствия аппетита у детей

Малыш может отказаться от еды в период прорезывания зубок, поскольку прием пищи причиняет ему боль.

Жалобы родителей на плохой аппетит у детей наиболее часто слышат педиатры. Очень важно установить причину, по которой ребенок плохо ест. Они могут быть различными, их можно условно разделить на несколько групп.

  1. Физиологическими причинами могут быть:
  • болезнь ребенка;
  • прорезывание зубов;
  • жаркое время года;
  • несвоевременное введение прикорма;
  • слишком большие порции пищи (насыщение наступает при употреблении меньшей порции);
  • однообразное питание надоело ребенку;
  • неумение жевать пищу и др.
  1. Психологических причин тоже может быть много:
  • насильное кормление ребенка родителями;
  • отсутствие мамы (выход ее на работу и т. д.);
  • стрессовая ситуация для ребенка (адаптация в детском саду, школе и т. п.);
  • перемена места жительства;
  • семейные конфликты;
  • рождение другого ребенка и пр.

В переводе с латинского языка слово «аппетит» обозначает желание, получение удовольствия от еды. Ухудшение аппетита у ребенка может отмечаться в любом возрасте. Заставлять детей есть насильно неправильно. Нужно разбираться в причине и устранять ее.

Детей-малоежек можно разделить на 2 группы: ребенок хочет кушать, но не может; или же не хочет есть, но может.

Дети из первой группы проблем с аппетитом не имеют. Плохо или мало есть они могут по таким причинам:

  1. Недоношенные детки быстро устают и потому бросают грудь, плохо прибавляют в весе. Таких крох необходимо чаще прикладывать к груди или докармливать с ложечки или шприца, пока они не будут в состоянии сами высасывать полноценную порцию маминого молока.
  2. Короткая уздечка языка.
  3. Воспаления слизистой полости рта, десен при прорезывании зубов.
  4. Нарушение носового дыхания в результате насморка.
  5. Плоский сосок или слишком тугая грудь у матери.
  6. Изменение вкуса или запаха грудного молока вследствие употребления кормящей матерью специй могут стать причиной отказа младенца от груди или ухудшения аппетита.
  7. Температура предлагаемой еды (очень горячая или холодная пища) может негативно повлиять на аппетит у детей старшего возраста.
  8. Пищевые пристрастия, нежелание употреблять ту или иную еду.

Своевременное выяснение причины (самостоятельное родителями или с помощью педиатра) поможет устранить ее и решить проблему.

Дети из второй группы могут сосать, жевать, глотать пищу, но не хотят есть из-за отсутствия аппетита.

Причины снижения или отсутствия аппетита у них могут быть:

  • острые вирусные и бактериальные инфекции при выраженном интоксикационном синдроме, лихорадке вызывают снижение аппетита, который восстановится после выздоровления ребенка;
  • заболевания органов пищеварительного тракта, такие как гастрит (воспаление слизистой желудка), энтероколит (воспаление кишечника), синдром мальабсорбции (нарушение всасывания питательных веществ), болезни печени, могут приводить к стойкому снижению аппетита и развитию гипотрофии (недостаточной массы тела);
  • дефицит микроэлементов в организме, таких как железо (с развитием анемии), цинк;
  • гиповитаминозы;
  • глистные инвазии;
  • эндокринные нарушения;
  • хронические заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

В любом случае требуется тщательное обследование ребенка. Следует диагностировать и лечить заболевание, а аппетит восстановится при выздоровлении.

  • нерациональное питание (частые перекусы, чрезмерное употребление сладостей, слишком калорийная или жирная пища) – такое питание подавляет желудочную секрецию и снижает ощущение голода;
  • принудительное кормление способствует формированию отрицательного отношения к еде;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • минимальная активность ребенка, недостаточность физических нагрузок.
  • чрезмерная опека ребенка;
  • семейные неурядицы.

В некоторых случаях родители беспокоятся по поводу своих «малоежек» напрасно: потребности организма ребенок удовлетворяет меньшим количеством пищи, чем рассчитано учеными по нормам питания. Главное при этом, чтобы он не отставал в развитии, нормально набирал вес.

Некоторые педиатры считают, что дети интуитивно выбирают необходимые организму продукты на данный момент: в течение какого-то времени ребенок может охотно есть яблоки или бананы, творог или кефир, а потом просит что-либо другое. Рацион полезных продуктов может меняться в течение недели. Многие дети предпочитают есть понемногу, но часто – а ведь именно такой режим питания является наиболее полезным.

Полноценное по количеству и качеству питание является непременным условием правильного роста и развития детского организма. Природой предусмотрены все условия для этого: с первой минуты появления на свет дитя имеет хорошо развитый сосательный рефлекс и способно переваривать и усваивать питательные вещества.

Нередко начало отказа от еды совпадает с введением прикорма. Новая пища, ее незнакомый запах и цвет может вызвать у грудничка отрицательную реакцию. Дитя отказывается кушать, а мать упорно продолжает его кормить. Чем активнее сопротивляется ребенок, тем больше развивается торможение пищевого центра; прекращается выделение слюны и пищеварительных соков.

Если такая ситуация повторяется в течение нескольких дней, то отрицательный рефлекс проявляется уже при одном виде тарелки, ложки. В этом состоят особенности детской психики. Вот поэтому так важно понять, что насильно кормить ребенка означает еще прочнее закреплять подавление аппетита и усиливать отвращение к еде.

Некоторые родители пытаются накормить малыша, используя телевизор, книжки, игрушки, превращают трапезу в театр или игру. Следует знать, что такие меры отвлекают ребенка и тормозят функцию пищеварительных желез.

Все жизненно важные процессы в организме человека происходят в определенном ритме и порядке. При правильно организованном питании так же проявляется и аппетит. После приема пищи питательные вещества поступают в кровь, что приводит к торможению пищевого центра, расположенного в головном мозгу, к снижению активности пищеварительных и слюнных желез.

И только через 3-4 ч. состав крови изменится, так как питательные вещества разнесутся в ткани, что и явится сигналом для возбуждения пищевого центра. Пищеварительные соки и слюна начнут выделяться – организм снова готов переваривать пищу и требует поступления ее. Так появляется аппетит, то есть желание кушать.

Именно поэтому важно соблюдать промежутки между кормлениями. Детям старшего возраста нужно придерживаться одинакового распорядка дня. Становится понятным отсутствие аппетита у ребенка при перекусах между приемами пищи, которые ему предлагают сердобольные мамы и бабушки после употребления недостаточной, по их мнению, порции еды.

Что делать родителям

Если ребенок, который мало ест, отстает в росте и плохо набирает вес, он нуждается в консультации врача и обследовании.

Если ребенок мало ест, но росто-весовые показатели его нормальные, то особых волнений у родителей не должно быть. Если дитя здорово, то причина плохого аппетита кроется в неправильном режиме и организации питания.

Для таких детей следует организовать и соблюдать режим дня и питания. При этом нужно не забыть обеспечить ребенку возможность проявлять двигательную активность (в виде зарядки по утрам, подвижных игр на воздухе, плаванья, массажа).

В таких случаях  единственно правильной является такая тактика: кормить ребенка в соответствии с его желанием. Предложение поесть должно быть не назойливым, а спокойным и ласковым.

При отказе от еды не нужно ни принуждать, ни уговаривать. Ребенку следует сказать, что кушать в следующий раз можно будет в такое-то время.

Нужно убрать все продукты со стола до следующего приема пищи (через 3-4 ч.).

Родителям следует запастись выдержкой и терпением, так как такой метод может дать результат не сразу. Специалисты считают такую «лечебно-воспитательную голодовку», во-первых, не опасной для здоровья ребенка, во-вторых, единственно целесообразным способом борьбы с отсутствием аппетита и возможностью восстановить его.

В промежутках между приемами пищи можно только поить ребенка кипяченой водой. А фрукты, кисели и компоты, молоко и сладости, печенье и чай дети должны получать только в установленное режимом питания время. Иначе эти продукты, не давая полного насыщения, перебивают аппетит. Любимые ребенком блюда желательно ему дать на ужин.

Определить причину плохого аппетита – дело врача. А вот соблюдать режим питания, чтобы ребенок ел с аппетитом, – задача матери. Перевоспитание «малоежки» требует терпения – ведь оно может занять несколько недель.

Если же плохо кушающий ребенок отстает в весе и росте, необходимо провести обследование. Назначаются анализы крови и мочи, исследование кала на копрограмму и яйца глистов, возможно, понадобятся консультации гастроэнтеролога, эндокринолога или других специалистов (психолога).

При выявлении соматических заболеваний проводится комплексное их лечение, в составе которого будут применяться витаминно-минеральные комплексы (Витрум, Джунгли Бэби, Пиковит), препараты, содержащие левокарнитин (Элькар). Левокарнитин улучшает усвоение энергии тканями организма, повышает выделение пищеварительных соков, нормализует аппетит, помогает устранить дефицит веса тела (гипотрофию).

С ребенком старшего возраста можно обсуждать перед началом приготовления пищи, что бы он хотел съесть, но при этом предлагать выбор из 2 конкретных полезных для него блюд (например, на завтрак творог или яйцо), а не чипсы или пирожные. Это дает детям ощущение самостоятельности, понимание, что с их вкусами считаются, но при этом пища будет полезной.

Не рекомендуется утешать расстроенного чем-либо ребенка едой (будь то конфеты или мороженое).  Такой способ отвлечения от переживаний может сформировать четкую связь еды и утешения.

Во взрослой жизни такой простой и к тому же приятный способ «заедать» свои проблемы и трудности вкусными продуктами может обернуться проблемой избыточного веса.

А проблемы не исчезнут, какой бы вкусной ни была еда.

Резюме для родителей

Проблемы плохо кушающих детей касаются многих семей. Решить их тоже пытаются по-разному: кто-то изощряется в выдумках уловок, а кто-то пытается кормить детей насильно. Родители должны понимать бесполезность и вред таких методов борьбы с «малоежками».

Это не значит, что на плохой аппетит не стоит обращать внимания. Для начала необходимо установить причину, почему ребенок плохо ест. При этом может понадобиться помощь педиатра. Если здоровье не страдает, то следует поменять свое отношение к питанию ребенка и наладить режим его дня.

При обнаружении заболевания, послужившего причиной плохого аппетита, следует  вплотную заняться его лечением. В любом из этих случаев можно добиться успеха и восстановить аппетит. Тогда ребенок будет получать удовольствие от еды.

«Школа доктора Комаровского», тема выпуска «Я кушать не хочу»:

Источник: https://babyfoodtips.ru/20203245-pochemu-rebenok-ploxo-est/

Что делать, если у ребенка в 2 года плохой аппетит?

Еще ложечку... Почему ребенок плохо ест

Моя дочка стала плохо есть. Раньше мне казалось, с аппетитом у нее все нормально. Но в последние пару недель кормлю просто с боем и слезами. Ни каши, ни супы, ни котлеты в нее не впихнешь. Подскажите, что делать? Я волнуюсь: если у ребенка в 2 года плохой аппетит, то он не получает необходимых веществ…

Такие письма я получаю от вас нередко. Да, проблема налицо. У детей этого возраста отказы от пищи случаются довольно часто.

И начинается: «Давай, ложечку за маму, теперь — ложечку за папу!»… Ваши тревоги по поводу того, что ребенок стал плохо есть, вполне понятны. Но подобные меры – настоящее насилие, которое никак не способствует улучшению аппетита и пищеварения.

Как раз наоборот. Давайте вместе разберемся, почему у малышей нет аппетита и как его вернуть правильно.

Что делают взрослые?

Да чего только не сделаешь, чтобы любимое чадо покушало! Вот, к примеру:

  • Мы гоним ребенка гулять на воздух и выматываем там по полной, чтобы «нагулять аппетит». Часто получаем обратный эффект, потому что малышу перед едой нужно время, чтобы успокоиться;
  • Используем вкусняшки, как вознаграждение (хоть так что-то съест). Так ребенок быстро привыкает к «вкусненькому» и к тому, что нами можно манипулировать (не буду кашу – дадут блинчиков);

По этому вопросу на сайте есть полезна статья: Ребенок ест много сладкого>>>.

  • Впихиваем еду за мультиком или книжкой (только кроха зазевался – мы ему ложку в рот). Но, при этом, пищеварение малыша не будет работать нормально, ведь сигналов о голоде мозг не получал.

Если ребенок мало ест в 2 года, то мультиками и развлечениями вопрос не решить.

Нужно ли заставлять ребенка есть?

Питание – одна из базовых потребностей человеческого тела. Сон, поход в туалет, еда – это основа основ.

Конечно, морить ребенка голодом ни в коем случае не нужно. Это — резкий способ вернуть аппетит. Инстинкт возьмет свое, если вы не лишаете ребенка пищи, а просто ставите рамки допустимого поведения, но вот нервов и вы и ребенок потратите много.

Мы пойдем более плавным путем.

Малыши-двухлетки плохо едят по двум основным причинам:

  1. физиологическая (они сейчас меньше растут, чем до года);
  2. и психологическая (изучать окружающий мир интереснее, чем сидеть над тарелками).

К тому же, у каждого из них свой вес, рост, скорость обменных процессов, энергозатраты. Учитывайте это.

И еще. Ребенок этого возраста прекрасно понимает: насытился он или нет.

Знайте! Поэтому, если на тарелке что-то постоянно остается, просто немного уменьшите порцию: возможно, вам просто кажется, что у вашего ребенка в 2 года плохой аппетит.

Но, если вы начнете войну за объемы, закармливая его, потому что «он маленький и худенький», то это лишь вызовет бурный протест.

Почему пропал аппетит?

Причин может быть много, важно найти «ту самую». Кроме того, о чем я уже сказала, причины плохого аппетита у ребенка могут быть следующими:

Дети двух лет настороженно относятся ко всем новинкам. Они не готовы пробовать эти продукты. Поэтому вводить новые продукты нужно лишь в качестве дополнения к основным, без фанатизма.

Двухлетки склонны есть именно так – в процессе игры, чтобы не отвлекаться. Подумайте: если ваш ребенок в 2 года не ест кашу в нужный час, возможно, он успел раза три «зарядиться» булками, пряниками, шоколадками?

Зимой детки обычно кушают больше и сытнее (особенно, после прогулки). Летом же, когда жарко и душно, они больше пьют. А едят одну «зелень» (фрукты, овощи). Но ведь и у взрослых происходит так!

Плохой аппетит вызывают болезни, особенно, с температурой, когда силы организма направлены на борьбу с вирусами, а не пищеварение.

Нормально есть мешают молочница во рту, прорезывающийся или кариесный зуб (читайте статью о том, как происходит прорезывание зубов у детей>>>), воспаленные десны, заложенный нос, запоры.

При этом, пожалуйста, не кормите кроху насильно!

Важно! Кроме того, дети часто инстинктивно избегают той пищи, которая вызывает у них аллергические или болевые реакции (при болезни желчного пузыря, например).

  • У ребенка в 2 года причины плохого аппетита могут крыться в отсутствии режима;

Если ребенок мало бывает на воздухе, почти не играет в подвижные игры, плохо спит (соответственно, получает мало кислорода и тратит немного энергии), к тому же его организм не знает точно, когда пора кушать – плохой аппетит обеспечен.

На сайте есть актуальная статья: Ребенок плохо спит, как ему помочь?>>>.

  • Ребенок живет в тоталитарной семье, где у него нет права на что-то влиять, он лишь подчиненный. Тогда протест, в виде плохого аппетита или отказа от еды, неизбежен.

Как решить проблему плохого аппетита?

Ребенку 2 года и у него плохой аппетит. Что делать?

  1. Не кормите насильно. Это вызовет отвращение не только к продуктам, но и к питанию в целом;
  2. Здраво оценивайте размер порции. Если в тарелке слишком много, малыша это может пугать;
  3. Не развлекайте во время еды. Игрушки или телевизор нарушают пищеварение. А еда – не игра!
  4. Никаких угроз (игрушки получишь, когда все съешь!). Это вызовет лишь бунт. Малыш станет просиживать у тарелки, ковыряясь в блюде часами;
  5. Не создавайте негативных ассоциаций с едой (ругая, если ребенок что-то пролил, охая при нем, какой плохой у него аппетит);
  6. Никаких перекусов между приемами пищи;
  7. Новые блюда вводите, как дополнение к основным, давая малышу привыкнуть к ним;
  8. Соблюдайте режим дня, чтобы выработать привычку кушать в одно и то же время;
  9. При этом, важно, сколько должен есть ребенок в 2 года. Размер порции он вам определить поможет сам, а вот кушать он должен 3 – 5 раз в день, в зависимости от индивидуальных особенностей;
  10. Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Часто причина плохого аппетита в том, что крохе предлагают только то, что ему не по душе. Если он не любит утку – предложите курицу. Не ест молочную кашу – предложите ему крупу, в виде гарнира;
  11. Покажите ребенку, что с ним считаются. Предлагайте на выбор несколько вариантов блюд (из тех, которые правильными считаете именно вы). Если его мнение учитывают, аппетит станет намного лучше.

Если ситуация с питанием запущенная, вы уже устали бороться с ребенком, в попытках его накормить, посмотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем аппетит ребенку>>>

У вас будет четкий и понятный план движения к хорошему аппетиту ребенка.

Помните! Большинство неудач с изменением поведения за столом связаны с непоследовательностью, хаотичными действиями родителей малыша.

Будьте внимательны к ребенку. В 2 года можно исправить аппетит ребенка, но чем старше он становится, тем сложнее это будет сделать.

Источник: https://uroki4mam.ru/plohoj-appetit-u-rebenka-v-2-goda

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть